為什么我們總是不敢拒絕,無法說“不”呢?我們害怕說“不”,一是怕傷害對方,二是怕拒絕別人之后不再受人歡迎。但究其本質,是我們沒有為自己設定合理的界限。所謂界限,*是指心理邊界,根據(jù)這個邊界確定什么是我的,什么事是我應該負責任的,什么事是我可以拒絕的。沒有人會因為我們的無條件服從,而選擇更愛我們,更尊重我們;也沒有人會因為我們的無條件妥協(xié),而對我們刮目相看。要想獲得成長,要為自己樹立界限,把自己的感受和需求放在重要的位置,這意味著我們開始懂得如何掌控自己的人生,明白了自我的發(fā)展才是與人和諧相處的根基。愿我們都能告別那個唯唯諾諾、不敢說“不”的自己,溫和而堅定地表達自己真實的想法與感受,按照自己的意愿作選擇,獲得從容的、有界限的人生。