1. 實(shí)用性
實(shí)用性是本書的特點(diǎn)。在本書中提到,許多FBI探員或者警務(wù)人員,在街頭經(jīng)常會(huì)遭遇突如其來(lái)的襲擊,想要應(yīng)對(duì)這種襲擊,那些花哨好看的雜耍式防身技巧顯然是用不上的。因?yàn)榇蟛糠志瘎?wù)人員的訓(xùn)練時(shí)間并不是很多,而普通民眾用于訓(xùn)練防身技巧的時(shí)間就更短,因此本書只選取那些zui基本、實(shí)用的反身技巧。
2. 專業(yè)性
本書作者為FBI防御課程教練,并長(zhǎng)期培訓(xùn)美國(guó)警務(wù)人員的防身技巧,因此積累了大量理論及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
3. 普及性
本書不僅僅針對(duì)警務(wù)人員,對(duì)于普通民眾也十分有益。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中存在的偷盜、尋釁斗毆、搶劫、甚至槍擊,如何才能安全脫身?在指望警務(wù)人員維護(hù)社會(huì)治安的同時(shí),普通民眾更應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆郎砑记,?lái)保證自己的人身安全。而本書中所提及的防身策略原則、基本技巧、徒手攻擊和防御技巧、應(yīng)對(duì)一般襲擊的技巧,以及應(yīng)對(duì)持槍、持刀襲擊的技巧,都非常實(shí)用,也非常適用。
4. 科學(xué)性
本書作者教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,在每一章的結(jié)尾,都會(huì)重點(diǎn)注明相應(yīng)的訓(xùn)練方案,從而使讀者可以更好地進(jìn)行總結(jié)和練習(xí)。
你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己這樣一個(gè)問(wèn)題:危險(xiǎn)距離我們很遠(yuǎn)嗎?隨著社會(huì)體制和法律制度的越來(lái)越完備,我們的人身安全也隨之獲得越來(lái)越多的保障。然而,危險(xiǎn)并沒(méi)有就此遠(yuǎn)離我們,而是潛伏在暗處,隨時(shí)準(zhǔn)備向掉以輕心的人們發(fā)動(dòng)致命的襲擊。當(dāng)這樣的情況突然發(fā)生時(shí),你要依靠什么來(lái)保證自身和他人的生命安全?是指望襲擊者良心發(fā)現(xiàn),放下屠刀;還是好心人路見(jiàn)不平,拔刀相助?我想,你的答案絕不會(huì)是這些。正所謂“天助自助者”,當(dāng)危險(xiǎn)真正來(lái)臨之際,維護(hù)我們生命安全的zui后一道防線恰恰就是我們自己。
2012年7月20日,美國(guó)科羅拉多州奧羅拉市的一家電影院發(fā)生槍擊慘案,面對(duì)槍手的瘋狂掃射,12名觀眾命喪當(dāng)場(chǎng),50余人受傷。但在我們譴責(zé)襲擊者的冷漠與殘暴的同時(shí),是否也應(yīng)該捫心自問(wèn),如何才能避免類似的悲劇再次上演?
現(xiàn)如今,防御策略課程已成為美國(guó)新興的熱門話題,與強(qiáng)調(diào)健身的瑜伽、普拉提等運(yùn)動(dòng)相比,這種防身術(shù)教學(xué)課程無(wú)疑更具實(shí)用性。而由FBI武術(shù)教練查克.喬伊納著的《FBI教你實(shí)用防身技巧》,正是同類作品中的佼佼者。
查克.喬伊納是全美知名的武術(shù)專家,美國(guó)搏擊名人堂成員。他的職業(yè)履歷也甚是輝煌,1983年受雇于美國(guó)中央情報(bào)局(CIA),1987年轉(zhuǎn)入美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局(FBI),擔(dān)任強(qiáng)制器械與防御策略教練。多年的街頭實(shí)戰(zhàn)及教學(xué)經(jīng)驗(yàn),使得查克.喬伊納對(duì)于防御策略有了更加深入的了解,以及更加獨(dú)到的領(lǐng)悟,這些了解和領(lǐng)悟體現(xiàn)在本書的字里行間,便形成了這部作品理念與技巧并重的特點(diǎn)。
與狹義的防身術(shù)不同,查克.喬伊納所提倡的防御策略,首先是理念,其次才是技巧,F(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏不斷加快,使得人們很難花費(fèi)大量時(shí)間持續(xù)學(xué)習(xí)防身技巧。因此,那些紛繁復(fù)雜的招數(shù)終究只能停留在紙面上,無(wú)法被應(yīng)用于實(shí)踐。針對(duì)這一問(wèn)題,查克.喬伊納提出了自己的解決之道。先用先進(jìn)的防御策略理念武裝頭腦,使得防御意識(shí)深入人心,然后再將zui簡(jiǎn)單、zui實(shí)用的防身技巧介紹給讀者,只需通過(guò)反復(fù)練習(xí),便可獲得肌肉記憶,形成條件反射。與其他防御策略相比,這種全新的理念無(wú)疑更適用于現(xiàn)代社會(huì),以及生活于現(xiàn)代社會(huì)之中的人們。
愛(ài)爾蘭著名政治家、哲學(xué)家埃德蒙.伯克有句名言:“惡人得勝的唯yi條件,就是好人束手待斃。”我們絕不想類似于奧羅拉市槍擊案的慘劇再次上演,那就非常有必要重視和學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)姆烙呗,并藉此讓自己以及身邊的人獲得更多的安全感。因此,本書的出發(fā)點(diǎn)雖然是維護(hù)警務(wù)人員的人身安全,但對(duì)于普通民眾,也具有很高的借鑒意義。
前 言
寫作本書的目的,是為了保證每位警務(wù)人員的安全,將他們受傷的可能性降到最低。在本書中,作者將為警務(wù)人員詳細(xì)講解如何避免與罪犯短兵相接,以及在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)如何依靠自己的力量存活下來(lái),而不是寄希望于罪犯的仁慈。無(wú)論是那些渴望提高自身生存技能的警務(wù)人員,還是開展普通格斗實(shí)戰(zhàn)培訓(xùn)項(xiàng)目的教學(xué)人員,抑或是那些對(duì)于保證下屬警員人身安全孜孜以求的警務(wù)領(lǐng)導(dǎo)者來(lái)說(shuō),本書都將帶來(lái)極大的幫助。
本書所要呈現(xiàn)的不僅僅是簡(jiǎn)單的防身技巧,還包括最先進(jìn)的防身理念,這些都可以被廣泛應(yīng)用于增強(qiáng)警務(wù)人員人身安全的實(shí)踐中。本書的主要內(nèi)容在于介紹各種防身的基本原則和戰(zhàn)術(shù),對(duì)于多數(shù)警務(wù)人員來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單易學(xué),容易理解和記憶。這些原則和戰(zhàn)術(shù)都經(jīng)過(guò)大量科學(xué)研究和實(shí)戰(zhàn)的檢驗(yàn)。為了獲得它們,我們運(yùn)用科學(xué)的風(fēng)險(xiǎn)控制方法,深入研究了警務(wù)人員遇襲的各種真實(shí)案例,力圖對(duì)警務(wù)人員執(zhí)勤過(guò)程中遭遇頻率最高、最危險(xiǎn)的襲擊種類進(jìn)行識(shí)別和鑒定,從而得出應(yīng)對(duì)這些襲擊的最佳方案。作為本書核心內(nèi)容的“科學(xué)逃生與自衛(wèi)策略(SSDT)”的根本目的,就是致力于研究如何幫助警務(wù)人員有效應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的各種惡劣情況,包括受傷、被起訴,甚至被殺害等等。
各類執(zhí)法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)防御策略課程的目的,無(wú)非是為學(xué)員提供必要的知識(shí)和能力,從而保證他們?cè)趫?zhí)勤過(guò)程中的人身安全。然而令人遺憾的是,幾乎所有嘗試的最終效果都不盡如人意。究其原因,就在于此類防御策略課程過(guò)多強(qiáng)調(diào)純粹的格斗技術(shù)訓(xùn)練,而且往往受教官個(gè)人的專業(yè)背景影響較大,缺乏普遍的、穩(wěn)定的教學(xué)大綱,因此顯得隨意性很強(qiáng)。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),如果教官恰好是位空手道高手,那么學(xué)員的課程內(nèi)容很可能就要以學(xué)習(xí)搏擊術(shù)為主;如果教官碰巧是練摔跤的,那么學(xué)員也就很可能跟著他練習(xí)摔打技術(shù);如果再趕上教官根本不具備警務(wù)專業(yè)背景,只是擁有一副強(qiáng)壯體格的猛男,那么學(xué)員就很可能不得不跟著他做大量的跑步和健身等基礎(chǔ)訓(xùn)練。如果忽略培訓(xùn)課程的時(shí)間限制,那么以上這些所謂的“缺點(diǎn)”也就不再是缺點(diǎn),反而成為因人而異、因材施教的優(yōu)點(diǎn)。然而實(shí)際情況卻是學(xué)員們的時(shí)間并不多。在有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里,如果不能為他們安排最有幫助的課程內(nèi)容,那么這門課程的教學(xué)無(wú)疑會(huì)是失敗的。
由此可見(jiàn),多數(shù)培訓(xùn)課程存在的問(wèn)題就在于教官總是把自己當(dāng)作武術(shù)表演隊(duì)、摔跤隊(duì)或者拳擊隊(duì)的教練,因而只教給學(xué)員們一些好看卻不實(shí)用的“花架子”。平心而論,在具備足夠的個(gè)人防御經(jīng)驗(yàn),以及教學(xué)時(shí)間的前提下,教官當(dāng)然可以按照自己喜歡的方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)員,并且也會(huì)起到很好的教學(xué)效果。但實(shí)際情況卻是,多數(shù)培訓(xùn)課程的目的似乎都致力于培養(yǎng)可以參加體育競(jìng)賽的運(yùn)動(dòng)員,而非在未來(lái)的實(shí)戰(zhàn)中可以有效保護(hù)自己人身安全的警務(wù)人員。毫無(wú)疑問(wèn),即便是在這樣一種培養(yǎng)模式之下,只要假以時(shí)日,刻苦訓(xùn)練,學(xué)員們照樣可以成為散打高手或者拳擊高手,具備一定的自衛(wèi)能力。但是我還有一個(gè)疑問(wèn),那就是學(xué)員們究竟需要為這些課程耗費(fèi)多少時(shí)間呢?在FBI,新人入門一般只接受90小時(shí)的防御策略課程培訓(xùn)。順利結(jié)業(yè)之后,還要接受每年4小時(shí)的強(qiáng)化訓(xùn)練。這還是比較好的情況,據(jù)我了解,在美國(guó)其他具備此類課程培訓(xùn)資質(zhì)的執(zhí)法部門里,培訓(xùn)時(shí)間大體都在2~6小時(shí)。而且很多部門在學(xué)員通過(guò)入職培訓(xùn)之后,便再也不會(huì)安排這樣的訓(xùn)練。這種狀況無(wú)疑將是一個(gè)災(zāi)難。你可以想象一下,一支專業(yè)籃球隊(duì)或者足球隊(duì)在一年只訓(xùn)練4個(gè)小時(shí)的情況下,能達(dá)到什么樣的水平?他們能贏得幾場(chǎng)比賽?我想大概一場(chǎng)也贏不了。然而我們的警務(wù)人員卻必須在他所面對(duì)的任何一場(chǎng)“比賽”中都取得勝利,因?yàn)槭『芸赡芫蜁?huì)付出生命的代價(jià)。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)員會(huì)告訴你,一年訓(xùn)練數(shù)小時(shí),就跟沒(méi)訓(xùn)練一樣,根本掌握不了專業(yè)技術(shù)。有的時(shí)候,這樣的訓(xùn)練甚至還會(huì)適得其反。警務(wù)人員需要掌握的防御技巧復(fù)雜多樣,而且難學(xué)難練。這些技巧如果被一名經(jīng)驗(yàn)豐富的老手使用,往往會(huì)十分有效,但是如果被一名新手使用,就可能毫無(wú)用處,因?yàn)樗麄冞沒(méi)有形成足夠的肌肉記憶。
我曾在FBI防御策略課程中進(jìn)行過(guò)一次比較特殊的教學(xué)實(shí)驗(yàn),以此檢驗(yàn)此類課程的有效性。為了達(dá)到這種目的,我把參訓(xùn)的FBI探員分為兩組,指定一組扮演自身從事的角色,另一組則扮演FBI需要面對(duì)的各種人。后者根據(jù)預(yù)案營(yíng)造出各種逼真的執(zhí)法環(huán)境,扮演FBI探員的一組則根據(jù)我喊出的命令做出反應(yīng)。雖然這種模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練方法對(duì)于某些受訓(xùn)人員來(lái)說(shuō)壓力很大,但他們所感受到的壓力卻仍不及現(xiàn)實(shí)生活中警匪對(duì)抗的九牛一毛。
在確定所有學(xué)員對(duì)教學(xué)意圖充分領(lǐng)悟之后,我的教學(xué)實(shí)驗(yàn)隨即展開。大家輪流扮演執(zhí)法者和執(zhí)法對(duì)象,每名學(xué)員要想順利結(jié)業(yè),都必須通過(guò)這樣一個(gè)壓力之下的快速反應(yīng)測(cè)試。除此之外,所有學(xué)員還必須在這個(gè)過(guò)程中接受對(duì)于自己已經(jīng)掌握的防御技巧的年度復(fù)查。復(fù)查的測(cè)試項(xiàng)目往往看上去非常簡(jiǎn)單,然而事實(shí)卻并非如此。這個(gè)實(shí)驗(yàn)得出的最終結(jié)果是:大約有10%的FBI探員在有一個(gè)好搭檔的配合下,能夠成功完成技術(shù)動(dòng)作;另有50%的FBI探員在設(shè)定情景中表現(xiàn)得非常猶豫,但最終還是能夠在教官的協(xié)助下完成技術(shù)動(dòng)作;剩下的40%則根本聽(tīng)不明白我想讓他們做什么。通過(guò)這次實(shí)驗(yàn),我非常懷疑這里的每一名FBI探員——個(gè)別優(yōu)秀探員除外——能夠在有阻力、無(wú)人配合的情況下有效完成必需的技術(shù)動(dòng)作。為了檢驗(yàn)試驗(yàn)方法和數(shù)據(jù)的可靠性,我還在其他一些警務(wù)部門做了同樣的實(shí)驗(yàn),結(jié)果大體相同。
事實(shí)非常明顯,在僅僅接受數(shù)小時(shí)的防御策略訓(xùn)練課程之后,絕大多數(shù)警務(wù)人員仍然無(wú)法做到在執(zhí)勤過(guò)程中很好地保護(hù)自己。培訓(xùn)部門花費(fèi)在這些課程上的時(shí)間似乎是白費(fèi)了,我們沒(méi)能為學(xué)員提供必需的、有用的、能夠救命的訓(xùn)練內(nèi)容。究竟為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?
由于我有幸擔(dān)任了FBI洛杉磯分局防御策略課程的總教官職務(wù),手中握有可以邀請(qǐng)國(guó)際上一些享有盛名的搏擊大師為學(xué)員提供培訓(xùn)的權(quán)力,因此我也非常幸運(yùn)地獲得了觀摩這些世界上水平最高、口碑最好的搏擊大師對(duì)學(xué)員進(jìn)行培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。憑借在搏擊領(lǐng)域取得的個(gè)人成就,他們的出場(chǎng)往往是令人敬畏和鼓舞人心的。一般來(lái)說(shuō),一場(chǎng)典型的培訓(xùn)課時(shí)長(zhǎng)大概為兩個(gè)小時(shí),內(nèi)容包括:示范環(huán)節(jié)、練習(xí)環(huán)節(jié),以及為數(shù)不多的幾個(gè)復(fù)雜但讓人印象深刻的防御技巧傳授。學(xué)員們一般都非常享受這樣的培訓(xùn)課,并為自己能夠?qū)W到最新的技巧而感到興奮。但是此類培訓(xùn)課到底可以對(duì)學(xué)員們起到什么樣的效果呢?實(shí)際的情況是,大部分學(xué)員即便是在上課的過(guò)程中都很難掌握搏擊大師傳授的技術(shù)動(dòng)作,下課之后就更是忘得一干二凈。甚至一些教官在參加此類培訓(xùn)之后,也都不能很準(zhǔn)確地掌握所學(xué)的東西。事實(shí)證明,在經(jīng)歷過(guò)類似這樣“大師級(jí)”的培訓(xùn)課之后,幾乎沒(méi)有人能夠把學(xué)到的內(nèi)容真正變成自己可以在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用的技能。除了在精神上起到一些鼓舞作用之外,這樣的培訓(xùn)根本就是在浪費(fèi)時(shí)間。
查克.喬伊納是一位知名度很高的武力應(yīng)用領(lǐng)域?qū)<遥两駷橹,他在全美和世界各地進(jìn)行了無(wú)數(shù)場(chǎng)巡回演講,主題廣泛涉及執(zhí)法部門使用武力的各種課題。他是“反抗—反應(yīng)”動(dòng)態(tài)模式(DRM)的發(fā)明者,這一模式在2007年9月版的《FBI警事公報(bào)》中第yi次被提出來(lái),是一種具有廣泛應(yīng)用價(jià)值的現(xiàn)代武力使用模式。
查克持有FBI認(rèn)證的警務(wù)教練大師證書,是一名上將級(jí)別的警務(wù)教官、防御策略教官、槍支器械教官、化學(xué)藥劑教官,以及健身教官。作為一名戰(zhàn)略特警組(SWAT)隊(duì)員和狙擊教官,他還持有“和平時(shí)期軍官標(biāo)準(zhǔn)與訓(xùn)練部”(POST)頒發(fā)的資格證書。查克還是一名注冊(cè)泰瑟槍教練和美國(guó)生化藥物學(xué)會(huì)警械教練。
查克于1976年開始練習(xí)武術(shù)搏擊,1980年獲得了第yi根黑帶。他在4個(gè)搏擊拳種上都獲得了黑帶,并在其中兩個(gè)拳種中拿到了大師資格。他還曾是一名職業(yè)拳擊手。2006年,他以教官的身份入選了搏擊藝術(shù)名人堂。
1983年至1987年,查克受雇于美國(guó)中央情報(bào)局(CIA),1987年后,他成為一名FBI特工。他擔(dān)任FBI洛杉磯分局的強(qiáng)制器械與防御策略教練,為FBI內(nèi)部數(shù)千名特工、警務(wù)執(zhí)法人員以及軍事人員提供指導(dǎo),內(nèi)容包括強(qiáng)制器械、防御策略、化學(xué)藥劑,以及突襲與逮捕戰(zhàn)術(shù)等。他曾在戰(zhàn)略特警組(SWAT)擔(dān)任全隊(duì)的狙擊、擲彈教練長(zhǎng)達(dá)7年時(shí)間。他連續(xù)3年被任命為戰(zhàn)略特警組團(tuán)隊(duì)指揮官,直到被提升到FBI總部高層。
查克還擁有生物學(xué)學(xué)士學(xué)位、心理學(xué)學(xué)士學(xué)位,以及工業(yè)與組織心理學(xué)碩士學(xué)位。
目?錄
前?言 / 1
法律免責(zé)聲明 / 8
第1章?武力的使用 / 001
警務(wù)人員何時(shí)使用武力 / 002
誰(shuí)會(huì)襲擊警察? / 003
襲警者武力手段的類型 / 005
傷害和訴訟 / 006
第2章?“反抗—反應(yīng)” 動(dòng)態(tài)模式 / 011
第3章?選擇活下去——勇士心態(tài) / 021
導(dǎo)致警務(wù)人員傷亡的自身原因 / 027
精神準(zhǔn)備 / 032
身體健康 / 041
生存意識(shí) / 042
勇士清單 / 043
訓(xùn)練方案 / 045
第4章?安全至上 / 047
第5章?基本功 / 055
平?衡 / 056
力量轉(zhuǎn)化 / 061
戰(zhàn)略位置 / 063
身體力學(xué) / 066
安全距離 / 067
訓(xùn)練方案 / 070
第6章?“給我閃開!” / 071
訓(xùn)練方案 / 081
第7章?戴手銬和搜身 / 083
第8章?徒手制服 / 093
牽?引 / 094
鎖?臂 / 096
扭?頸 / 099
應(yīng)對(duì)消極反抗者 / 101
當(dāng)反抗者倒地時(shí) / 103
訓(xùn)練方案 / 105
第9章?基本防御技巧 / 107
防御姿勢(shì)1 / 111
防御姿勢(shì)2 / 112
訓(xùn)練方案 / 114
第10章?應(yīng)對(duì)一般襲擊 / 115
抓?握 / 116
熊?抱 / 118
鎖?頸 / 121
鎖?喉 / 123
訓(xùn)練方案 / 128
第11章?徒手攻擊技巧 / 129
基本原理與技巧 / 129
個(gè)人武器的使用 / 138
手部擊打 / 141
踢 / 150
頭部撞擊 / 153
最有效的徒手攻擊方法! / 154
訓(xùn)練方案 / 156
第12章?倒地后的應(yīng)對(duì)策略 / 157
訓(xùn)練方案 / 174
第13章?頸部?jī)蓚?cè)血管扼制 / 175
訓(xùn)練方案 / 187
第14章?警?棍 / 189
訓(xùn)練方案 / 200
第15章?辣椒噴霧 / 201
第16章?電擊槍 / 209
第17章?槍支的保護(hù)與繳械 / 219
手槍的保護(hù) / 219
繳械手槍 / 224
長(zhǎng)槍的保護(hù) / 231
繳械長(zhǎng)槍 / 234
訓(xùn)練方案 / 237
第18章?致執(zhí)法部門管理者和搏擊教練 / 239
結(jié)?語(yǔ) / 251
致?謝 / 253