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　　在很多情況下，患者看病掛號、候診去醫(yī)院的往返時間，可能會耽誤一個上午或整天時間。外地患者就更不用說了�？紤]長途旅費、住宿費、醫(yī)藥費都算，至少需要幾百元至上千元。想要避免這種情況，日常家庭保健就顯的尤其重要。
　　《劉鐵軍圖說肝腎就要這樣補》以食療、藥材、中醫(yī)保健、運動、四季以及常見疾病防治等為切入點。結(jié)合人體生理的不同特點，掘取生活的細(xì)節(jié)，提出針對性的保健方案，以達到肝腎健康，人體長壽的目的，為我們提供了科學(xué)、系統(tǒng)、實用的養(yǎng)生保健知識。本書圖文結(jié)合、通俗易懂、簡潔明了、裝幀精美，實用性強，是您居家養(yǎng)生必備的健康寶典。

　　現(xiàn)代人生活緊張忙碌，長期在電腦前工作、熬夜過多、睡眠質(zhì)量不好、煙酒過度、隨便用藥、食用含有農(nóng)藥的蔬果以及面對嚴(yán)重的環(huán)境污染等等，使自己長久處于亞健康狀態(tài)，如反應(yīng)遲鈍、食欲減退、貧血、便秘、眼睛干澀、失眠、惡心嘔吐等，這些毛病并不是什么特別明顯的大病，常常不被人們所重視。但是，它又時時困擾著我們，影響我們的生活。如何才能解決這些問題呢？
　　解鈴還需系鈴人，歸根結(jié)底在肝腎！
　　肝腎是人體最重要的代謝器官。肝臟負(fù)責(zé)營養(yǎng)儲存和解毒，需要有效地把人體內(nèi)、外毒素分解、凈化、排出；腎臟負(fù)責(zé)分泌激素、生成尿液和排泄廢物。肝腎在疲勞、壓力、免疫力下降、過敏、受損、慢性炎癥的狀態(tài)下，長期超負(fù)荷工作，它們的排毒、排泄功能下降，導(dǎo)致過多的毒素淤積體內(nèi)，這就是造成亞健康狀態(tài)的原因。我在門診中治療過一個患者，才37歲的人，竟然雙鬢已經(jīng)斑白了，臉色黑黃黑黃的、眼白也隱約發(fā)黃。一看即知是肝腎受損。因為從中醫(yī)角度講，發(fā)乃腎之華、血之余，雙鬢斑白說明腎氣和肝血不充盈；眼睛是肝的反應(yīng)區(qū)，眼白發(fā)黃說明肝受到損傷。后來一查竟然是脂肪肝。據(jù)他自述，經(jīng)常陪客人吃飯喝酒，平日也經(jīng)常熬夜加班，生活無規(guī)律……直到肝區(qū)發(fā)生疼痛，才來醫(yī)院就診。
　　通過這個案例我想告誡大家：冰凍三尺非一日之寒，通過藥物治療確實能在短期內(nèi)解決相關(guān)病癥，但其副作用也是不可忽視的，與其把金錢和時間花費在求醫(yī)吃藥上，不如花在平日的補養(yǎng)上。肝腎是人的根本，不保養(yǎng)就沒有抗病的能力。換句話說誰的肝血充盈、腎精充足，誰就健康喜樂！
　　生活正常、飲食有節(jié)，恰到好處的生活方式是人體健康的最基本的條件。愿每個人都能夠健康幸福！

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