本書共分20章，內(nèi)容包括：審視自己；盡早培養(yǎng)自信；汲取經(jīng)驗(yàn)；活力、成功和微笑；確立個(gè)性；身心潔凈；體諒他人；保持民主；身心準(zhǔn)備；自我放縱與失�。蝗氩环蟪�；自力更生；錯(cuò)失良機(jī)；勇?lián)��?zé)任；適時(shí)結(jié)婚等。