西爾斯博士是美國育兒專家,被譽(yù)為后斯波克時代的“育兒之父”,他的代表作《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯懷孕百科》出版二十余年一直暢銷不衰,至今仍是美國備受歡迎的孕產(chǎn)育兒書。中文版出版后,受到了眾多中國媽媽的青睞,成為幾乎人手一冊的孕期讀物。
全新升級版《西爾斯懷孕百科》,更新了懷孕和分娩領(lǐng)域近幾年的全新研究成果,為準(zhǔn)媽媽提出了11項健康建議:準(zhǔn)媽媽只要盡可能遵照這11項建議,就會極大地提高健康懷孕的概率,生下一個健康的寶寶;書中還逐月介紹了懷孕期間孕婦體內(nèi)的微妙變化,提醒準(zhǔn)媽媽注意自身的生活習(xí)慣對胎兒的影響;分析可能出現(xiàn)的某些感覺和反應(yīng),告訴準(zhǔn)媽媽如何應(yīng)對。
懷孕是自然而美好的生理過程,這本書將陪伴你度過安心、愉快、健康的孕期。
簡體中文版暢銷百萬冊,出版10年來備受準(zhǔn)媽媽歡迎
全新軟精裝典藏版,設(shè)計更貼心,翻閱更方便
長居各大孕產(chǎn)類圖書排行榜前列
美國育兒專家西爾斯博士力作,媽媽們?nèi)耸忠粌?/p>
提出11項健康建議,指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽度過一個美好的孕期
海報:
威廉·西爾斯
醫(yī)學(xué)博士,美國兒科學(xué)會會員,全美知名的兒科醫(yī)生。兒科從醫(yī)經(jīng)歷40余年,曾撰寫過《西爾斯親密育兒百科》等40余本懷孕育兒類暢銷書,是《寶貝說話》(Baby Talk)《養(yǎng)育》(parenting)等雜志、電視節(jié)目的育兒醫(yī)學(xué)顧問。他在心理學(xué)理論的基礎(chǔ)上,總結(jié)了 “親密育兒法”(Attachment Parenting),提倡通過母乳喂養(yǎng)、和寶寶一起睡,用背巾背著寶寶等方式讓父母和寶寶及早建立親密關(guān)系。創(chuàng)辦的AskDrSears.com是美國備受歡迎的健康育兒網(wǎng)站。
瑪莎·西爾斯
威廉醫(yī)生的妻子,注冊護(hù)士,也是育兒顧問和國際母乳會哺乳輔導(dǎo),育有8個孩子,目前居住在加利福尼亞州南部。
琳達(dá)·霍爾特
醫(yī)學(xué)博士,美國知名婦產(chǎn)科專家,芝加哥大學(xué)產(chǎn)科教授,從事產(chǎn)科工作30多年,親手接生了超過3000個寶寶。
BJ·斯內(nèi)爾
持有助產(chǎn)士資格證的經(jīng)驗豐富的助產(chǎn)士,曾經(jīng)從事專業(yè)助產(chǎn)士工作25年,助產(chǎn)并照料過3000多個新生兒,是美國頗有資質(zhì)和經(jīng)驗的助產(chǎn)士之一。
致準(zhǔn)媽媽:如何使用本書
計劃懷孕:提高受孕機(jī)會的11個建議
第一部分 健康懷孕計劃
第1章 為健康計劃添動力
第2章 怎么吃:少食多餐、啜飲、蘸食
第3章 吃什么:12 種懷孕超級食物
第4章 適當(dāng)增加體重
第5章 正確運(yùn)動
第6章 別擔(dān)心,懷孕吧
第7章 孕期如何睡得安穩(wěn)
第8章 過綠色生活
第9章 練習(xí)自我保健的\"內(nèi)部藥物\"模式
第二部分 從懷孕到分娩:孕期逐月詳解
第10章 第1個月:剛剛懷孕的心情
第11章 第2個月:我真的懷孕了
第12章 第3個月:看起來像孕婦了
第13章 第4個月:感覺舒服多了
第14章 第5個月:孕味十足
第15章 第6個月:感覺寶寶在動
第16章 第7個月:享受帶球跑的日子
第17章 第8個月:進(jìn)入分娩準(zhǔn)備期
第18章 分娩的激素交響曲
第19章 第9個月:迎接新生命
第20章 產(chǎn)后第1周
第三部分 如果你的懷孕具有挑戰(zhàn)性
第21章 特殊的懷孕
第22章 如果你有并發(fā)癥
附錄 對準(zhǔn)媽媽有用的資源