人的一生追求的東西太多，事業(yè)、權(quán)力、地位、金錢、愛(ài)情……，但這一切如果沒(méi)有健康作載體，都成了“浮云”。地位是暫時(shí)的，榮譽(yù)是過(guò)去的，金錢是身外的，唯有健康是自己的！健康是唯一不能被剝奪的財(cái)富！沒(méi)有健康就沒(méi)有一切！
　　那么，什么是健康呢？世界衛(wèi)生組織提出：健康是身體、心理與社會(huì)的完美狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱。影響健康、導(dǎo)致疾病的主要危險(xiǎn)因素包括以下幾個(gè)方面：環(huán)境（占17%）、遺傳（人類的生物因素，占15%）、保健服務(wù)（醫(yī)療條件，占8%）、行為和生活方式（占60%）。其中，行為和生活方式引起的慢性病占有一半以上的比例。所謂慢性病，是慢性非傳染性疾病的簡(jiǎn)稱，是指以生活方式、環(huán)境危險(xiǎn)因素為主引起的心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病、慢性呼吸道疾病等為代表的一組疾病。慢性病的特點(diǎn)有：發(fā)病隱匿，潛伏期長(zhǎng)；找不到病原體，只有危險(xiǎn)因素；多因素致病，一果多因；一體多病，一因多果；相互關(guān)聯(lián)，共同依存；增長(zhǎng)幅度加快，發(fā)病年齡呈年輕化（井噴狀態(tài)）。令人擔(dān)憂的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)是：
　　吸煙率居高不下
　　80%以上的人食鹽、食油攝入超過(guò)推薦標(biāo)準(zhǔn)
　　50%的人蔬菜、水果攝入不足，體育鍛煉比例較低
　　超重者超過(guò)3億，肥胖者超過(guò)1億
　　高血壓病患者超過(guò)2億
　　糖尿病患者超過(guò)9000萬(wàn)
　　高脂血癥患者超過(guò)3000萬(wàn)
　　面對(duì)如此觸目驚心的數(shù)字，該如何預(yù)防慢性�。烤S護(hù)健康靠什么？
　　靠錢嗎？答案是否定的。錢買不來(lái)健康，目前國(guó)內(nèi)養(yǎng)生保健市場(chǎng)很大，受健康信息供不應(yīng)求和法律保障體系不健全的影響，一些偽專家和某些媒體不斷推出不科學(xué)的養(yǎng)生觀：雞血療法、鹵堿療法、綠豆療法、泥鰍療法……還推出不少所謂的保健品。有些人不惜花重金跟著廣告追健康，結(jié)果越追越不健康，他們被偽科學(xué)忽悠了。
　　靠醫(yī)院和醫(yī)生嗎？答案也是否定的。醫(yī)生、新設(shè)備也無(wú)法保證你健康。舉例來(lái)說(shuō)：以前沒(méi)有冠狀動(dòng)脈支架，現(xiàn)在市場(chǎng)銷售額每年超過(guò)200億美金。