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親密而獨立:如何打造健康持久的親密關系(讓你的愛情婚姻保鮮的秘訣) 有人一陷入愛河就容易被情侶PUA(精神控制),失去自我;有人舍棄有口皆碑的好對象,甘當渣男/渣女的舔狗;有人在愛情長跑中如膠似漆,結婚后卻迅速相看兩厭…… 這些現(xiàn)象看似令人費解,背后卻隱藏著親密關系的兩個維度:親密+獨立。 德國著名心理醫(yī)生斯蒂芬妮?斯塔爾認為,在親密關系中,人們同時具有兩大需求,一是聯(lián)結(即親密),二是自主性(即獨立)。這兩大需求決定了我們會愛上什么樣的人,以及如何與伴侶相處。當兩者失去平衡時,親密關系就會出現(xiàn)問題。 斯塔爾提供了大量練習,幫助我們洞察自己在親密關系中的需求,并改善自己的親密關系。借助于“陰影小孩”和“太陽小孩”的模型,她引領我們告別童年創(chuàng)傷,塑造強大內(nèi)心,進而勇敢去尋找真命天子/女,建立或重建良好的親密關系,打造家庭幸福共同體。
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