本書突破以往體育教材以“運(yùn)動(dòng)技術(shù)為主線”的框架體系，圍繞“提高學(xué)生的體育自主學(xué)習(xí)能力、培養(yǎng)職業(yè)崗位能力、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣”三個(gè)方面進(jìn)行內(nèi)容構(gòu)思，力求實(shí)現(xiàn)教育性、知識(shí)性、實(shí)用性、時(shí)代性的統(tǒng)一。全書分為基礎(chǔ)理論篇、通用項(xiàng)目篇、職業(yè)體育篇和體質(zhì)健康篇四篇，主要內(nèi)容包括職業(yè)實(shí)用體育概論、職業(yè)實(shí)用體育基礎(chǔ)理論、大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、健身健美運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育與防身術(shù)、冰雪與水上運(yùn)動(dòng)、休閑運(yùn)動(dòng)、生產(chǎn)建設(shè)型職業(yè)體育、管理服務(wù)型職業(yè)體育、體育保健、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)等。本書配有二維碼承載的微課程資源，可以滿足讀者多樣化的學(xué)習(xí)需求。本書充分體現(xiàn)職業(yè)性、實(shí)用性和開放性的特點(diǎn)，可以作為高職院校體育公共課教材和各類職業(yè)崗位從業(yè)者鍛煉身體的指導(dǎo)用書。