新冠肺炎疫情防控期間,在上海市政府舉行的疫情防控新聞發(fā)布會上,上海市精神衛(wèi)生中心謝斌教授,用簡潔的語言、豁達的態(tài)度四兩撥千斤地化解疫情中市民的各種心理困擾!霸撟穭【妥穭 薄霸黾由畹膬x式感”“喚醒自己的心”,這些謝式“金句”從發(fā)布會上迅速留傳到民間,給上海市民帶去一顆又一顆“寬心丸”,F(xiàn)在,謝斌又率領(lǐng)他的團隊,把他們的睿智話語變成文字,傳遞給更廣大的讀者。無論你是病愈后仍感無助的康復(fù)者,還是為孩子受疫情影響的學(xué)習(xí)而焦慮的家長,或是無法適應(yīng)復(fù)工環(huán)境的上班一族,抑或?qū)β殬I(yè)價值產(chǎn)生危機感的醫(yī)務(wù)人員,你們都能在本書中找到化解憂慮、重建生活秩序的方向。
這是三月中旬一個周末的正午。一反近兩個月來的肅殺冷清,陽光下,春風(fēng)中,黃浦江邊雖還未到游人如織的地步,但帶著口罩的大人小孩已是隨處可見;跑步、玩滑板、騎車的動感一族已經(jīng)開始成群結(jié)隊。不遠處的復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院,門診大樓外立面上掛著那幅在十幾天前曾經(jīng)刷屏的該院年輕醫(yī)生陪伴武漢老年患者欣賞夕陽的照片。
兩幅時空交錯的圖景在這一刻構(gòu)成了一個宏大的主題:陽光、生機。
新型冠狀病毒的“脾性”尚未被摸透,但許多冬季傳播的病毒害怕陽光、害怕高溫是不爭的事實。比求諸自然力最更重要的,是數(shù)月來中華大地上的抗疫“人民戰(zhàn)爭”,讓包括武漢在內(nèi)的全國各地漸次走入了決勝的終場時段。全社會的心態(tài)經(jīng)歷了疫情爆發(fā)初期的恐慌、“宅家戰(zhàn)斗“的焦灼之后,終將進入恢復(fù)期的重建。
太陽每天照常升起。只有經(jīng)歷了心理的陰疆之后,陽光和生機這樣的畫面才讓人無比感動。本手冊的目的,是希望從專業(yè)的角度,為處在心理重建中,尚未走出各種困擾、疑惑的人
們不失時機地做一些“點撥”,助大家心里的陰霾順著這個“撥開的小縫”能更快消散。
此外,“心理重建”的意義,也可以是讓我們在雨后彩虹里、在正午陽光下、在落日余暉中,去找回我們可能錯過了的昨夜繁星和今日晨曦,使我們體驗的時光能更加完整,能不留遺憾地告別昨天。更重要的,是讓我們在面對明天去擁抱新的生活時,能夠更加從容和熱情:走出“新冠”,人間美好,我過來了!
謝斌
2020.3.15