對我來說，不管是咨詢室或教室，它們都是神奇的、能孕育各種可能性的空間。
　　記得我剛開始做員工心理咨詢與輔導(dǎo)的時候，企業(yè)界的人力資源部門提出的員工困擾問題都是加班太多導(dǎo)致員工情緒反彈。他們很困惑，不知道要如何安撫員工情緒才能讓他們樂于工作。沒想到，才過沒多久，人們就遇到世界性的經(jīng)濟(jì)不景氣。企業(yè)想出以無薪假的方式來度過經(jīng)濟(jì)寒冬，這個時候，員工又擔(dān)心無班可上，沒有收入該怎么辦。
　　接下來，有些公司無預(yù)警地被并購，無論并購方或被并購方，內(nèi)心都充滿焦慮。很多職位只能有一個人留下來，其他人或者等著被資遣，或者等著被調(diào)換部門，不知前途如何。他們緊鎖的眉頭、抗拒的表情仿佛在告訴我：如果工作沒了，現(xiàn)在減壓有用嗎?
　　此外，更有不少世界級的百年公司或機(jī)構(gòu)面臨倒閉或裁員的困境。由于事發(fā)太過突然，員工發(fā)現(xiàn)以前每天都去的公司，現(xiàn)在居然大門深鎖，他們陷入極度的恐慌焦慮中，無法喘息。
　　這一波的經(jīng)濟(jì)狀況變遷，還伴隨著科技的大幅躍進(jìn)，從生活方式到人際互動方式都被徹底顛覆，我們進(jìn)入“智能型手機(jī)”的時代，社會中出現(xiàn)不同類型的社群，衍生出許多新的心理困擾。
　　面對紛亂多變的社會現(xiàn)狀，公司的人力資源部門被迫處理員工各種不同的心理議題，極度需要心理專業(yè)人員從旁協(xié)助。這讓我有機(jī)會可以跟不同類型產(chǎn)業(yè)的從業(yè)者接觸。從科技業(yè)、制造業(yè)、服務(wù)業(yè)、金融業(yè)到設(shè)計文創(chuàng)業(yè)，我與管理者們一起了解員工的情緒特質(zhì)，探索員工行為背后的原因，共同理出頭緒，找到讓公司成長的正向力量。
　　以往我面對的大多是基層員工的內(nèi)心苦悶、經(jīng)濟(jì)壓力沉重等問題。但近幾年來，我遇到的問題多是高層主管的心理健康被經(jīng)營壓力快速耗損。
　　這十年的咨詢歷程，真的讓我感觸良多。我目睹不少叱咤風(fēng)云的公司瞬間失去了世界舞臺，也看到很多原本表現(xiàn)出色的精英棟梁，在公司變遷的過程中適應(yīng)不良，或被迫離開。有越來越多的人從“正職、專任人員”變成“約聘人員”，一年一聘。當(dāng)未來充滿不確定性，人們的內(nèi)心自然會焦慮不安到極點。
　　歸納這十年來的咨詢經(jīng)驗，我整理出五大心理趨勢，分別為：每個人都要鍛煉強(qiáng)健的心理肌力（Psychological Muscle）、未來是“彈性就業(yè)時代”（Protean Career）、學(xué)會處理生命中的偶發(fā)事件（Chance Events）、做好“隨時成為接受糞水磨煉的小蘑菇”的心理準(zhǔn)備、為自己量身打造一個“壓力緩沖盾”。以上五大心理趨勢我會在本書中一介紹，這些會是未來每個人都需要的心理處方箋。
　　我感受到了自己的使命，想將十年的心理咨詢啟示分享給有需要的人，讓每個想要增強(qiáng)心理素質(zhì)、提升內(nèi)在勇氣的人，都能量身打造出屬于自己的心理成長計劃，過一種舒服自在、有成就感的人生。