本書共分12章，涵蓋了職業(yè)教育體育課及課外延伸所需內(nèi)容。前4章分別介紹了健康教育，現(xiàn)代體育與學(xué)校體育，學(xué)校體育與健康的關(guān)系，體育鍛煉與衛(wèi)生保健等方面的一些基本知識。第5至12章，分別介紹了田徑運動、球類運動、游泳運動、體操運動、體育舞蹈、形體與健美、滑冰與輪滑和武術(shù)運動。