這是一本幫你學(xué)會掌控情緒的書。作者草履蟲就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來信，幫助他們解決有關(guān)于成長、原生家庭和負(fù)面情緒的問題。26封真實(shí)來信和26封真心回信，給你的心一個答案。
l 背叛、內(nèi)向、自卑、親密關(guān)系、社交恐懼、拖延、焦慮、迷茫、嫉妒、渴愛、依賴……此刻，你正在被哪種情緒掌控？我們都懂得大道理，卻常�？刂撇涣诵∏榫w，為情緒所誤，做出錯誤選擇，造成不良后果，甚至一生遺憾。
l 這是一本幫你學(xué)會掌控情緒的書：每種情緒背后，都有一個真實(shí)原因；讀懂情緒密碼，就是對自己*好的溫柔；不做情緒的奴隸，要做自己的主人！學(xué)會掌控情緒，就能掌控人生！
l 26封真實(shí)來信，26封真心回信，作者草履蟲想告訴你：你的迷茫與痛苦，有人傾聽，有人能懂。你的渴望與努力，有人知道，有人支持。
l 本書作者草履蟲，被讀者和粉絲成為現(xiàn)實(shí)版的“浪矢爺爺”，長年接收青年讀者的來信，以溫柔而犀利的風(fēng)格，點(diǎn)破困擾大家的情緒迷局。
作者說：如果你正在成長，正在經(jīng)歷著成長過程中的煩惱，甚至困難，甚至苦痛，那么請來信。我不一定能解憂，但會伸出我的雙手。
草履蟲，原名朱春華，某知名中學(xué)老師，工作之外，在公眾號上接收青年讀者來信，為大家排解心理方面的疑問，被千萬青年稱為現(xiàn)實(shí)版的“浪矢老人”。
迷茫、拖延、自卑、親密關(guān)系障礙……草履蟲以溫柔而犀利的風(fēng)格、耐心而實(shí)用的方案，幫助大家學(xué)會掌控情緒，理順關(guān)系，成為更好的自己。
第一章 現(xiàn)狀：希望與絕望的糾纏
002- 又病懶又焦慮，能改變你的只有你自己
009- 曾經(jīng)的我，也想過一了百了
018- 看清了生活的真相，依然熱愛生活
024- 不做決定，才是最糟糕的決定
第二章 坦然：接受自己的不完美
030- 過不羨慕他人的人生
037- 敏感者的幸福與代價
042- 沒有誰的人生，是絕對完整的
048- 別讓嫉妒傷害到自己
059- 沒有誰的旗幟，會一直飄揚(yáng)
第三章 諒解：一切都是童年的錯嗎
068- 沒有安全感的父母
076- 我們都是自我經(jīng)驗(yàn)的囚徒
083- 我不想嚇唬你，坐在你右邊的人是個騙子
089- 這個世界，和他們說的不同
098- 后來，我們還是變成那個自己曾經(jīng)討厭的人
第四章 重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦難，都將被你輕描淡寫
114- 你沒傷害任何人，只是在傷害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲開
127- 你的心中，應(yīng)已有了答案
第五章 和解：與世界溫柔相擁
134- 愛，是深深的理解和接受
143- 有的時候，妥協(xié)是一種美德
149- 關(guān)于幸福，你了解些什么
155- 我只想一個人孤獨(dú)地成長
第六章 勇氣：重新喜歡這個世界
162- 去戀愛，但別去找對象
170- 你沒那么喜歡他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃離眼前的庸常
184- 是否應(yīng)該知道自己想要什么之后再戀愛
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