少有人走的路4:在焦慮的年代獲得精神的成長(zhǎng)
定 價(jià):36 元
- 作者:[美]M.斯科特·派克
- 出版時(shí)間:2020/10/1
- ISBN:9787559641489
- 出 版 社:北京聯(lián)合出版公司
- 中圖法分類(lèi):B821-49
- 頁(yè)碼:236
- 紙張:
- 版次:1
- 開(kāi)本:16K
這是一個(gè)焦慮的年代,似乎一切都不確定,一切都令人困惑。在人們憂心忡忡、茫然無(wú)助之際,斯科特·派克就像一位飽經(jīng)滄桑的向?qū),從反抗草率和盲從入手,告訴我們?nèi)绾卧诓淮_定的中間地帶生存,如何在矛盾中抉擇,以及如何在焦慮中獲得精神的成長(zhǎng)。
本書(shū)是斯科特·派克60歲時(shí)完成的著作,他以世間少有的勇氣擊碎人們心中的幻影,直抵生命的真相。這真相如此真實(shí),不免令人觸目驚心,但他的真誠(chéng)和智慧又能夠喚起我們內(nèi)心深處的力量,勇往直前,大步走向不確定的未來(lái)。
《少有人走的路》升級(jí)版全新上市。
全新引進(jìn)《少有人走的路》作者斯科特·派克60歲的力作。
該書(shū)是作者繼《少有人走的路:心智成熟的旅程》之后,20年思想的延伸和升華。
中文版序
生命是復(fù)雜的,沒(méi)有簡(jiǎn)單的答案。
這是斯科特·派克在60 歲時(shí)對(duì)生命做出的總結(jié)。
生命中交織著生與死,善與惡,真理與謊言……這些相互矛盾的力量常常同時(shí)席卷而來(lái),在我們內(nèi)心造成激烈的摩擦、沖突和碰撞,讓我們身心疲憊,不知所措,思維混亂。
面對(duì)這種情形,很多人選擇草率的思考,或者懶得去思考,漂浮在生活的表層,隨波逐流,生命也因此變得盲從和膚淺。也許他們看上去活得悠然自得,輕松自在,但骨子里卻缺乏專(zhuān)注、熱情和深度,以及真實(shí)的存在感。
我們最應(yīng)該敬佩的是那些沖鋒陷陣的人,他們克服了內(nèi)心的懶惰和恐懼,敢于沖入矛盾之中,高舉起“正直思考”的旗子,反抗草率的思考。他們?cè)诿苤芯駬,在痛苦中成長(zhǎng),在焦慮中實(shí)現(xiàn)了精神的超越。
正直的思考,并不意味著盡善盡美,而是完整。
正直的思考是真實(shí)的思考,也是完整的思考,能同時(shí)接納生命中的“ 生”與“死” ,“善”與“惡”。只注意到生命中的“死”和“惡”會(huì)讓我們變得悲觀和偏激,而只看見(jiàn)“生”和“善”則會(huì)讓我們變得幼稚和膚淺,這些都不是正直思考的表現(xiàn)。
每個(gè)人都有惡的一面,但是我們卻向往善。
我們只有擁抱生命中這樣的矛盾,才能變得真實(shí),活得正直。
如果我們不能覺(jué)察自己惡的一面,極力否認(rèn)、掩蓋,失去了正直的思考,就會(huì)變得虛偽。這時(shí)我們夸夸其談的善只能是偽善。偽善放大了我們心中的“惡”,壓抑了人性中的“善”,這也是如今貪污、腐敗、暴力和欺詐肆無(wú)忌憚的根源。實(shí)際上,邪惡橫行的時(shí)候,往往是我們對(duì)它失去覺(jué)察力,或者熟視無(wú)睹的時(shí)候,即我們沒(méi)有正直思考的時(shí)候。英國(guó)哲學(xué)家埃德蒙·伯克說(shuō):“如果邪惡最后取得了勝利,那一定是因?yàn)楹萌硕荚谛涫峙杂^!
生活是復(fù)雜的,常常會(huì)出現(xiàn)三種情況:一種是好的,一種是壞的,還有一種是不知道是好是壞的中間地帶。我們必須承認(rèn),我們總是生活在不確定的中間地帶,諸如要不要和那個(gè)人結(jié)婚,該選擇何種職業(yè),什么時(shí)候買(mǎi)房,等等,都具有很大的不確定性和風(fēng)險(xiǎn),我們所做出的決定也都帶有賭博的成分。雖然這些情況令人焦慮,備受煎熬,卻是人生的常態(tài)。因此,我們必須忍受焦慮,學(xué)會(huì)在不確定的中間地帶生活,并把這種生活體驗(yàn)直接升華為生命體驗(yàn)。
生活體驗(yàn)是入乎其內(nèi),活在生活之中;生命體驗(yàn)是出乎其外,活在生活之上,獲得超然。生活體驗(yàn)貼近“自我”,而生命體驗(yàn)更貼近“靈魂”。不過(guò),自我和靈魂常常處于交戰(zhàn)狀態(tài),自我需要擁有,擁有得越多越好,而靈魂需要放棄,放棄得越多越自由。所以,前半生我們要追尋自我,后半生則要放下自我,追隨靈魂。
唯有如此,我們才能在焦慮、恐懼和痛苦中獲得超越。
涂道坤
M.斯科特·派克(M.Scott Peck),畢業(yè)于哈佛大學(xué),獲得碩士和博士學(xué)位。他長(zhǎng)期從事心理治療實(shí)踐,取得了卓著成績(jī),被譽(yù)為“我們這個(gè)時(shí)代杰出的心理醫(yī)生”。
由于其巨大的影響力,他獲得美國(guó)政府特許,進(jìn)入政府心理治療特殊小組,為越戰(zhàn)士兵提供治療。他還曾接受派遣,在美軍駐日本沖繩基地?fù)?dān)任心理醫(yī)生。這些特殊的職業(yè)經(jīng)歷,成就了他偉大的著作《少有人走的路》系列,該書(shū)在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜連續(xù)上榜近20年,被西方媒體譽(yù)為“來(lái)自上帝之手”的時(shí)代杰作,創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡!
前言
?
第一部分 反抗草率的思考
?
第一章 思考
大腦的意義
草率思考和盲從心理
流行和盲從
先入為主與貼標(biāo)簽
混亂的思考和犯罪
混亂的思考和心理疾病
獨(dú)立思考的勇氣
不確定的中間地帶
思考與傾聽(tīng)
自由與思考
時(shí)間與效率
正直的思考
?
第二章 意識(shí)與覺(jué)察
亞當(dāng)和夏娃的教訓(xùn)
善與惡
罪過(guò)與邪惡
陰影
意識(shí)與能力
死亡的意識(shí)
只管努力,不要操心結(jié)果
?
第三章 學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)
修煉靈魂的山谷
被動(dòng)學(xué)習(xí)
成長(zhǎng)與意志
擺脫自戀
自戀與自愛(ài)
自戀與死亡
舍棄與心理彈性
黛米的故事
價(jià)值觀與學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)的榜樣
?
第二部分? 在復(fù)雜中摔打,在矛盾中抉擇
?
第四章 個(gè)人的生命抉擇
聰明的自私與愚蠢的自私
責(zé)任的抉擇
服從的抉擇
職業(yè)的抉擇
感恩的抉擇
死亡的抉擇
空無(wú)的抉擇
第五章 團(tuán)體的生命抉擇
禮 儀
系 統(tǒng)
道 德
依賴(lài)與合作
責(zé)任與結(jié)構(gòu)
邊界與傷害
力 量
文 化
功能不良與禮儀
?
第六章 在社會(huì)中的抉擇
善與惡的矛盾
人性的矛盾
人人平等的矛盾
責(zé)任的矛盾
時(shí)機(jī)與金錢(qián)的矛盾
個(gè)人的案例研究
?
第三部分? 前半生追尋自我,后半生放下自我
?
第七章 生命在焦慮中超越
自我意識(shí)發(fā)展的三個(gè)階段
觀察性自我與超越
自我與靈魂
放棄和掏空
傾聽(tīng)靈魂的聲音
?
第一部分 反抗草率的思考
第一章 思 考
生命是復(fù)雜的。
生命的復(fù)雜并不是因?yàn)樯願(yuàn)W,而是在于矛盾:生與死的矛盾,自由與服從的矛盾,依賴(lài)與獨(dú)立的矛盾,快樂(lè)與痛苦的矛盾……幾乎生命中的所有問(wèn)題都充滿了矛盾,沒(méi)有完全一致的答案。我們對(duì)問(wèn)題思考得越深入,越會(huì)感覺(jué)到它們的矛盾。在矛盾中我們左右為難,無(wú)所適從,常常會(huì)有強(qiáng)烈的不確定感,并為此深感焦慮。
為了避免矛盾、不確定性和焦慮,不少人采取的方法是隱瞞矛盾中不愿意看見(jiàn)的那個(gè)方面,比如隱瞞死亡、服從、獨(dú)立和痛苦,只思考他們?cè)敢夤_(kāi)的那一面:生存、自由、依賴(lài)和快樂(lè)。他們也因此陷入了草率的思考。
一些父母在教育孩子的時(shí)候,會(huì)對(duì)他們說(shuō):“小孩子別問(wèn)那么多!”在父母看來(lái),隱瞞一些事情是對(duì)他們的保護(hù),會(huì)讓他們感到安全,避免矛盾和焦慮。這些隱瞞的事情包括性方面的知識(shí),家庭的危機(jī),以及很多社會(huì)問(wèn)題的真相。當(dāng)孩子還是孩子的時(shí)候,父母這樣做有一定的益處。但是隱瞞真相并不能讓孩子獲得真正的安全感,對(duì)問(wèn)題缺乏全面和深入的了解,久而久之,會(huì)讓他們?cè)趯?lái)的生活中陷入草率的思考,變得僵化、固執(zhí),充滿偏見(jiàn)。
由于隱瞞了矛盾的一個(gè)方面,所以,草率的思考必將導(dǎo)致偏見(jiàn),而偏見(jiàn)必然慫恿不合理的行為。如今世界上的沖突不斷,雖然有利益之爭(zhēng)的因素,但更多的是因?yàn)槠?jiàn)。一種信仰對(duì)另一種信仰的偏見(jiàn),一種意識(shí)形態(tài)對(duì)另一種意識(shí)形態(tài)的偏見(jiàn),窮人對(duì)富人的偏見(jiàn),富人對(duì)窮人的偏見(jiàn),城里人對(duì)鄉(xiāng)下人的偏見(jiàn),白人對(duì)黑人的偏見(jiàn),異性戀對(duì)同性戀的偏見(jiàn)等,皆是引發(fā)沖突的根源。尼采說(shuō):“那些聽(tīng)不見(jiàn)音樂(lè)的人認(rèn)為那些跳舞的人都瘋了!
近年來(lái),會(huì)思考的人越來(lái)越少,草率思考導(dǎo)致的偏見(jiàn)讓人們各自為營(yíng),各執(zhí)一詞,自以為手中掌握著真理,為了捍衛(wèi)所謂的真理,他們互相對(duì)立、彼此攻擊,結(jié)果就是不和諧事件頻頻發(fā)生,此起彼伏。
不容置疑的堅(jiān)信比偽裝的謊言更可怕,讓社會(huì)潛伏了巨大的危險(xiǎn)。
時(shí)至今日,不論個(gè)人還是社會(huì),都面臨許許多多難題,而最大的難題在于草率的思考——有時(shí)甚至是完全不會(huì)思考,或者懶得思考。羅素說(shuō):“許多人寧愿死,也不愿思考,事實(shí)上他們也確實(shí)至死都沒(méi)有思考過(guò)。”這不是一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題,而是唯一的問(wèn)題,是所有問(wèn)題的根源。
如何正確思考,是一個(gè)迫切需要解決的問(wèn)題——其緊迫程度刻不容緩——因?yàn)樯硖幦找鎻?fù)雜的世界,思考是我們決策和行動(dòng)的必經(jīng)之路。如果我們不能進(jìn)行完善的思考,很快就會(huì)被偏見(jiàn)吞噬,陷入沖突和互相傷害。
我的每一本書(shū),不管從形式上還是內(nèi)容上,都是在反抗草率的思考。在《少有人走的路:心智成熟的旅程》中,我強(qiáng)調(diào)的是“人生苦難重重”;在《少有人走的路2 :勇敢地面對(duì)謊言》中,我說(shuō)的是“謊言是邪惡的根源”;在《少有人走的路3 :與心靈對(duì)話》中,我又補(bǔ)充了“人生錯(cuò)綜復(fù)雜”;而在這本書(shū)中,我想進(jìn)一步說(shuō)明“人生沒(méi)有簡(jiǎn)單的答案”,草率的思考只能得到草率的答案,讓人陷入偏見(jiàn)和沖突的泥潭。
思考是困難的。思考是一個(gè)過(guò)程,擁有自己的軌跡、方向、時(shí)間、步驟或階段,在經(jīng)歷這一切之后,才會(huì)得到答案。由于在思考的過(guò)程中,軌跡和方向不是那么清晰,步驟和階段也不是直線進(jìn)行,前后連貫,有條不紊,有時(shí)會(huì)循環(huán)出現(xiàn),猶如一團(tuán)亂麻;有時(shí)會(huì)重重疊疊,來(lái)來(lái)回回,毫無(wú)進(jìn)展。所以,完善的思考往往會(huì)耗費(fèi)大量的精力和時(shí)間,讓人感到痛苦、艱難和萬(wàn)分焦慮,但是只有經(jīng)受住這個(gè)過(guò)程的磨礪,我們才能避免草率的思考,接近事實(shí),做出正確的決定。
思考是復(fù)雜的。每個(gè)人的道路都不一樣,要避免草率的思考,必須擺脫他人的負(fù)面影響,做到獨(dú)立思考,才能得到屬于自己的人生答案。雖然人與人不同,卻常常會(huì)犯相同的毛。憾颊J(rèn)為自己與生俱來(lái)就知道如何思考,如何交流。但實(shí)際情況恰恰相反,絕大多數(shù)人既不會(huì)思考,也不會(huì)交流。由于過(guò)于自滿,他們無(wú)法覺(jué)察到自己在思考時(shí)的草率、刻板和機(jī)械。由于太過(guò)自戀,他們無(wú)法感受到別人的想法和情緒,與之產(chǎn)生共鳴。
他們不能深入內(nèi)心,了解自己思考的全過(guò)程,以及行為的真正動(dòng)機(jī),只能停留在表面,讓思想變得淺薄,情緒變得焦慮,行為失去理智。當(dāng)他們?cè)谏詈凸ぷ髦胁豢杀苊庠庥鍪『痛煺壑,往往一頭霧水,不知道自己究竟錯(cuò)在了哪里。
思考是麻煩的。但缺乏思考則會(huì)帶來(lái)更大的麻煩,更可怕的沖突。哈姆雷特的經(jīng)典臺(tái)詞:“生存,還是死亡,這是一個(gè)問(wèn)題!边@是對(duì)生命終極存在的天問(wèn)。其實(shí)還有一個(gè)問(wèn)題也觸及了生命存在的核心,那就是“思考,還是不思考”。草率的思考不會(huì)讓生命獲得多少存在感,只有當(dāng)一個(gè)人進(jìn)行了深入而完善的思考之后,才能深深感受到自己的存在。在目前人類(lèi)進(jìn)化的階段,對(duì)思考的叩問(wèn),與哈姆雷特的天問(wèn)同等重要。
通過(guò)當(dāng)心理醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn),以及對(duì)人生的體驗(yàn)和觀察,我知道人們不能深入思考有四個(gè)原因:一是懶得思考,不愿意費(fèi)腦子;二是在思考中根據(jù)膚淺的邏輯、刻板的思想和貼標(biāo)簽的分析,來(lái)臆測(cè)推斷出一個(gè)偏執(zhí)的結(jié)論;三是相信思考和溝通不需要努力,只需憑借本能反應(yīng)就能完成;最后便是認(rèn)為思考是在浪費(fèi)時(shí)間。這些原因?qū)е滤麄兿萑氩萋实乃伎,以至于無(wú)法解決人生和社會(huì)中的許多問(wèn)題,一旦遭遇失敗,就會(huì)變得憤怒,把責(zé)任推卸給他人,或者變得郁郁寡歡,一蹶不振。
倫納德·霍奇森寫(xiě)道:“我們會(huì)犯錯(cuò),不是因?yàn)槲覀兿嘈潘伎迹且驗(yàn)樵谖覀兊淖飷褐,我們的思考是如此不完美。補(bǔ)救的方法不是去學(xué)習(xí)另一種知識(shí)來(lái)替換思考,而是要讓我們的思考變得更深入,更完善!被羝嫔f(shuō)的“罪惡”,我認(rèn)為就是指人類(lèi)所具有的“原罪”——懶惰、恐懼與自傲。這些限制了我們,使我們無(wú)法充分發(fā)揮潛能。關(guān)于“如何讓我們的思考變得更深入,更完善”,他的建議是竭盡全力去釋放真實(shí)的自我,實(shí)現(xiàn)最高的可能。關(guān)鍵的問(wèn)題,不是說(shuō)不應(yīng)該相信我們的大腦,而是由于懶惰、恐懼與自傲的罪惡,我們并沒(méi)有充分發(fā)揮出大腦的功能。每個(gè)人生命中的首要任務(wù),就是要充分運(yùn)用自己的大腦,發(fā)揮潛能,成為一個(gè)完整的人。