焦慮是我們生活中*常見的感受之一，總有些事情讓我們擔憂、煩惱或者恐懼。在當今壓力重重的社會中，焦慮障礙已成為人群中*普遍的心理問題之一。焦慮到底從何而來? 是否有更好的心理治療方法來幫助人們緩解焦慮問題呢?
在本書中，著名神經(jīng)科學專家約瑟夫·勒杜將基于他30多年來對情緒大腦的科學研究，對這些問題進行全新的探索。與一直以來流行的觀點相反，勒杜認為，焦慮和恐懼等情緒體驗并不是我們從原始祖先那里繼承得來的本能反應(yīng)，大腦中也沒有一個所謂的“情緒中心”。長期以來，人們一直以錯誤的方式將覺察威脅并進行反應(yīng)的無意識防御機制與有意識的恐懼和焦慮感受混為一談。勒杜主張，只有將這兩個過程區(qū)分開，才能真正理解情緒運作的機制，而這一發(fā)現(xiàn)也將促進焦慮和恐懼障礙治療方法的改變和發(fā)展。