章 食空間
廚房，水平面上一把壺
7·5·1 法營(yíng)造美好空間
物品觸手可及
事先費(fèi)點(diǎn)精力，以后操作輕松
舍棄抹布
高效使用一次性紙巾，時(shí)刻保持清潔
收拾干凈再扔的垃圾
將垃圾箱收納于水槽下
剪開(kāi)海綿，用途更廣
清潔，美觀第二
不設(shè)控水架
餐具數(shù)量太多，清洗起來(lái)麻煩
憑視覺(jué)效果選鍋
抽屜內(nèi)的陳列也要美觀
小小砧板拿起來(lái)全不費(fèi)力
砧板、鍋墊與隔熱手套并排懸掛，簡(jiǎn)約清潔
一器多用，還是和式餐具
和式餐具用處多，既可煮面又可做菜
平日就用高級(jí)茶杯
不備賓客專(zhuān)用餐具
斷舍離電飯煲、微波爐
重新認(rèn)識(shí)家電，讓廚房變寬敞
空保鮮盒，冰箱內(nèi)存放
容器統(tǒng)一尺寸，只需 9 個(gè)
食材按需購(gòu)買(mǎi)
剩下的菜，切碎放進(jìn)冰箱
用餐具墊做編導(dǎo)
在海外突發(fā)奇想買(mǎi)下的餐具墊紙
一盤(pán)一飯，妙趣橫生
一個(gè)人用餐，更要完美編導(dǎo)
配料妙用
宴客料理也能短時(shí)間做成
廚房一角裝飾上喜愛(ài)的器物
因妙不可言的緣分收獲的沖繩陶器
第二章 衣空間
讓衣帽間新陳代謝起來(lái)
用衣架數(shù)控制衣物總量
穿高品質(zhì)內(nèi)衣
揮手告別全棉質(zhì)內(nèi)衣吧！
長(zhǎng)筒襪用無(wú)蓋收納筐保管
還能穿？不，不再穿了
旅途中的全能幫手，包袱布的魅力
大的一塊，小的兩塊
不持有特殊日子所需衣物
服裝租賃店里合體的服飾琳瑯滿目
職業(yè)裝一月一套
常葆新鮮，總計(jì)六套
越是便裝越要講究
不斷向成為這樣的我冒險(xiǎn)
睡覺(jué)穿白色棉質(zhì)罩衫
專(zhuān)屬自我、專(zhuān)屬熟女的編導(dǎo)
一個(gè)冬季兩款外套
一件基本款，一件情趣款
第三章 寢空間
誘發(fā)愜意睡眠的物品
臥室的要素，安全與安心
帶腿家具，清掃方便
即便仔細(xì)清掃，還會(huì)掃出灰塵
與首飾長(zhǎng)久相伴
不要珠寶匣，直接存于抽屜內(nèi)
床單三天一洗
被褥更新，三年一次為理想
第四章 住空間
客廳里不擺放沙發(fā)
這類(lèi)大型家具不適合日本人的生活
窗邊放置酒店那種桌子和椅子
房間里美得看得到水平面
不該讓綠葉和鮮花絕跡
家里臟亂，花草就易枯萎嗎？
窗外景致要講究
遮擋風(fēng)景的窗簾不掛亦可
裝飾特產(chǎn)畫(huà)
裝飾上墻，不愁安置
第五章 洗空間
不用浴巾
為自己定制高品質(zhì)毛巾
只在早晨護(hù)膚，夜間就免了
清晰展示每件化妝用具
洗發(fā)水、香皂等物品每次用時(shí)再帶進(jìn)浴室
需要臉盆？空無(wú)一物的浴室清掃起來(lái)更方便
只是擦亮水龍頭，盥洗室就大變樣
讓家里如鑲滿鉆石般閃閃發(fā)亮
擦亮看不見(jiàn)的地方樂(lè)趣多
排水溝不黏滑的秘方
年底不用大掃除
奉行隨手清潔，常年保持潔凈
不備衛(wèi)生間專(zhuān)用拖鞋
難保清潔的衛(wèi)生間蹭鞋墊、馬桶坐墊、潔廁刷也淘汰
芳香飄溢，令人歡喜
北海道特產(chǎn)天然薄荷精油
第六章 學(xué)空間
餐桌用作工作桌
桌上，一臺(tái)電腦、一個(gè)筆筒
筆筒里有三支筆
可當(dāng)作藝術(shù)品欣賞的筆筒
用三分法管理工作
讓亂成一鍋粥的腦袋變清爽的方法
備用文具集中管理
常常在文具店里碰上新品類(lèi)
多余的郵票分贈(zèng)出去
加上句話，不給人造成負(fù)擔(dān)
將紙制品在門(mén)口斷絕
真有扔了會(huì)惹大麻煩這樣的事？
收到的明信片和名片的去向
姑且留下？不！
賀年卡，免了！
將這種負(fù)疚感斷舍離！
舍棄的書(shū)，保留的書(shū)
書(shū)要擁有，書(shū)要翻爛，這就是獨(dú)成一派的
山下式讀書(shū)法
讓背包每晚盡情呼吸
掏出包內(nèi)物品置于收納筐中，回顧一天的時(shí)光
錢(qián)包，錢(qián)物之家
先決條件是全開(kāi)放式，能夠俯瞰
月歷式記事本和三色筆
日程滿滿，房間雜亂！
俯瞰靈光一閃的思考整理本
一旦導(dǎo)出，及早放手
從自身需求出發(fā)考慮使用電視
能否按自己的意圖開(kāi)或關(guān)
第七章 通空間
鋪在三合土上的玄關(guān)蹭鞋墊
讓歡迎光臨與我回來(lái)了的空間充滿美感
請(qǐng)光腳入內(nèi)
清潔的家居，不備拖鞋
鞋子占不到鞋櫥的一半
像鞋店那樣展示
稱(chēng)心合腳高跟鞋，一季兩雙
七分高跟，英姿颯爽
一人一傘
心愛(ài)的雨傘，怎會(huì)忘記帶回？
災(zāi)害儲(chǔ)備，6 瓶水
心存不安，囤積儲(chǔ)備心也難安
結(jié)束語(yǔ)