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少林秘傳童子功(少林秘傳絕技叢書.二)

少林秘傳童子功(少林秘傳絕技叢書.二)

定  價:30 元

        

  • 作者:鄧方華
  • 出版時間:2020/11/1
  • ISBN:9787500956846
  • 出 版 社:人民體育出版社
  • 中圖法分類:G852.15 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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  所謂“童子功”,一喻此功比較適合少年兒童練習,青少年筋骨初長,可塑性強,優(yōu)勢明顯,更易成功;二喻此功功效獨特,功成身如童子,從外講柔韌超常,從內(nèi)講真元充盈,必為今后的武術(shù)深造打下良好根基。
  少林童子功秘傳十六勢,是少林童子功的經(jīng)典功法,流傳很廣,練者眾多。此功主使“柔勁”,動中有靜,吐納調(diào)息,徐緩內(nèi)斂,細致連綿,造型美觀,非常適合專修少林柔功的青少年。經(jīng)常練習,可以易筋壯骨,益氣增力,使人柔勁超常。
  少林童子功秘傳十八勢,是少林童子功的優(yōu)秀功法。此功主使“順勁”,動作順溜,剛中有柔,開合分明,輕捷多變,非常適合青少年練習。經(jīng)常練習,可以靈活肢節(jié),抻筋拔骨,提高韌勁,強壯身體。
  少林內(nèi)壯童子功,主要有三大秘傳功法。一是“補元功”,補元益氣,乃為基礎;二是“導引功”,導氣引氣,貫通周身;三是“壯氣功”,快速噴氣,增強氣力。三功各有妙用,相輔相成,練之可使衰者變壯,老弱復壯,壯者更壯。
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