年齡，有所謂的“階段”。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個(gè)階段所面臨的工作、感情、人際關(guān)系和生活問(wèn)題都不一樣。隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：“從今以后，要成為怎樣的我？”不是為了設(shè)定什么目標(biāo)，而是希望今后可以好好地陪伴自己。
于是她開(kāi)始重新審視自己的生活。她學(xué)會(huì)和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來(lái)調(diào)整生活的節(jié)奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過(guò)更有質(zhì)感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想見(jiàn)的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協(xié)。
她也深深體會(huì)到，是至今為止所累積的時(shí)間，才能有“現(xiàn)在”的我，人生沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)是浪費(fèi)的，無(wú)論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風(fēng)景，只有站在那個(gè)位置，才能夠看見(jiàn)。而當(dāng)我們站在新的人生位置上時(shí)，眼前會(huì)出現(xiàn)怎樣的風(fēng)景呢？她希望每一個(gè)人都能夠仔細(xì)地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！
你成為理想中的大人了嗎？
日本著名編輯、作家廣瀨裕子關(guān)于理想大人生活的50個(gè)提案。
從今以后，活出有質(zhì)感的人生！
疲累時(shí)，可以?huà)侀_(kāi)一切煩惱，在床上滾來(lái)滾去睡一整天，不用有任何負(fù)疚感。
如果因?yàn)樘淇�，笑的太開(kāi)心，導(dǎo)致眼尾出現(xiàn)魚(yú)尾紋，那是一件多么美好的事。
偶爾熬夜也不壞，用這樣的時(shí)間來(lái)了解這個(gè)世界的美好。
房間、衣著打扮、自己本身、還有心情和選擇，都要“盡可能保持整潔”。
關(guān)心身體的感覺(jué)，盡可能不要讓自己處于身體（還有心靈）容易緊張的環(huán)境。
不要帶著擔(dān)心和不安過(guò)度思考未來(lái)的事，順氣自然就好，船到橋頭時(shí)，努力用正確的態(tài)度讓他變直。
可以為自己量身定做適合自己的衣著，衣服為自己而穿，有了這種想法，在某種意義上便獲得了自由。
使用美好的東西，看美好的事物，聽(tīng)美好的話(huà)。
……
不是每一個(gè)人都能成為理想中的大人， 請(qǐng)讓時(shí)間成為你的助力！
廣瀨裕子
日本著名編輯、作家。
擅長(zhǎng)把身心，日常時(shí)間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細(xì)膩的筆觸娓娓道來(lái)。
2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈回響，熱賣(mài)超過(guò)100萬(wàn)本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來(lái)到這個(gè)世界》（合著）等。
作者官方網(wǎng)站：hiroseyuko.com
1、從五十歲開(kāi)始
2、泡紅茶的時(shí)候
3、久違的香水
4、戴上回憶
5、去見(jiàn)想見(jiàn)的人，共度片刻時(shí)光
6、“物品”和“生活”
7、一天、一星期、一個(gè)月、一年
8、實(shí)施減肥日
9、事到臨頭才會(huì)知道的事
10、往后的居住環(huán)境
11、妥協(xié)
12、睡一整天
13、重拾
14、大人問(wèn)題
15、偶爾熬夜
16、保持笑容
17、想書(shū)信般的電子郵件
18、讓時(shí)間成為助力
19、像那個(gè)人一樣
20、盡可能保持整潔
21、身體發(fā)生變化時(shí)
22、舒服的寬松
23、不同場(chǎng)合的白色衣服
24、量身定做
25、對(duì)自己的肌膚負(fù)責(zé)
26、貼身衣物
27、身體的角落
28、美好的事物
29、白色手帕
30、第一副墨鏡
31、將意識(shí)集中在喜歡的事物上
32、開(kāi)心過(guò)日子
33、口袋里
34、貼上希望
35、去做想試試的事
36、原諒與被原諒
37、喝一杯咖啡的時(shí)間
38、一起去旅行
39、單獨(dú)見(jiàn)面
40、大人的眼淚
41、魅力
42、調(diào)養(yǎng)─飲食、步行、睡眠、呼吸、信賴(lài)
43、當(dāng)年的時(shí)光
44、飲食、生存
45、保養(yǎng)，讓身體維持理想狀態(tài)
46、要成為怎樣的我？─輕快卻深沉
47、舒服的寬松
48、身體的姿勢(shì)，心靈的態(tài)度
49、吃飯的姿勢(shì)
50、漸漸適合自己的東西
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