本書從脫離“舒適區(qū)”的困境、找到“*優(yōu)焦慮區(qū)”、不進(jìn)則退的法則、突破是邁出改變的第一步、正視本我及發(fā)揮自身的優(yōu)勢、認(rèn)清自我及相對正確的道路、培養(yǎng)自己的韌性、將目標(biāo)內(nèi)化于行動等多個(gè)方面，詳細(xì)講述了在工作忙碌、人際關(guān)系復(fù)雜、事務(wù)瑣碎、競爭激烈的現(xiàn)代社會中，需要將叢林法則作為底層邏輯，選擇適合自己的方式在“社會叢林”中生活，不斷進(jìn)化，不斷提升，不斷超越自我，才能最終獲得成功。????