本書分為體育理論篇、大眾體育篇、休閑體育篇三部分，包括體育及其發(fā)展簡史、田徑運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、武術(shù)運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練等內(nèi)容。