推薦序：從吃中尋找生活的智慧
美食文化作家中央電視臺科教頻道《味道》欄目創(chuàng)意顧問魏水華
認識李繼強老師，是因為一個中國人吃螺螄的話題。我是浙江人，李老師是湖北人，我們的家鄉(xiāng)都是愛吃螺螄的長江流域大省。我們談起對螺螄的認識，繼而對比浙菜和楚菜在文化、歷史、物產(chǎn)、習俗上的異同。李老師從文化、歷史的角度解讀菜系的選材和口味，探究其背后的地域性格。能擁有這樣宏大的視角和格局，對一個美食家來說是難得的，也正是這樣的美食作家，才能寫出《吃的智慧》這樣優(yōu)秀的作品。李繼強老師的學問、見識讓人欽佩，使我頓生相見恨晚之感。
翻開《吃的智慧》，頓感一股清風拂面——好多年沒有看到這樣的美食書籍了。
與普通的美食圖書不同，《吃的智慧》里，既有對美食的真切感悟和理解，也有制作美食的獨門秘籍和方法，更有健康美食的觀點和指引，最后作者將美食落腳在生活的趣味上，滲入生命的感悟中，從吃中折射出其人生的價值觀、生命觀、生活觀和幸福觀。書中觀點頗有趣味性，又系統(tǒng)地傳達了人為什么吃、怎么吃、吃什么、怎么才能吃好的美食觀點，讓人讀完后，對“吃事”多了一些感觸，有了下廚房做飯菜的沖動，對美好健康的生活也有了一些新的認識。再忙也要回家吃飯，在一日三餐中，為每個人的健康長壽打好基礎，體味逝水年華和人生的道理。
《吃的智慧》還是一本行旅集、風物錄，他寫到了秦淮河畔的江浙小館、開封夜市的市井風貌、臺北街頭的寶島風味，也寫到了意大利的粗獷牛排、西班牙的喧鬧菜市、日本的精致壽司。作者將他的足跡、閱歷、生命體驗，凝結(jié)在了這本書里，它是一場美食的盛會，更是一次“讀萬卷書，吃萬里路”的風物之旅。
書中對各類“知食分子”的描述很有趣味，他（她）們個性鮮明，將生活和美食結(jié)合起來，字里行間傳達著生命的真味，超凡脫俗而頗有見地，讓人動情而感懷。李老師筆下的能人對美食的情懷，同樣也觸動了他，帶給他生命的感動。
和西方不同，中國的美食格局來自于既能處廟堂之高，也能處江湖之遠的知識分子。數(shù)千年來，掌握著社會輿論話語權(quán)，有眼界、有情趣的文人士大夫、高級知識分子，締造了具有中正典雅、包容平和個性的中國飲食。從《山家清供》到《遵生八箋》，從《閑情偶記》到《隨園食單》，知識分子的眼光，遴選著中國菜的高低優(yōu)劣，也樹立起“民以食為天”的價值觀。
李老師作為師長，濡染了濃厚的中國文人氣質(zhì)。在《吃的智慧》里，他以詩化的文字生動地記敘了美食中的思想和情懷。他以飲食為標的，談人生價值，談養(yǎng)生理念，談生活美學，把“吃”這一對多數(shù)人來說是滿足口腹之欲的行為，上升到人存活于世間的生命態(tài)度。對思想者來說，他們可以通過看書中的美食來收獲思想；對吃貨們來說，他們可以從書中聞到真切的煙火氣息，甚至從這位資深大廚的字里行間，窺到不少烹飪的技巧與菜品制作的真諦。本書看似是在講“吃”，實則是在講文化、生活和世故，更多的是在講信念和情懷。讀完既令人長見識，又令人感動。
《吃的智慧》文風自然，語句平實，娓娓道來，如數(shù)家珍，將美食生活呈現(xiàn)出趣味，讀來不倦不膩，令人真情涌動。作者筆下的美食，有著自己的氣質(zhì)，讀起來令人食欲大增，有一嘗為快的感受，同時，作者處于喧囂塵世卻依舊不失品味生活的雅興，這也讓人感慨。書中小吃大餐，豐富多彩，作者對美食的情懷之深之廣，令人折服。感謝作者用輕松的文字，讓我們在美好的事情中感受生活的種種。讓人看過千山萬水，仍然愿意洗手做羹湯。
伊坂幸太郎說：“在意體重對食物來說很失禮�！背允且环N修行，也是一種經(jīng)歷。從某種程度上來講，李繼強老師的這本《吃的智慧》，正是教導我們?nèi)绾纬料滦膩�，把眼睛從紛繁的世界挪開，先關(guān)注食物本身。最食人間煙火色，且以美食慰風塵。只有看清楚、看透了食物的模樣，才有可能以小見大，洞察這個世界的真相。最終，餐桌邊的一蔬一飯，舌尖上的一飲一啄，會為我們津津有味地一一道來關(guān)于世界的真相。