本書通過家長在培養(yǎng)孩子上需要做到的七個主要習慣——從內(nèi)突破、領導情緒、有效溝通、邊界管理、力量訓練、愛上學習、時間管理,分年齡段結(jié)合案例進行闡述。旨在以引導孩子養(yǎng)成終身習慣為最終目的,讓讀者能夠深入掌握在不同階段如何培養(yǎng)孩子習慣的技巧。
★家庭教育方面的理論思想和方法策略是現(xiàn)代社會的家長應該學習掌握的重要知識。孟老師的這本新書是家庭教育和兒童心理學方面的優(yōu)秀著作,內(nèi)容豐富,資料詳實,理論與實踐并重。無論是對于教育心理學知識的學習了解,良好家庭教育習慣的培養(yǎng)塑造,還是具體問題的答疑解惑,相信您與我一樣,都能從這本書的閱讀中心有所悟,收獲良多。
——復旦大學附屬中學龔政
★父母是天底下神圣的角色。沒有人天生就會做父母,如何做好父母是可以習得的。好父母的七個習慣,我們一起學習,和孩子共同成長。
——上海中學東校李慧明
★好父母的七個習慣,也是老師的七個好習慣。該書能幫助我們在教育中保持正念,利用積極心理學的理論和方法,構(gòu)建孩子的品格優(yōu)勢,提升整體幸福感。
——北京市第九中學 張偉
★讀孟老師的七個習慣,就是在重塑自我,使我對教育、對孩子、對人生有了更為深刻的認知。“家長應該既是導演又是演員”,可謂一語點醒夢中人,過往種種疑惑,也隨之釋然許多。
——南京市竹山中學 李春利
★父母是孩子初識人生的引路人,父母自身的良好修養(yǎng)對孩子的影響是終生的,它給予孩子睜眼看世界基礎、重要的心理文化沉淀,會輻射孩子成長的每一步。
——杭州市長河中學 郭麗鴿
★我慶幸在青少年心理咨詢這條路上遇到引路人孟老師,他細致深刻的人物分析、獨特實用的咨詢風格、永恒接納的督導態(tài)度,令我終生難忘。我和家長們都期待這本書的問世。
——河北衡水第二中學 張建梅
也許是喜歡,也許是性格使然,不知不覺從事心理咨詢與孩子問題解決已經(jīng)16個年頭,期間一直想寫點什么,給在孩子教育上有困惑的父母一點綿薄的支持,因為看到太多不當教育對孩子和父母帶來的傷害,心有不忍。但自知文筆和能力有限,不敢好為人師,便遲遲不敢動筆。直到后來很多來訪的父母以及我督導過的心理咨詢老師,都希望我能寫一本關于家庭教育的書籍,從一個心理咨詢師的視角來解讀孩子的內(nèi)心世界,給父母一些有用的建議,這才讓我有了寫這本書的信心。同時,我還是一個男孩的父親,我們的關系一直很好,我很喜歡聽他講話,并經(jīng)常與他進行一些有趣的互動。在我們的相互陪伴中,我經(jīng)常被他那種無條件的愛所感動,這又給了我寫下這本書的勇氣。
在上海,心理咨詢和家庭教育培訓的費用很高,而且大多數(shù)問題都不是通過一兩次咨詢或者參加一兩次培訓就可以解決的,這就給一些經(jīng)濟不太寬;蛘邥r間比較緊迫的家庭帶來難題,從而導致很多咨詢往往不能很好地堅持下去。我想,如果我把自己在咨詢和培訓中的一些思考寫下來,并通過我做過的一些真實案例進行呈現(xiàn),那也許會給在培養(yǎng)孩子上有些迷茫的父母一些有用的參考。當然,為保護隱私和更好地呈現(xiàn)問題,我隱去了案例中的一些細節(jié),只表達可能引發(fā)父母思考的部分。我知道,盡管我比較了解中國的父母和孩子,并與他們在咨詢和培訓中相處得很好,也幫助過很多的家庭,但每個人和家庭都有很大的不同,培養(yǎng)孩子是一個需要付出時間、精力和耐心的過程,同時方法也在不斷地變化。所以我用七個不變的原則來作引導,希望父母可以通過這七個習慣的養(yǎng)成,對孩子的教育產(chǎn)生一些積極的影響。
為便于理解,我在書中使用了大量的案例,這些案例大多為我在幼兒和青少年咨詢和培訓中遇到的情況,還有小部分是我在教育孩子上的觀察和總結(jié)。盡管有些案例永遠都不可能在我們的孩子身上發(fā)生,但通過這些案例,我們可以讀懂孩子的內(nèi)心世界,看到孩子的渴望、無助與成長。孩子與成人不同,而且與父母想象的差別很大。我們總認為他們學習好了,其他都好了,其實不是這樣的。我們總認為他們學習不好,其他也都不好,事實也不是這樣的。父母不懂孩子,孩子不懂父母,父母不懂自己,孩子也不懂自己。這就像兩個人都閉上眼睛玩游戲,父母看不見自己,孩子也看不見自己,父母找不到孩子,孩子也找不到父母,兩個人都在動,都在變化,也都活在自己的世界里。我在書中盡力呈現(xiàn)一些有用的方法給到一些有需要的父母,但教育孩子沒有一個定式,需要父母根據(jù)孩子的特性,作出有智慧的思考。當然,我相信,只要父母決定用行動培養(yǎng)出一個積極而有智慧的孩子,就一定會找到方法,因為在愛的指引下,每個父母的內(nèi)心都藏著巨大的潛力。
孟志亮,畢業(yè)于中科院心理研究所,有名心理學者、心理咨詢師、學習問題解決專家、主要從事兒童與青少年心理發(fā)展、學習策略同伴關系和社會適應等方面的咨詢研究。
七個習慣說明
第一章 塑造全新的自我
習慣一:從內(nèi)突破——讓自己變得更好
接納真實的孩子
告別不合理期望
遵從正確的原則
換個角度看孩子
站在有益的角度看問題
理解孩子行為背后的積極動機
做符合身份的行為
讓孩子的內(nèi)心充滿安全感
愛是一種行動
貼一個積極的標簽
制定合理的規(guī)則
做一個真實的人
建立積極的能量場
堅持積極的行為
生產(chǎn)正能量
積極行動
第二章 建立良好的親子關系
習慣二:領導情緒~~讓孩子學會自控
正確認知情緒的特性
持續(xù)性
周期性
泛化性
沉溺性
逆反性
有效回應孩子的情緒
尊重孩子的感受(0~6歲的孩子)
協(xié)議領導情緒(6~12歲的孩子)
與孩子共情(12~18歲的孩子)
對情緒的智慧管理
情緒秩序的培養(yǎng)(0~6歲的孩子)
情緒調(diào)整的方向(6~12歲的孩子)
心理減壓的技巧(12~18歲的孩子)
培養(yǎng)孩子的情緒信仰
情緒過程(0~6歲的孩子)
情緒策略(6~12歲的孩子)
情緒法則(12~18歲的孩子)
積極行動
習慣三:有效溝通~~讓交流變得簡單
積極傾聽
等孩子說完(0~6歲的孩子)
聽懂孩子的話(6~12歲的孩子)
在乎每一次交流(12~18歲的孩子)
靈活提問
等孩子來問(0~6歲的孩子)
有策略地問(6~12歲的孩子)
不要什么都問(12~18歲的孩子)
方法引導
告訴孩子(0~6歲的孩子)
讓孩子幫忙(6~12歲的孩子)
協(xié)議領導(12~ 18歲的孩子)
積極行動
……
第三章 增強孩子的內(nèi)在
第四章 提升孩子的學習力
《好父母的七個習慣》:
2.接納。身體上的變化,讓這些孩子有些不知所措,他們不知該如何更好地定位自己,就只有通過查看自己的身體來尋找心理上的認同。比如,男孩認為自己的個頭不高,女孩覺得自己的乳房發(fā)育不好。他們經(jīng)常忽略自己的優(yōu)勢,而總表現(xiàn)出自卑的一面。他們不能完全接納自己的身體,反映在心理上就是經(jīng)常做出逃避與否定的行為。為了讓自己在同學面前表現(xiàn)得好一點,他們就努力學習或戀愛交友,好像只要能打開一扇窗戶,就可以讓內(nèi)心敞亮一些。父母要接納現(xiàn)實中的他們,這樣才能建立信任,贏得尊重,而不能再抱著對他們的期望來指責他們,欺騙自己。
·性的表達
1.精神表達。有些孩子會通過衣著、裝飾、發(fā)型、說話方式來表達對性的渴望,另有一些會利用自慰、運動、看黃色小說和圖片,以及開黃色玩笑來釋放性壓抑,還有一些會通過暴力、攻擊或惡作劇來表達對性的不滿。在生理上,他們的性發(fā)育已經(jīng)慢慢成熟,而在表達上,因受環(huán)境與道德的約束,只能選擇壓抑和逃避。盡管他們對異性的身體充滿了幻想,但性的釋放還側(cè)重于精神層面的滿足。也就是說,他們這個階段的戀情,主要是精神方面的戀情,并與內(nèi)在的情感有著緊密的聯(lián)系。他們渴望獲得異性的好感,又因為自卑與羞怯,經(jīng)常陷入矛盾和掙扎的泥淖。但這個時期的愛情,大多還停留在精神層面,一般不會突破身體的邊界。
2.身體表達。倘若在家庭中,媽媽經(jīng)常缺位或者對孩子的管教過于苛刻,那么兒子就容易早戀,這是因為他要彌補自己失去的那部分來自女性的情感,以顯示自己的獨立性與完整性。倘若是爸爸比較嚴厲或者經(jīng)常消失,那么女兒就容易早戀,這是因為她要從其他男性那里找到一種依靠,來彌補父愛的缺失,而且她還通常會找到一個比自己大一點的男性來戀愛,以此滿足被保護的需要。只是這樣的情感并不是真愛,而是一種心理補償,所以一旦戀情結(jié)束,他們就會有一種被抽空的感覺,一時無法自拔。為了讓自己更值得被愛,他們會十分注重自己的外在,男孩開始注意自己的發(fā)型和鞋子,女孩開始學習化妝和佩戴首飾。倘若在戀情發(fā)生之后,家庭環(huán)境出現(xiàn)了惡化,或者父母對他們進行了打擊和否定,他們就會超越身體的邊界,與戀人發(fā)生性接觸。但并不是所有的孩子都是如此,大多數(shù)孩子會把這一切悶在心底,通過暗戀的方式來尋求滿足,或者通過努力學習、運動、自慰、看黃色小說、逃課、打架、抽煙、喝酒等方式來代替性的釋放。他們只有去攻擊自己的身體,才能發(fā)泄對自己和父母的不滿。
·情感關系
1.喜歡與愛。這個時期的孩子對愛的理解僅僅停留在喜歡的層面,缺乏對愛的現(xiàn)實性思考,大多的美好和失落都來自對某一點放大后的想象。倘若他們在家里感受不到溫暖,就會從外在尋求這種滿足。因為僅僅憑借感覺做事,又缺乏理性的思考,所以他們的情感關系時好時壞,很不穩(wěn)定。有些孩子會積極追求自己喜歡的人,并會使用一定的策略,而有的孩子缺乏這樣的勇氣,他們只有被動地等待,活在暗戀和想象中。他們往往錯把喜歡等同于愛,好像只有神圣的愛,才配得上自己去全心地投入。而喜歡的人往往又只看重外在,比如相貌、身材和物質(zhì)等,一旦熟悉了,他們就會尋找下一個目標。
……