《中醫(yī)養(yǎng)生大成》為中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的集大成者,向廣大讀者全面介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論、常見(jiàn)中醫(yī)養(yǎng)生方法及中醫(yī)養(yǎng)生的研究成果。上篇基礎(chǔ)篇以中醫(yī)基本理論為指導(dǎo),詳細(xì)闡述了中醫(yī)養(yǎng)生中重要的概念及理論;中篇方法篇詳細(xì)介紹了中醫(yī)養(yǎng)生相關(guān)的方法和技術(shù);下篇應(yīng)用篇介紹了不同人群、不同年齡段及不同行業(yè)人員的養(yǎng)生,并對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)等常見(jiàn)慢病的養(yǎng)生從診斷、分型到養(yǎng)生調(diào)護(hù)都做了較為詳細(xì)的介紹。全書(shū)采用文字描述與示意圖相結(jié)合的方式,向廣大讀者形象直觀地呈現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生的核心內(nèi)容,通俗易懂,便于掌握。同時(shí)包含了各種中醫(yī)養(yǎng)生方法的現(xiàn)代研究進(jìn)展,中西合璧、古今并用,力求體現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生的科學(xué)性、先進(jìn)性與完整性。
上篇 基礎(chǔ)篇
第一章 概述
第一節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生緒論
一、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本概念
二、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的諸子思想
三、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中的代表著作
四、中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的時(shí)代意義
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生發(fā)展史
一、上古時(shí)期
二、夏商西周及春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期
三、秦漢時(shí)期
四、晉隋唐時(shí)期
五、宋金元時(shí)期
六、明清時(shí)期
第三節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生特點(diǎn)
一、動(dòng)靜結(jié)合
二、重視養(yǎng)神
三、重視仁德
四、固護(hù)正氣
五、保精節(jié)欲
六、平衡協(xié)調(diào)
七、方藥養(yǎng)生
第二章 陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)
一、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)
二、五行學(xué)說(shuō)
第二節(jié) 陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
一、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
二、五行學(xué)說(shuō)在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
第三章 氣血津液理論與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 氣血津液理論
一、氣
二、血
三、津液
四、氣血津液之間的關(guān)系
第二節(jié) 氣血津液理論在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
一、氣在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
二、血在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
三、津液在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
第四章 臟腑學(xué)說(shuō)與中醫(yī)養(yǎng)生
第一節(jié) 臟腑學(xué)說(shuō)的基本內(nèi)容
一、五臟
二、六腑
三、奇恒之腑
四、五臟六腑之間的關(guān)系
第二節(jié) 臟腑學(xué)說(shuō)在中醫(yī)養(yǎng)生中的應(yīng)用
一、臟腑學(xué)說(shuō)的特點(diǎn)