目錄

Chapter 1　讀書(shū)、成績(jī)與地位我們?nèi)绾巫屖澜缱兊糜腥?/p>

大人與孩子如何能走得更近　/ 003

世界上你討厭的一句話是什么　/ 012

如何做到80歲也能改變從小養(yǎng)成的習(xí)慣　/ 019

幸福與成績(jī)無(wú)關(guān)，發(fā)揮你的潛力才是關(guān)鍵　/ 025

弄假成真，來(lái)場(chǎng)正能量實(shí)驗(yàn)　/ 031

活在當(dāng)下，改變未來(lái)　/ 037

如何安穩(wěn)度過(guò)低潮期　/ 042

Chapter 2　改變?nèi)松�的目�?biāo)設(shè)定術(shù)WISE核心與SMART原則

長(zhǎng)大后的你，正在做什么　/ 053

借口千百個(gè)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理由只要一個(gè)　/ 059

運(yùn)用SMART原則，找出實(shí)踐方法　/ 069

你現(xiàn)在重要的事情是什么　/ 076

結(jié)果先想好，開(kāi)局不一樣　/ 083

如何制訂成功的計(jì)劃　/ 090

跌倒時(shí)，我會(huì)撿一些東西再站起來(lái)　/ 097

Chapter 3　不要光抱怨沒(méi)時(shí)間，要懂得時(shí)間管理和提高效率

明明認(rèn)真生活，為什么時(shí)間還是不夠用　/ 107

每天15分鐘，人人變專(zhuān)家　/ 113

時(shí)間小偷正在綁架你的人生　/ 121

不要光靠認(rèn)真面對(duì)這個(gè)不公平的世界　/ 127

利用信號(hào)能提高專(zhuān)注力　/ 134

專(zhuān)注力是本能，需善加利用　/ 142

上課前要？！　/ 152

Chapter 4　如何讓讀書(shū)變得有趣？跟我一起找到你的學(xué)習(xí)杠桿

利用心理學(xué)找到高效的讀書(shū)方法　/ 161

學(xué)習(xí)也需要地圖，帶著好奇心去預(yù)習(xí)吧　/ 168

好記性不如爛筆頭，掌握熟記內(nèi)容的訣竅　/ 179

筆記勤整理，記憶庫(kù)大三倍　/ 187

畫(huà)成圖、編故事，讓感官幫你記東西　/ 199

如何迎戰(zhàn)人生中不可避免的考試　/ 208

無(wú)法真心喜歡每一個(gè)老師怎么辦？你可以這樣選擇　/ 215

結(jié)語(yǔ)　本書(shū)的終點(diǎn)即為你的起點(diǎn)　/ 221