《呼吸的養(yǎng)生智慧》是牛愛(ài)軍博士“導(dǎo)引治未病叢書(shū)”的第三本，《呼吸的養(yǎng)生智慧》從普通日常且不為人們注意的“呼吸”入手，融匯儒、釋、道、醫(yī)、武等傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，結(jié)合瑜伽、唱歌、跑步等現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，系統(tǒng)講述和闡釋了呼吸的種類、練習(xí)方法、養(yǎng)生功效、變化形式，以及如何調(diào)身、調(diào)息、**等內(nèi)容，旨在幫助人們科學(xué)系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)呼吸，建立正確的適合自己的呼吸方式；通過(guò)透徹理解呼吸，搭建起溝通身與心的橋梁，使形神相資，并正確應(yīng)用于實(shí)踐；通過(guò)特定的呼吸練習(xí)，強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)免疫力、愉悅身心。