這是一部講述太極拳借力打力原理的著作。鄭曼青太極拳第四代傳人戴君強是具有多年整脊經驗的中醫(yī)師，他結合了力學、醫(yī)學和心理學，運用示意圖解，解釋了氣與脊柱的關系、借力、步法與身法、體用分析、掤捋擠安採挒肘靠基本勁法、化拿引發(fā)擊法等各家太極拳普遍適用的基本拳理，直觀地將太極拳激發(fā)運動潛能的原理以科學的方式詳加剖析，揭開了太極拳的神秘面紗。

本書對于初學者，以及久學未得勁力的習練者，均有突破性的啟發(fā)。