本書是專門為舞蹈基本功訓練課的科學教學而編著的一部實用的教科書。從舞蹈基訓課教師的視角，系統(tǒng)整理出舞蹈基訓課中常見的各類問題，有針對性地結(jié)合專業(yè)舞者的生長發(fā)育規(guī)律、課堂教學訓練安排、舞者體型控制、基本形態(tài)訓練、把桿及中間技術訓練、力量訓練、柔韌性訓練、速度訓練、靈敏協(xié)調(diào)性訓練、耐力訓練、感受能力訓練、課程監(jiān)控、能力與技術測評方法等基本問題，運用科學理論逐一進行闡釋，為舞蹈基訓課提供一本實用的科學指導手冊。
本書可作為舞蹈各專業(yè)本科生和研究生舞蹈科學課程的輔助教學，也可作為各類舞蹈院�；栒n教師進行教學、訓練、教研的科學實用手冊。
楊鷗，北京舞蹈學院教授，碩士研究生導師。歷任北京舞蹈學院科研所副所長、舞蹈學研究所副所長、舞蹈學系主任，中國藝術醫(yī)學協(xié)會常務副會長等。長期從事舞蹈專業(yè)課、理論課教學和舞蹈科學訓練、科學選材研究工作。參與創(chuàng)建我國首個舞蹈科學研究機構北京舞蹈學院科研所，成為中國舞蹈科學學科創(chuàng)始人之一，并創(chuàng)立舞蹈訓練學理論。
承擔20余項省部級科研項目和學科建設項目，其中舞蹈選才的復試百分制評定法榮獲教育部首屆全國教育科學優(yōu)秀成果一等獎；舞蹈學學科建設榮獲教育部高等教育教學成果二等獎和北京市高等教育教學成果一等獎；主持的舞蹈身體形態(tài)身體條件測量儀等研究成果榮獲省部級科技成果獎多項。
出版《舞蹈基本功訓練教程：舞蹈學專業(yè)身韻部分》《舞蹈訓練學》《舞蹈力量訓練原理與方法》《舞蹈基本能力輔助訓練》等專著，在國家專業(yè)核心刊物發(fā)表數(shù)十篇學術論文。
多次赴美國、英國、法國、意大利等國進行訪問交流，擔任國際舞蹈節(jié)評委等。
目錄
章 生長發(fā)育與年級任務 | 1
節(jié) 青春期身體素質(zhì)發(fā)展概述 | 1
第二節(jié) 青春期專業(yè)舞蹈訓練 | 6
第二章 舞者身體形態(tài)訓練 | 22
節(jié) 舞者身體形態(tài)概述 | 22
第二節(jié) 舞者身體形態(tài)訓練 | 41
第三章 舞蹈力量能力訓練 | 66
節(jié) 舞蹈力量能力的基本理論概述 | 66
第二節(jié) 力量能力訓練在基訓課中的應用研究 | 69
第三節(jié) 力量能力訓練在基訓課中的發(fā)展探索 | 119
第四章 舞蹈柔韌能力訓練 | 124
節(jié) 柔韌能力的基本理論概述 | 124
第二節(jié) 柔韌能力訓練在基訓課中的應用研究 | 131
第三節(jié) 柔韌能力訓練在基訓課中的發(fā)展探索 | 148
第五章 舞蹈速度能力訓練 | 154
節(jié) 速度能力的基本理論概述 | 154
第二節(jié) 速度能力訓練在舞蹈基訓課中的應用研究 | 159
第三節(jié) 速度能力在舞蹈基訓課中的發(fā)展探索 | 174
第六章 舞蹈靈敏能力訓練 | 180
節(jié) 靈敏能力的基本理論概述 | 180
第二節(jié) 靈敏能力訓練在基訓課中的應用研究 | 185
第三節(jié) 靈敏能力訓練在基訓課中的發(fā)展探索 | 194
第七章 舞蹈耐久能力訓練 | 198
節(jié) 舞蹈耐久能力的基本理論概述 | 198
第二節(jié) 舞蹈耐久能力訓練在舞蹈基訓課中的應用研究 | 207
第三節(jié) 耐久能力在舞蹈基訓課中的發(fā)展探索 | 219
第八章 舞蹈本體感覺能力訓練 | 225
節(jié) 本體感覺的基本理論概述 | 225
第二節(jié) 本體感覺訓練在基訓課中的應用研究 | 228
第三節(jié) 本體感覺訓練在基訓課中的發(fā)展探索 | 236
第九章 舞蹈訓練原理與應用 | 238
節(jié) 舞蹈訓練原理 | 238
第二節(jié) 訓練原理在舞蹈訓練中常見問題的分析 | 260
第十章 舞蹈教學訓練方法 | 278
節(jié) 舞蹈教學方法與手段 | 278
第二節(jié) 舞蹈訓練方法與手段 | 284
第三節(jié) 課堂訓練安排 | 293
第十一章 舞者能力與技術測評方法 | 301
節(jié) 測評方法概述 | 301
第二節(jié) 身體形態(tài)測評方法 | 306
第三節(jié) 身體機能測評方法 | 314
第四節(jié) 基本能力測評方法 | 318
第五節(jié) 技術能力測評方法 | 328
第六節(jié) 心智能力測評方法 | 331
后 記 | 334
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