第一章 養(yǎng)生早養(yǎng)肺，中醫(yī)和您談肺
一、西醫(yī)學(xué)的肺-一明明白白您的肺
1．人體的“中央空調(diào)”——肺的位置和結(jié)構(gòu)
2．人體的吸塵器——肺是換氣機(jī)
二、中醫(yī)眼中的肺-一同樣的肺，含義大不同
1．肺為五臟六腑之華蓋
2．肺為嬌臟——五臟中的“大家閨秀”
3．主氣，司呼吸——清濁交換，吐故納新
4．主宣發(fā)肅降一收放自如，通達(dá)全身
5．主行水——水之上源，灌溉“心田”
6．肺朝百脈
7．肺主治節(jié)——輔助心君，維系生命
8．肺藏魄
9．肺開竅于鼻——肺和鼻知味
10．肺在體合皮，其華在毛——調(diào)節(jié)汗液
三、肺相關(guān)的經(jīng)絡(luò)一生命網(wǎng)絡(luò)的起源
1．手太陰肺經(jīng)
2．手陽明大腸經(jīng)

第二章 五臟和諧，延年益壽
一、肺與心——真金不怕火煉
1．肺氣心血相互滋生
2．肺氣助心行血
3．心血布散肺氣
二、肺與脾——母憑子貴
1．脾土肺金——母子相生，培土生金
2．同司水液代謝
三、肺與肝一氣的“升降機(jī)”
1．肺肝經(jīng)氣相通
2．肝肺升降相因
3．調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行
四、肺與腎——母子相依，金水相生
1．肺金腎水——母子相生
2．肺腎經(jīng)氣相通
3．同主水液代謝
五、肺與大腸——表里相和，便通氣暢

第三章 肺病“察顏觀色”旱發(fā)現(xiàn)
一、不可小視感冒
一、鼻塞流涕總反復(fù)——小小鼻炎勿忽視
三、突發(fā)喘息——當(dāng)心哮喘發(fā)作
四、咳嗽咳痰——辨清痰質(zhì)好預(yù)防
五、痰中帶血——當(dāng)心，這不是小問題
六、突發(fā)背痛——也許是氣胸惹的禍
……

第四章 養(yǎng)肺護(hù)肺怎么吃？會吃才是硬道理
第五章 養(yǎng)肺七聯(lián)法
第六章 細(xì)節(jié)決定肺健康，生活中的保肺學(xué)問