本書(shū)從“突破完美人設(shè)”的角度出發(fā),探討關(guān)于女性未來(lái)的多元化人生,內(nèi)容分為三部分:與自己握手言和、重新認(rèn)識(shí)關(guān)系、對(duì)未來(lái)最好的祝福就是活在當(dāng)下。這三部分是循序漸進(jìn)的一個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程。在女性的成長(zhǎng)中,我們成為女兒,成為妻子,成為媽媽?zhuān)珡膩?lái)沒(méi)有人教我們成為自己,所以一切都得從“做自己”開(kāi)始;緊接著成為擁有眾多社會(huì)角色的人,被各種關(guān)系裹挾、控制和影響,當(dāng)局者迷,其實(shí)最根本的,是需要給關(guān)系“做減法”,重新認(rèn)識(shí)與父母、孩子、伴侶、朋友等的關(guān)系;當(dāng)我們成為自己、理清關(guān)系,就可以立足當(dāng)下、走向未來(lái),活出屬于自己的精彩人生。
湯蓓:畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué),知名主持人,明星演講導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。女性多樣化實(shí)踐者,關(guān)注真實(shí)而非正確,主張做不被定義的女性。打造多條爆款短視頻,為超過(guò)百萬(wàn)女性和青少年傳播正能量,全網(wǎng)播放量超過(guò)10億次。
與自己握手言和
我花了30 年才站到起跑線 / 3
治愈自卑的不是自信,而是接納 / 8
有一種餓,叫你媽覺(jué)得你餓 / 23
敢做自己生活的主人 / 33
對(duì)孩子最大的“負(fù)責(zé)”,是成為快樂(lè)的自己 / 49
完美強(qiáng)迫癥:不優(yōu)秀就等于可憐嗎 / 58
擁抱你內(nèi)心的柔軟 / 65
在成為媽媽之前,先成為你自己 / 73
“攻擊性”是最“美”的力量 / 81
重新認(rèn)識(shí)關(guān)系
舍棄對(duì)父母的依賴(lài) / 95
放棄改變自己的伴侶 / 107
放下改變孩子的執(zhí)念 / 113
重新認(rèn)識(shí)友情:不是必須志同道合 / 122
重新樹(shù)立財(cái)富觀 / 128
逼婚的實(shí)質(zhì)是什么 / 138
重新認(rèn)識(shí)離婚:比起開(kāi)始,結(jié)束才更需要勇氣 / 143
關(guān)系中的控制是怎么回事 / 147
對(duì)未來(lái)最好的祝福就是活在當(dāng)下
走老路到不了新地方 / 157
不分男女,只分強(qiáng)弱 / 164
你有權(quán)拒絕 / 170
再聰明也比不過(guò)熱愛(ài),再熱愛(ài)也比不過(guò)堅(jiān)毅 / 178
真的有年齡紅利嗎 / 183
你擁有的,就是你想要的 / 188
自我競(jìng)爭(zhēng),是與自己最好的合作 / 193