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呼吸3:后退一步(一本快時代的身心藥書!也許焦慮和無力感是這個時代的特征,那就“Breathe and make tim

 呼吸3:后退一步(一本快時代的身心藥書!也許焦慮和無力感是這個時代的特征,那就“Breathe and make tim

定  價:59 元

        

  • 作者:英國Breathe編輯部
  • 出版時間:2021/7/1
  • ISBN:9787521732757
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:B821-49 
  • 頁碼:
  • 紙張:特種紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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來自職場、家庭、社交環(huán)境的有形壓力,來自自我評判的無形壓力……現(xiàn)代人的壓力無處不在。當(dāng)你在內(nèi)心深處對一份工作或一段友誼充滿負(fù)面情緒,卻被堅持到底即美德的認(rèn)知綁架不得不負(fù)重前行時,你擔(dān)心放棄和認(rèn)輸可能會引來非議。

誠然,承認(rèn)一份工作乏味無趣,或者一位朋友早已漸行漸遠(yuǎn),需要巨大的勇氣。但及時脫離糟糕的關(guān)系才能迎接新的更有價值、更平等的關(guān)系。

是時候放下壓力,留出時間,反觀內(nèi)心,尋找內(nèi)在的平靜了。

社會要求與規(guī)范決定了人類面臨的外部壓力始終存在,難以逃避。但你仍有可能另辟蹊徑,追尋自由,找到真正的自己。這可能只需要你誠實面對自己的內(nèi)心,更換一份無價值的工作或是終止一段無意義的關(guān)系。

這不是放棄,而是前行。后退一步,你將擁有更廣闊的世界。

內(nèi)容包含

后退一步主題文章 | 聽李松蔚、簡里里、鐘立風(fēng)、陳魯豫聊聊后退一步哲學(xué),分享私人呼吸清單

呼吸問答 | 劉小璐(內(nèi)外創(chuàng)始人)、蔡景暉(窮游網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人)、趙依儂(時尚博主)、婁小芝(氣味圖書館創(chuàng)始人)、王菊(流行歌手)、丫丫(環(huán)bao主義倡導(dǎo)者)、周奇墨(脫口秀演員)受訪

幸福 | 評估一下你的消費需要節(jié)食嗎;探討與知己共度晚年的可能性;壓力巨大,試試自我按摩;

生活 | 通過植物點綴,打造內(nèi)在的花園;用意大利面撫喂你的靈魂;

正念 | 拖延也不全是壞處,延緩或許能幫你更高效完成任務(wù);如何與不確定性共存;

創(chuàng)造力 | 超現(xiàn)實主義的桃花源;如何抵御成功后的創(chuàng)作壓力;

逃離 | 那些信手涂鴉背后的意義遠(yuǎn)比眼睛看到的多;邂逅恒河女神
……

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