本書緊緊圍繞培養(yǎng)人才這個(gè)核心，按照運(yùn)動(dòng)參與、增強(qiáng)體質(zhì)、體育技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)、職業(yè)素質(zhì)7個(gè)學(xué)校教學(xué)目標(biāo)，將體育融于文化、審美、休閑、健身、養(yǎng)生等諸多學(xué)科，突出了時(shí)代性、實(shí)用性、人文性、主體性和以人為本的教育理念。本書在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，把握教育性與發(fā)展性理論性與實(shí)踐性科學(xué)性與可行性健康性與文化性民族性與世界性競(jìng)技性與養(yǎng)生性統(tǒng)一性與選擇性等原則，并結(jié)合北方地區(qū)的學(xué)校體育特色項(xiàng)目，把田徑、體操、球類、游泳、民族傳統(tǒng)體育、冰上運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)等作為重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)時(shí)尚和學(xué)生興趣以及教育性，選擇了健美操、體育舞蹈、跆拳道、網(wǎng)球、羽毛球、形體和拓展訓(xùn)練等內(nèi)容。 本書可作為本科院校及高職高專院校公共體育課程教材，也可供社會(huì)人士自學(xué)選用。