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本書系統(tǒng)地介紹和教授清明夢。清明夢(LucidDreaming)，是在做夢時保持清醒的狀態(tài)，又稱作清醒夢、明晰夢。
目前，清明夢所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到廣大年輕人的熱捧，已經(jīng)開始形成一種獨特的文化現(xiàn)象。本書從心理上研究人的潛意識與夢控，不但教授人們在較短時間內(nèi)學(xué)會夢控，還在治愈心理疾病、催眠、減緩壓力、維持心理健康、開發(fā)個人潛能等方面具有突破性探索。
本書分為入夢篇、知夢篇、控夢篇、探夢篇，每個階段都是一次進(jìn)階。內(nèi)容生動活潑、科學(xué)健康，集趣味性、實用性和學(xué)術(shù)性為一體,一步步給讀者展現(xiàn)出一個精彩超凡的沉浸式控夢世界。這既是一部揭秘控夢神奇的科普大作,也是清明夢愛好者的實用和收藏手冊。

寫在前面的話　　

清明夢，對于大多數(shù)人來說是個陌生的東西，但是一旦了解，很多人就會為之深深著迷，感覺相見恨晚。清明夢所擁有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到廣大年輕人的熱捧，已經(jīng)開始形成一種獨特的文化現(xiàn)象。
簡單地說，清明夢就是控夢，即夢里知道自己在做夢，從而可以控制夢境。有過清明夢經(jīng)歷的人就知道，清明夢好比是打開了一個全新的世界，一個高質(zhì)量的清明夢帶來的震撼是無以言表的，未經(jīng)歷過的人恐怕難以想象。除了這種非凡的無與倫比的個人體驗，清明夢對于人類社會來說，有著極高的研究和應(yīng)用價值，涉及面廣且影響深遠(yuǎn)，涵蓋科學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等眾多領(lǐng)域，甚至涉及宗教哲學(xué)等人類終極問題的探索。
長期以來，人們對夢并沒有給予足夠的重視，很多人將夢僅僅當(dāng)作是睡眠的附屬品，并不認(rèn)為有多大的意義。然而，如果真正去了解一下就會發(fā)現(xiàn)，整個人類文明的發(fā)展和夢是緊密相關(guān)的。遠(yuǎn)古時代的人類初時分不清夢和現(xiàn)實，由夢產(chǎn)生了神話和巫，并漸漸發(fā)展成文化和宗教，成為人類精神世界的支柱。
無數(shù)發(fā)明創(chuàng)造、奇思妙想、藝術(shù)珍品都來自于夢中的靈感。縱觀那些蓋世天才，亞里士多德、達(dá)芬奇、特斯拉、莫扎特、愛因斯坦、梵高等人，他們超凡的能力都能在夢境中找到答案。天才是怎么生成的？本書將為你揭秘。
夢，之所以被人們認(rèn)為沒有多大實用價值，是因為在夢里，人是完全被動的，夢的內(nèi)容無從選擇，如易散的泡沫。但是清明夢將顛覆人們對夢的這種傳統(tǒng)認(rèn)知，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你能做你想做的夢，夢境中的一切都能為你所用，而且能將所得帶到現(xiàn)實時，自然就會明白其巨大價值了。
清明夢的原理并不復(fù)雜，入門也不難，只要花點時間練習(xí)，一般人都能成功體驗到。本書提供了一個全面的清明夢體系，從理論到實踐、從入門到精通、從應(yīng)用到探索，可謂目前中國權(quán)威、系統(tǒng)、實用、前沿的資料，其中的方法都經(jīng)過成千上萬夢友的科學(xué)實證和精練，是螞蟻和眾多夢友多年清明夢研究的精髓。
世界上的確存在著你不曾體驗而真實存在的奇妙體驗，清明夢就是其中之一。它是人類與生俱來的潛能，是生命給予我們的一份美好�？上У氖�，絕大多數(shù)人對清明夢一無所知。且看本書能不能打破清明夢萬年雪藏的遺珠之命。
清明夢是一種新文化、一種新思潮、一個新天地、一個新契機(jī)，是人類探索自我走向未來的必經(jīng)之路。諸如知夢機(jī)、驗實、天才態(tài)、聯(lián)機(jī)等項目上的任何一個突破都會給世界帶來翻天覆地的革新，甚至開啟一個全新的夢時代。
這本書，是一扇窗戶，通過它可以一窺夢界的神奇；也是一座橋梁，通過它就能親身進(jìn)入控夢的世界。這里有你聞所未聞的知識、無與倫比的體驗、前所未有的探索和匪夷所思的空間�？聪氯ブ�，螞蟻提醒讀者做好毀三觀的思想準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好了嗎？OK，芝麻，開門吧！

作者

入夢篇
致讀者
寫在前面的話

章　清明夢
◎什么是清明夢　◎清明夢是真的嗎
◎清明夢的利與弊　◎清明夢相關(guān)歷史名人
第二章　夢控師
◎夢控世界　◎夢控師群體　◎夢控級別
第三章　新手須知
◎名詞解釋　◎體質(zhì)鑒定　◎指導(dǎo)原則　
◎人人能做清明夢　◎簡單清明夢方法
第四章　夢控初體驗
◎我是誰 ◎我在哪兒　 ◎我能做什么　
◎夢友次實例 ◎ 夢界旅游熱點

知夢篇

章　夢境與知夢
◎夢境的產(chǎn)生 ◎夢境四階段 ◎夢體活性 ◎夢體狀態(tài)
第二章　清明夢的原理
◎扳機(jī)藝術(shù) ◎兩類扳機(jī) ◎扳機(jī)提示度 ◎知夢四方式
第三章　夢中知夢
◎清明夢種子　◎追夢日記　◎七字真言　
◎驗夢手段　 ◎知夢扳機(jī) ◎回籠暗示
第四章　出體（清醒入夢）
◎出體現(xiàn)象　◎出體與清明夢 ◎夢態(tài)與出體信號　
◎出體流程圖 ◎出體三步曲 ◎清醒入夢
第五章　鬼壓床
◎鬼壓床現(xiàn)象　◎主流學(xué)界解釋
◎螞蟻觀點 ◎壓床出體 ◎壓床天才態(tài)
第六章　夢屏
◎夢屏2.0　◎夢屏意識　◎?qū)崙?zhàn)當(dāng)場抓屏　◎夢屏進(jìn)階　◎常見問題
第七章　其他方法
◎簡單驗夢 ◎催眠入夢 ◎出體呼吸法 ◎困態(tài)出體法
◎達(dá)芬奇控夢法 ◎音頻輔助 ◎夢控手環(huán)

控夢篇

章　控夢神通
◎夢癡神通　◎夢匠神通　◎夢俠神通　◎夢尊神通
第二章　控夢延時
◎手感延時　◎掉線續(xù)傳　◎隧道刷新 ◎其他延時
第三章　控夢十講
◎源代碼　 ◎粉墨登場　◎知彼知己　◎夢體能量　
◎控夢之路 ◎該出手時就出手　◎如何導(dǎo)演這出戲
◎念力與神通　◎井蓋的秘密 ◎美的風(fēng)景在

探夢篇

章　夢之靈感
◎科技與音樂　◎電影與繪畫 ◎詩詞與小說　◎設(shè)計及其他
第二章　靈感與天才
◎靈感與無意識　◎靈感夢體說◎第二類天才　◎天才與瘋子
第三章　清明夢與靈感
◎凡人升級　◎夢中的音樂　◎?qū)崙?zhàn)抓歌詳解　
◎職業(yè)添翼　◎潛能開發(fā)
第四章　清明夢的更多用途
◎非凡體驗　◎?qū)W習(xí)與訓(xùn)練　◎造福弱勢群體　
◎精神及心理治療　◎認(rèn)識和改善自我　◎修夢修心　
◎提升夢的品質(zhì)　◎臨床醫(yī)學(xué)應(yīng)用　◎科學(xué)研究
◎社會用途　◎破譯超自然現(xiàn)象
第五章　探夢前沿
◎文字語言　◎視夢聽實　◎夢境現(xiàn)實雙向交流　◎知夢輔助物　
◎知夢機(jī)　◎夢授與高靈　◎瀕死體驗　◎物質(zhì)界探索　
◎出體驗實　◎夢起夢破　◎隧道與虛空 ◎聯(lián)機(jī)探索
第六章　清明夢普及與探索
◎清明夢的歷史　◎中國的清明夢進(jìn)程
◎清明夢文化普及　◎清明夢產(chǎn)業(yè)化探索 ◎清明夢的前景

附錄
◎ 新手常見問題解答
◎ 論西方醫(yī)學(xué)界對鬼壓床的錯解
◎ 證明清明夢以及從夢境傳遞出摩斯碼的科學(xué)實驗
◎ 螞蟻流教程：從入門到

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