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天天健康:基礎(chǔ)瑜伽7日通

天天健康:基礎(chǔ)瑜伽7日通

定  價(jià):19.8 元

叢書(shū)名:天天健康

        

  • 作者:張斌 編
  • 出版時(shí)間:2014/7/1
  • ISBN:9787537748711
  • 出 版 社:山西科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:R793.51 
  • 頁(yè)碼:256
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:1
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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  《天天健康:基礎(chǔ)瑜伽7日通》練習(xí)瑜珈時(shí)只有姿勢(shì)準(zhǔn)確,才能保證身體不受傷。面對(duì)因姿勢(shì)不正確導(dǎo)致脂肪分布不均、因新陳代謝不良導(dǎo)致脂肪囤積、因年齡增長(zhǎng)身體走樣、因盲目強(qiáng)迫自己完成某些瑜伽動(dòng)作給身體帶來(lái)長(zhǎng)遠(yuǎn)傷害等困擾時(shí),跟著專家一起做瑜伽吧,你會(huì)迷上這種輕松的感覺(jué)。
  在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,保持身心的安定,不要操之過(guò)急;練習(xí)時(shí),注意動(dòng)作要緩慢沉穩(wěn),用身體去感受每個(gè)動(dòng)作。只要堅(jiān)持,一定會(huì)給你帶來(lái)驚喜。簡(jiǎn)單輕松的技巧,自然造就你的完美曲線,僅需7天——低碳環(huán)保的古老養(yǎng)生秘籍,讓你的身體恢復(fù)正能量!
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