思維導圖又叫心智圖,是表達發(fā)散型思維的有效圖形思維工具,它運用圖文并重的技巧,把各級主題的關系用相互隸屬或相關的層級圖表現(xiàn)出來,把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接,充分運用左右腦的機能,利用記憶、閱讀、思維的規(guī)律,協(xié)助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發(fā)展,從而開啟人類大腦的沉睡潛能。
我們知道,每一種進入大腦的資料,不論是感覺、記憶或是想法包括文字、數(shù)字、代碼、食物、香氣、線條、顏色、意象、節(jié)奏、音符等,都可以成為一個思考中心,并由此中心向外發(fā)散出成千上萬的關節(jié)點,每一個關節(jié)點代表與中心主題的一個鏈接,而每一個鏈接又可以成為另一個中心主題,再向外發(fā)散出成千上萬的關節(jié)點,而這些關節(jié)的組合可以視為個人的記憶,也就是個人的數(shù)據(jù)庫。人類從一出生就開始累積這些龐大且復雜的數(shù)據(jù)庫,在使用思維導圖后,大腦的資料存儲就變得簡單明晰,更具效率,也更加輕松有趣了。
思維導圖概念的提出,標志著人類對大腦潛能的開發(fā)進入了一個新的階段。如今,這一由英國記憶之父東尼博贊發(fā)明的思維工具,已成為21 世紀的革命性思維工具,并成功改變?nèi)澜绯^2.5億人的思維習慣。
本書在綜合記憶領域研究成果的基礎上,以淺顯易懂的文字和圖示,解釋了記憶的復雜機制,系統(tǒng)地闡述了記憶力的形成、保持、再現(xiàn)以及遺忘等記憶活動的規(guī)律特點,深入探討了影響記憶力的因素,并介紹了多種快速高效的記憶方法。掌握書中這些技巧和方法以后,你會發(fā)現(xiàn)自己的記憶力提高了,處理問題也更加得心應手。
本書對于學生、上班族、需要創(chuàng)造力及想象力的專業(yè)人士,以及隨著年齡增長而有必要重新給大腦充電的人,都有很大的幫助,能讓你輕松牢記海量信息,和健忘說再見。當一大批人已經(jīng)認識到思維導圖的巨大價值,使用思維導圖并獲益的時候,希望你也成為他們當中的一員!
章 記憶與遺忘一樣有規(guī)律可循
節(jié) 不可回避的遺忘規(guī)律
第二節(jié) 改變命運的記憶術
第三節(jié) 記憶的前提:注意力訓練
第四節(jié) 記憶的魔法:想象力訓練
第五節(jié) 記憶的基石:觀察力訓練
第六節(jié) 右腦的記憶力是左腦的100 萬倍
第七節(jié) 思維導圖里的詞匯記憶法
第八節(jié) 不想遺忘,就重復記憶
第九節(jié) 思維是記憶的向?qū)?/p>
第二章 超級記憶的秘訣
節(jié) 超右腦照相記憶法
第二節(jié) 進入右腦思維模式
第三節(jié) 給知識編碼,加深記憶
第四節(jié) 用夸張的手法強化印象
第五節(jié) 造就非凡記憶力
第六節(jié) 神奇比喻,降低理解難度
第七節(jié) 另類思維創(chuàng)造記憶天才
第八節(jié) 左右腦并用創(chuàng)造記憶的神奇效果
第九節(jié) 快速提升記憶的9 大法則
第三章 引爆記憶潛能
節(jié) 你的記憶潛能開發(fā)了多少
第二節(jié) 明確記憶意圖,增強記憶效果
第三節(jié) 記憶強弱直接決定成績好壞
第四節(jié) 尋找記憶好壞的衡量標準
第五節(jié) 掌握記憶規(guī)律,突破制約瓶頸
第六節(jié) 改善思維習慣,打破思維定式
第七節(jié) 有自信,才有提升記憶的可能
第八節(jié) 培養(yǎng)興趣是提升記憶的基石
第九節(jié) 觀察力是強化記憶的前提
第四章 對癥下藥記憶法
節(jié) 外語知識記憶法
第二節(jié) 人文知識記憶法
第三節(jié) 數(shù)學知識記憶法
第四節(jié) 化學知識記憶法
第五節(jié) 歷史知識記憶法
第六節(jié) 物理知識記憶法
第七節(jié) 地理知識記憶法