《翻翻書,40周懷孕事事通》按孕期40周同步編寫,對孕產(chǎn)保健知識和細節(jié),都講解得很全面、很清晰。
內(nèi)容包括:懷孕前的準備,孕期身體變化、胎兒發(fā)育、孕期產(chǎn)檢、營養(yǎng)飲食、生活保健、胎教、孕期不適及疾病的預防,此外還精選了幾十道經(jīng)典的孕早中晚各期食譜,方便準爸爸下廚。
符合科學:由清華大學附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科知名專家主編,確保內(nèi)容的科學性和實用性。
實用全面:20多年的工作經(jīng)驗,十分了解孕產(chǎn)婦的實際情況,把您想知道的、該知道的全部講解清楚,涵蓋孕產(chǎn)期全過程。
重點突出:內(nèi)容根據(jù)孕期各階段的具體情況編排,并突出各階段需要重點關注的事項。
輕松有趣:分周講解、圖文并茂,故事有趣并具有指導性。
王艷琴,清華大學附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師,知名專家,從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年。
北京醫(yī)科大學婦產(chǎn)科臨床碩士,擅長圍產(chǎn)醫(yī)學、優(yōu)生咨詢、生殖健康、產(chǎn)前教育、產(chǎn)后康復。在長期臨床工作中,推行以家庭為中心的產(chǎn)科服務理念,注重個性化產(chǎn)科醫(yī)療服務,重視孕產(chǎn)期健康教育及孕產(chǎn)期保健。關注并熱愛婦產(chǎn)科領域的科普工作,數(shù)十載與孕產(chǎn)婦朝夕相處,愿意為孕產(chǎn)婦及其家庭提供更多知識和幫助。
主編《懷孕40周完美方案》、《孕產(chǎn)禁忌專家忠告》、《怎樣坐好月子》、《懷孕每天一頁》等多部婦產(chǎn)科領域的科普暢銷書籍,發(fā)表多篇學術論文及有關孕產(chǎn)期保健的文章。
⊙懷孕第一個月
【第1周】一切才剛剛開始
做好一切準備
孕前檢查
…Tips…如何測量基礎體溫
避開受孕九大“雷區(qū)”
【第2周】抓住最佳時機
順利完成幸福工作
準確把握排卵日
…Tips…如何計算預產(chǎn)期
【第3周】開始安營扎寨
只是第一步
營造安全的子宮環(huán)境
洗澡注意事項
【第4周】新生命起航了
謹防藥物致畸
堅果為孕期加油
孕期飲食禁忌
真實故事——懷上的經(jīng)
⊙懷孕第二個月
【第5周】 “大姨媽”沒有來
孕早期的生理征兆
初步驗孕
陰道出血并不少見
真實故事——早孕測試
【第6周】早期反應來了
產(chǎn)前常規(guī)檢查
產(chǎn)前檢查重要提示
應對尿頻
早孕反應
緩解嘔吐
【第7周】保持良好情緒
告別煩惱的方法
孕早期飲食指導(第1~3個月)
…Tips…不要亂服維生素
營養(yǎng)菜單——孕早期
【第8周】適當調(diào)整生活節(jié)奏
睡好踏實覺
做家務注意事項
上班路上
讓工作更舒適
⊙懷孕第三個月
【第9周】現(xiàn)在是胎兒了
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
內(nèi)褲和胸罩
【第10周】情緒不容易穩(wěn)定
應對各種不良情緒
Tips…孕期好心情4招4
舒緩壓力
【第11周】草莓那么大了
頭發(fā)養(yǎng)護
指甲保養(yǎng)
口腔護理
【第12周】孕早期本周結束
第一次B超檢查
補充鐵劑
補充鈣劑
“吃”出健康寶寶
…Tips…關于維生素D
預防便秘
◎懷孕第四個月
第13周 孕中期開始了
第14周 胃口大開
第15周 留心體重
第16周 孕味初顯
◎懷孕第五個月
第17周 留意第一次胎動
第18周 感覺到胎寶寶了
第19周 該穿孕婦裝了
第20周 快樂的孕期生活
◎懷孕第六個月
第21周 輕松愉快做胎教
第22周 胎動更頻繁了
第23周 寶寶超過500克了
第24周 孕味凸顯
◎懷孕第七個月
第25周 身體越來越沉重/
第26周 寶寶800克了
第27周 寶寶還會做夢呢
第28周 孕程已過三分之二
◎懷孕第八個月
第29周 進入孕晚期
第30周 大肚凸顯
第31周 寶寶1500克重了
第32周 守候寶寶
◎懷孕第九個月
第33周 寶寶有2000克了
第34周 讓他做點具體事
第35周 該準備分娩用品了
第36周 多了解分娩知識
◎懷孕第十個月
第37周 還有最后一個月了
第38周 已是“足月兒”
第39周 離寶寶越來越近
第40周 終于和寶寶相見了
【最后的叮嚀(產(chǎn)后)】