為了能使更多的讀者從中受益,我們專門對原書內(nèi)容進行了精簡改編,并特別邀請著名漫畫作家、對“兩性關(guān)系”有深刻見解的錢海燕女士為此書配畫了插圖,重新設(shè)計編排,命名為《愛情心理學》。
作為蕓蕓眾生中的一員,我們應該如何去應對“愛情”所面臨的挑戰(zhàn)?這個世界上到底還有沒有真正的愛?關(guān)于愛情,他(她)的心里到底是如何想的?
愛需要品味,愛需要思考,愛更需要運用智慧。
從書中的內(nèi)容來看,其實就是一本典型的“關(guān)于愛情”的心理學著作。作者綜合了社會心理學、進化心理學、發(fā)展心理學和臨床心理學以及社會學、傳播學、家政學等學科近幾十年爆炸式的研究所取得的一系列豐碩成果,因此遠遠突破了通俗心理學中將男女看做“男人來自火星,女人來自金星”的庸俗觀點和膚淺見解。
閱讀本書可能只需要一星期的時間,但其中的某些內(nèi)容也許能使你受益終身。
好事發(fā)生了,人們會感到自己在其中的作用;而事態(tài)不好的時候,他們會尋找外因! ‖嵥榈臒⿶啦粩嗟刂貜,可能會引起真正的痛苦,就像就像慢慢漏水的水龍頭發(fā)出的輕微滴答聲般,讓你在夜晚努力入睡時變得惱怒無比。 總體看來,年輕的人比較年長的人更容易離婚,離婚在婚姻早期(特別是在婚后頭二三年)比后期更普遍! 肮陋氁馕吨幸活w受傷的心”這一說法在生理、心理兩方面都是貼切的。 一種你也許不想經(jīng)歷的愛----單戀。評價你和伴侶的沖突類型! ∧行员扰愿菀紫硎鼙舜碎g沒有親密感的性行為,而女性更喜歡性是心理上親密關(guān)系的一部分! ∫粋人的準語言和身體語言,通常會表明他/她在說謊,而且對男性和女性同樣適用! ∪绻胱寗e人對自己好,首先自己要對別人好。有回報的相互依賴才更有可能發(fā)展下去。 五種性侵犯是指:強奸、企圖強奸、性侵害、性接觸、性脅迫! ∧行詫ψ孕拧⒂袡(quán)勢及果斷的男性更為嫉妒,相比之下,女性對比自己更漂亮的對手更嫉妒。 書中專欄及量表測試,給閱讀帶來輕松與趣味! ”緯黄屏送ㄋ仔睦韺W對兩性感情的膚淺總結(jié),更超越了“男女來自不同星球”的刻板比較,每一種視角和每一個觀點都有助于你更加深刻地理解愛情。由著名漫畫作家錢海燕提供的插畫,更能使你在輕松和愉悅欣賞圖畫的過程中,深刻思考和咀嚼愛情的真諦! ≡诋斀窦姺倍嘧兊氖朗轮校皭矍椤闭诿媾R前所未有的挑戰(zhàn):獨身主義、網(wǎng)戀、婚外戀、一夜情、婚前性行為、墮胎、離婚、單親家庭。應該如何應對這些挑戰(zhàn)?這個世界上還有真的愛情嗎? 我們總是生活在關(guān)系會破裂的擔憂中,無論我們的擔憂是過分的或者是現(xiàn)實的。那我們?yōu)楹芜要冒這種風險呢?因為我們是一種社會性動物,我們需要彼此! 矍槭侨祟惽楦兄凶蠲烂畹囊环N體驗。所以,借錢海燕女士的話來說,“去愛吧!但,愛之前請看看這本書,我認為作為傻瓜上崗培訓教材它很不錯,加上我的插圖,那就,簡直相當不錯!薄 ∽o封及封面:
序 三:
三個月時間給《愛情心理學》這本老少咸宜、男女通吃的偉大教科書畫了三十余幅插圖,創(chuàng)作過程苦樂參半,罵罵咧咧。完工交稿,編輯大人諭:就手兒寫篇序吧,您是戀愛專家(大概是說我乃專煞戀愛風景的俏皮話專家),順便總結(jié)一下工作態(tài)度咋這么間歇性抽風呢?(因為我的不可抗力懶惰和規(guī)律性失蹤本書出版推遲了,抱歉。)
磨墨洗筆,惶恐之余,有點悲哀:終于輪到我給別人寫序,唉老了……你看,女人就這樣,無論多么英明神武都會緊張是否年輕漂亮之類破事兒。膚淺?也許。但據(jù)說此乃生物本能,無法超越,而且究其根本還是男人在乎吧:女性年輕才有擇偶競爭力,漂亮是直接證據(jù)──大眼睛閃爍如星辰:幼兒期動物眼都大,晶狀體清澈透明不渾濁;皮膚光潔長發(fā)飄飄:狗老了也掉毛,緊致臉蛋是膠原蛋白豐富沒有黑色素沉積;細腰豐胸:新陳代謝活躍無多余脂肪堆積,以上均說明此雌性動物正處于生育期,健康無慢性疾病和寄生蟲,卵子活躍,嗯,# @ $ % & 可以給他制造更多后代,延續(xù)基因……
從裸子植物到靈長類貴公司總裁,一切生命頭等大事無非延續(xù)基因。不獨愛情,連母愛亦非詩人所歌頌的先天偉大情操,而是權(quán)衡利弊之結(jié)果。你知道(你要是多看幾本此類“不好聽的實話”系列叢書就會知道):在食物匱乏環(huán)境惡劣的極端狀態(tài),許多產(chǎn)后的雌性動物會吃掉幼崽(如武則天),只有窩巢牢固冰箱充足,且某異性有能力有意愿(有房有車答應買鉆戒)負責哺乳期生活(可能長達五十年)她才會一腔柔情“選擇”作母親。愛情是廣告,是物物交換,是進化過程的繽紛包裝紙,是施受雙方均不明了的真摯騙局,當然你如果不想知道這一點,可以繼續(xù)看八點鐘言情劇。
但問題是,知道了有用嗎?A:有。B:沒有。C:不一定。
寫這篇序時,我在萬米夜空的越洋航班上叼支圓珠筆困得死去活來。起飛前經(jīng)過五星酒店般奢華的頭等艙(這一張機票可以買輛不錯的私家車),瞥見一位異常美麗的華裔女孩淚光盈盈地悄聲講電話:“……你真不肯留我一句嗎?……那我真走了?”她的舊T恤上有世界最著名學府的徽標。衣飾雅致低調(diào)。出身好。看上去像學生物的(別問我為什么)。她懂得肯定比我多。那個男人肯定配不上她(我肯定)。但她此刻神傷心碎,除了時間沒什么能幫她——甚至連這本書也不能。
十二小時航程寫出二十個大字,下飛機前我穿過嘈雜擁擠的經(jīng)濟艙找?guī)。推開沒鎖好的門赫然發(fā)現(xiàn)一個上身赤裸的中年男人,在互相狂叫Sorry的五秒鐘里研究發(fā)現(xiàn):德國人;滿臉剃須泡沫:很高很帥;左臂紋一朵薊;牛仔褲很干凈;正在用細小水流洗胳肢窩……半小時后出機場,我走在他后面,看到那風韻猶存的妻子撲進他(氣味清新的)懷里深情擁抱,旁邊是兩個歡呼雀躍的女兒,他大笑著輪番舉高親吻,最小的孩子手里捏一束自家花園采的三色堇,撒落一地……登機前我見到他和另一個女子依依擁吻道別。但現(xiàn)在,看過這本書,我原諒他。
所以,答案是C。
作為一個游手好閑的業(yè)余漫畫作者和唯恐冷場的職業(yè)愛情觀察家,我最不喜歡聽到的有兩句話:
一,如果我退休了,我一定要如何如何──我的建議是你立刻去如何如何,誰都不知明天和意外哪個先來。
二,我的心碎了,我再也不會去愛……
據(jù)說人類心臟是惟一不會生癌的內(nèi)臟,原因不知,我猜,也許是因為──人的心會碎?在外表完全沒有異樣的情況下它會因愛而無聲碎裂,宛如冬夜晶瑩凜冽的高原冰湖?善良純真的人大概對心碎更缺乏免疫力一些,如蘇格拉底、甘地、納蘭容若、朱麗葉、特蕾莎修女、奧黛麗?赫本……埃及神話中狼頭人身的阿努比斯是冥界守護神,他有一枚神奇的羽毛,死亡者把心臟放在天平上,若心中罪惡輕于羽毛便可上天堂,反之下地獄。我倒覺得,不用這樣麻煩,肉眼觀察即可:一個人的心如果碎得超過多少片,可以直接上天堂──天堂里怎么會有不心碎的人?
心碎的原因很多,愛情──正如那些八點鐘電視劇所言──是最美好最值得的一個。愛令人低智,但天網(wǎng)恢恢,肥而不膩,每個人都是另一個人的傻瓜。所以,別抱怨了,去愛吧!愛說明你活著:相信我,能證明一個人真正活著的證據(jù)并不多,呼吸、脈跳和尚未停發(fā)的薪水及養(yǎng)老金都不算。但,愛之前請看看這本書,我認為作為傻瓜上崗培訓教材它很不錯,加上我的插圖,那就,簡直相當不錯。我保證你看了之后絕對不會從此不心碎,但你會明白人類為何會心碎,以及,全世界的人都和你一樣傻,沒關(guān)系的:去吧。
錢海燕
著名漫畫作家
本書插圖作者
莎倫?布雷姆 (Sharon S.Brehm),哈佛大學社會關(guān)系碩士,杜克大學心理學博士,以社會心理學和親密關(guān)系方面的研究著稱,就此主題撰寫了大量的書籍和文章。
羅蘭?米勒(Rowland S.Miller),是Sam Houston州立大學心理學教授。他從事親密關(guān)系課程的教學超過25年,獲得2008年國際關(guān)系研究學會的教學獎。
丹尼爾?珀爾曼,北卡羅萊那州立大學教授,從事家庭問題研究長達30年,曾經(jīng)擔任人際關(guān)系研究國際學會主席。
插圖作者:
錢海燕,山東大學中文系畢業(yè),著名漫畫作家。《小女賊》系列等數(shù)十種繪本受到廣大讀者的喜愛。錢海燕的作品嫵媚俏皮、亦莊亦諧,評論家稱之為“簡筆浮世繪—拈花微笑,飛葉傷人,既有禪趣,亦含殺機。”
第1章 理解親密關(guān)系 1
什么是親密關(guān)系 2
親密關(guān)系的重要性 4
親密關(guān)系的變化 5
文化與社會發(fā)展的影響 8/成長與經(jīng)歷的影響 8/個體差異的影響 10/人類進化的影響 18
親密關(guān)系帶來的煩惱 21
第2章 相互吸引 23
只有接近,才能喜歡 24
距離是有成本的 25/熟識導致更加喜歡 26/接近也會產(chǎn)生不利作用 27
外表吸引力 27
對美貌的偏見 28/誰漂亮 29/進化決定美貌標準 31/ 文化的作用 32/什么人更在乎美貌 32/ 美貌的好處及交往中的代價 33/般配 36
相互性:你喜歡我,我才喜歡你 37
喜歡和自己相像的人 38
哪方面的相像才會彼此喜歡 39/相反也有吸引力嗎 41/“對立”也可能吸引 44/為什么相像具有吸引力 44
喜歡我們得不到的人 45
第3章 印象管理 47
第一印象 48
認知的力量 51
將伴侶理想化 52/歸因的過程 53/不同的觀念及其后果 56
印象管理 58
印象管理策略 59/親密關(guān)系中的印象管理 60
你了解自己的伴侶嗎 62
了解 63/動機 63/伴侶的可認知性 64/知覺者的能力 64/ 知覺者的影響 65
第4章 交 流 66
非語言交流 67
非語言交流的組成 69/非語言敏感性 74/非語言交流中的性別差異 76
語言交流 78
自我表露 78/語言交流中的性別差異 83
交流不當及應對 88
交流不當 88/說我們想說的 89/積極傾聽 90/保持禮貌和冷靜 91/尊重和確認 92
第5章 投入與回報 93
社會交換 94
回報與成本 94/比較水平 95/替代選擇 96/關(guān)系的四種類型 97/隨時間變化的比較水平和替代選擇 98
關(guān)系中的成本與回報 100
回報須大于成本 100/隨時間流逝的回報和成本 103
我們真的這樣貪婪嗎 109
相互依賴的本質(zhì) 109/欲取先予 110/公平關(guān)系 111
第6章 友誼 113
友誼 114
友誼是什么 114/友誼的規(guī)則 115
不同年齡階段的友誼 117
青春期友誼 117/中年期友誼 120/老年期友誼 122
友誼的差別 123
友誼的性別差異 123/友誼的個體差異 125
第7章 愛情 127
愛情簡史 128
愛情的類型 130
愛情三元理論 130/浪漫、富有激情的愛 133/友伴之愛 140/愛的類型 141
愛情的個體差異 142
依戀類型 144/隨年齡變化的情感 144/男性和女性對愛的不同理解 145
我們可以愛多久 147
為什么浪漫不能持久 148/讓愛更持久 149
第8章 性 150
性態(tài)度 151
對隨意性行為的態(tài)度 151/對同性戀的態(tài)度 152/性態(tài)度上的文化差異 153
性行為 153
婚前性行為 154/性生活頻率 156/一夫一妻與婚外性關(guān)系 158/避孕和預防性病 159
性滿足 161
性生活頻率和性滿意度 163/性與關(guān)系滿意度 164/交換理論與性滿意度 166
性交流 167
交流的欲望 167/性交流和性滿足 168
性侵犯 171
第9章 嫉妒、欺騙和背叛 173
嫉 妒 174
嫉妒的兩種類型 176/誰更容易嫉妒 177/誰令我們嫉妒 179/是什么讓我們嫉妒 179/對嫉妒的反應 182
欺 騙 184
親密關(guān)系中的說謊 184/謊言與說謊者 186/如何覺察伴侶的欺騙行為 187
背 叛 188
背叛的個體差異 189/背叛的兩面性 191/應對背叛 192
第10章 權(quán)力 194
權(quán)力和社會交換 195
權(quán)力的來源 195/權(quán)力的類型 198/權(quán)力的表達過程 201/權(quán)力的結(jié)果 205
權(quán)力和人格 208
親密關(guān)系中的權(quán)力 211
性別刻板印象 212
第11章 沖突和暴力 214
什么是沖突 215
沖突的頻率 215/沖突的主要問題 216
歸因和沖突 218
早期的幾個基本觀點 218/歸因差異 219
沖突的過程 220
升級、威脅和誘陷 220/要求/退縮模式 221/談判和妥協(xié) 223/
處理沖突:四種類型的伴侶 224
沖突的終止 228
沖突終止的方式 228/爭吵一定對婚姻有害嗎 229
暴力和虐待 232
暴力的普遍性 233/伴侶間的暴力類型 233/暴力的性別
差異 235/影響暴力的相關(guān)因素 237/暴力的后果 238/婚前關(guān)系中的暴力 239
第12章 分手與離婚 241
不斷變化的離婚率 242
離婚的盛行 242/為什么離婚率上升了 245
離婚的預測指標 247
影響離婚的三個主要因素 247/與離婚有關(guān)的其他因素 248
離婚之路 248
分手的步驟 250
分手和離婚的后果 252
分開之后的關(guān)系 254/父母離異的孩子 255
第13章 害羞與孤獨 258
什么是孤獨 261
孤獨的測量 262/孤獨的感覺如何 262/孤獨要緊嗎 264/哪些人會感到孤獨 266
孤獨的影響 270
孤獨的原因 270/自尊 271/人際行為 272
應對孤獨 275
孤獨時人們會做什么 275/什么能幫助人們減輕孤獨感 276/孤獨是一種成長體驗 279
第14章 培育親密關(guān)系 281
培育親近的社會聯(lián)系 282
建立新關(guān)系的策略 282/交往策略 283/專業(yè)人士的幫助 285
保持和加強現(xiàn)有關(guān)系 286
伴侶們自己保持關(guān)系 286/專業(yè)人士的幫助 288
修復關(guān)系 291
伴侶們自己修復關(guān)系 291/專業(yè)人士的幫助 291/五種理論取向 294
治療的整合與效果 299
人類進化的影響 在我們分析了各種個體差異類型之后,我們現(xiàn)在可以討論一下,我們 的關(guān)系所展示的一些根本問題,也就是人類進化對我們上千代的親密關(guān)系 所造成的影響。 進化心理學有三個根本的假設(shè)。第一,自然選擇決定了我們今天的物 種,例如,像歸屬這樣的動機演變成了人類的一個特征,因為它是有適應 性的,使那些具有這種特征的人有繁衍生殖的優(yōu)勢。正如我們在前面所談 到的那樣,那些尋求親密合作的早期人類可能比那些不合群的孤獨者更容 易有后代,而這個后代又可能產(chǎn)生自己的后代。長此以往,自然選擇就使 得歸屬的需要更為普遍,越來越多的人在出生時就具有這種需要。 第二,進化心理學認為,男性和女性的差別只是因為他們在歷史上面 臨著不同的生殖的困難。因而,男性和女性在親密關(guān)系上應該很相似,但 在有些情況下,不同的、特定的行為風格也許會產(chǎn)生更好的接觸異性的方 式,或者提高后代的生存能力。這些情況是哪些呢?讓我們以兩個假設(shè)的 提問來回答這個問題: 假設(shè)在一年之內(nèi)一個男性和100個不同的女人發(fā)生了性關(guān)系,他會是多 少個孩子的父親?答案當然是“很多,也許多到100個”。 假如在一年之內(nèi)一個女性和100個不同的男性發(fā)生了性關(guān)系,她可能是 多少個孩子的母親?可能只有1個。 顯而易見,男人和女人在他們生下的每一個孩子身上的投入有很大的 差異。對于男性來講,最低的要求就是一次射精了,如果他有足夠的女性 伴侶,一個男人一生中可以有上百個孩子。一個婦女只有在她絕經(jīng)前才能 生孩子,而每一個孩子都需要投入巨大的時間和精力。男性和女性在生育 投入上的生理差別也許就造成了在選擇配偶時的不同策略。可以想像得到 ,由于她們的生殖能力的局限,那些認真挑選配偶的女性先祖在生殖方面 要成功一些(就是說她們的孩子將能夠生存下來,去繁衍自己的孩子),而 那些不太仔細挑選配偶的女性先祖就不會這樣成功。相反,那些追求和利 用每一個性交機會的男性先祖可能在生殖方面更容易成功。如果他們頻繁 地變換伴侶,他們的后代可能不太容易存活,但是這種質(zhì)量上的不足可以 通過數(shù)量上的充足來彌補。因此,現(xiàn)代的婦女——根據(jù)進化論的預測—— 在選擇她們的性伴侶時就要比男性謹慎得多。她們要求她們的男性伴侶聰 明、友善、有社會地位、情緒上更穩(wěn)定,而不太容易接受隨便的和沒有誠 意的性生活。也許這種性差別是進化得到的結(jié)果。 另外一個兩性之間的生殖差別在于,婦女總是知道一個具體的孩子是 不是她自己的孩子,相比之下,男性總會有父權(quán)不確定的問題,除非他非 常相信他的伴侶始終對他很忠誠,否則他不可能確信這個女性的孩子是他 自己的孩子。也許正是這個原因,那些喜歡在隨意的性關(guān)系中選擇生活放 蕩的婦女做伴侶的男人,通常在他們的婚姻關(guān)系上挑選貞潔的女人。男人 通常比女人在婚姻的不忠實上警覺性更高,因為他們通常不能夠確定他們 的伴侶對他們是否忠誠,這種差異也可能是進化的結(jié)果。 進化心理學的第三個假設(shè)是,文化影響決定了某種具體的行為演化模 式是否有適應性,文化的變化要比進化快得多。因此,我們物種所表現(xiàn)出 的行為規(guī)律也許很多年前是適應的,但并不是所有這些遺傳下來的習慣都 適合現(xiàn)在的環(huán)境。例如,如果穴居人與他所有可能的伴侶交配,那他可能 就會有生殖的成功。但是現(xiàn)代的男性就不太可能做到了。在過去的僅僅兩 代之間我們就看到:(1)生殖技術(shù)的產(chǎn)生——例如,避孕藥——可以允許婦 女完全掌握她們的生育行為;(2)那種通過性接觸而導致的致命病毒(例如 ,艾滋病)的傳播。如今,性生活多樣性的興趣以及對多個性伴侶的追求, 也許不像幾百年前那樣具有進化的適應性。人類種族還在進化,自然選擇 最終將有利于那些能夠適應新環(huán)境的行為,但它將通過幾千代的進化來使 這種適應產(chǎn)生。 進化的觀點為現(xiàn)代關(guān)系的共同規(guī)律提供了一個有意思的結(jié)論。有些規(guī) 律和性別差異之所以存在,是因為它們來自很久以前就有用的心理機制。 我們不是無意識遵照基因指令而工作的機器,但我們確實繼承了一些由我 們所面臨的情境所引發(fā)的習慣性反應。而且,我們的習慣在一定程度上也 適合現(xiàn)在的情境,行為來自于個人和情境的交互作用。但是有些共同反應 是人類進化的產(chǎn)物。 這種富有爭議的觀點引發(fā)了很多的贊揚和批評。一方面,進化的觀點 促進了很多有意義的新發(fā)現(xiàn),許多發(fā)現(xiàn)與這種觀點是一致的;另一方面, 關(guān)于人類是由原始的社會環(huán)境進化而來的假設(shè),本身就是一個推測性的結(jié) 論。進一步說,進化的觀點不只是人類規(guī)律惟一的合理解釋。例如,女性 在選擇配偶時的小心謹慎,也許是因為文化通常不允許婦女掌握經(jīng)濟的資 源。如果婦女具有與男性一樣的社會地位,也許她們就可以像男人那樣隨 意了。P18-21