積極心理學(xué)是心理學(xué)研究體系中一個新開辟的領(lǐng)域，是揭示人類的優(yōu)勢和促進(jìn)其積極機(jī)能的應(yīng)用科學(xué)，它重點(diǎn)研究我們每個普通人的正常生活、人類的積極心理品質(zhì)，關(guān)注人類優(yōu)勢和美德，幫助人們提升幸福感以及如何使我們的生活變得更有意義。本書應(yīng)用積極心理學(xué)原理來指引我們?nèi)绾伟l(fā)揮自身的潛能和優(yōu)勢，享有幸福快樂的人生。作者對什么是幸福、如何獲得幸798F做了系統(tǒng)闡述。同時融合了本人關(guān)于人生幸福的體驗和感悟，結(jié)合現(xiàn)代人對幸福的誤解以及在追求幸福時的困擾，從不同的視角闡述了幸福的意義和價值，并介紹了幾種切實可行的幸福方法，從日常生活中的微小行為著手，學(xué)習(xí)捕獲幸福。只要認(rèn)真閱讀并實踐這本書，你將發(fā)現(xiàn)，幸福是可以通過一些方法努力練習(xí)來獲得的，正確運(yùn)用積極心理學(xué)有助于感知幸福，幫助人們掌握開啟幸福之門的鑰匙！
本書既適合于心理學(xué)專業(yè)人士閱讀，也適合于普通大眾學(xué)習(xí)，如果你能夠靜下心來讀完這本書，你的生活一定會因此而改變。