第1章 收集信息 1
1.1 提升敏感度，做會收集信息的有心人 1
收集信息就像“開槍打靶” 1
方法1：突破固有的輸入場景 2
方法2：確定核心主題 4
方法3：創(chuàng)立正在進(jìn)行的項(xiàng)目 5
小結(jié) 7
1.2 使用工具提高收集信息的效率 7
收集信息的基本標(biāo)準(zhǔn) 7
收集信息的基本技巧 8
信息收集工具的推薦 16
小結(jié) 17
1.3 打造專屬的信息源清單 18
極度開放，建立信息優(yōu)勢 18
“心狠手辣，痛快取關(guān)” 19
根據(jù)需求調(diào)整信息的壓縮比 22
小結(jié) 25
1.4 用數(shù)字健康消除屏幕成癮 26
“干掉”推送，終結(jié)無意識的信息獲取狀態(tài) 27
用屏幕時(shí)間功能“鎖定時(shí)間預(yù)算” 31
控制屏幕使用時(shí)間的“大殺器”：強(qiáng)制性 32
自律給人自由 35
數(shù)字健康的真相 36
小結(jié) 38
第2章 處理信息 39
2.1 如何構(gòu)建信息處理秩序 39
第1步：信息捕獲 41
第2步：預(yù)處理 42
第3步：深度閱讀 46
小結(jié) 47
2.2 如何確保信息處理質(zhì)量 47
高亮顯示文本（Highlight） 48
添加評論（Comment） 49
總結(jié)（Sum-up） 50
設(shè)置標(biāo)簽（Tag） 51
移動到筆記本（Move） 52
小結(jié) 53
2.3 如何“搶奪”信息處理時(shí)間 53
為什么養(yǎng)成習(xí)慣這么難 53
用“if…Then…”模型重構(gòu)我們的底層編碼 54
小結(jié) 59
2.4 如何提高信息處理速度 60
在閱讀前用固定儀式提升注意力 61
在更大的意群間跳躍 62
“3-2-1”訓(xùn)練法 64
實(shí)現(xiàn)“快速閱讀”的策略 64
提升信息處理速度的底層邏輯 66
小結(jié) 68
2.5 如何戰(zhàn)勝信息過載焦慮 68
那些可能會遇見的“坑” 69
改變對待信息的態(tài)度 69
用看板思維給信息排期 70
防崩潰系統(tǒng) 73
小結(jié) 76
第3章 內(nèi)化信息 78
3.1 分類、編碼信息 78
收件箱——巧用GTD工具 79
歸檔——活用項(xiàng)目管理工具 80
其他——借助法律法規(guī)中的分類方法 81
分類——參考管理咨詢領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn) 82
編碼體系——來自圖書館的工具 83
使用英語編碼——來自攝影師的竅門 87
小結(jié) 88
3.2 用標(biāo)簽豐富分類的維度 89
標(biāo)簽的獨(dú)特價(jià)值 89
設(shè)置標(biāo)簽 90
使用標(biāo)簽的注意事項(xiàng) 95
小結(jié) 100
3.3 用鏈接建立信息通路 100
給筆記添加鏈接 101
在應(yīng)用內(nèi)部打開鏈接 102
添加網(wǎng)頁鏈接 104
添加本地文件的鏈接 107
段落鏈接 109
小結(jié) 110
3.4 用大綱構(gòu)建知識體系 110
為什么要用大綱構(gòu)建知識體系 112
創(chuàng)建大綱的方法 112
小結(jié) 119
3.5 創(chuàng)建你的信息數(shù)據(jù)庫 119
知識管理的困境 120
信息管理的API 120
構(gòu)建自己的信息數(shù)據(jù)庫 123
信息數(shù)據(jù)庫的類型及其與筆記工具、大綱工具的關(guān)系 128
小結(jié) 133
第4章 檢索信息 134
4.1 筆記工具的高級搜索功能 134
搜索功能的基礎(chǔ)用法 134
搜索功能的進(jìn)階用法 140
高級搜索語法表 144
小結(jié) 145
4.2 搜索引擎的高級搜索功能 145
選擇合適的搜索引擎 145
優(yōu)化搜索關(guān)鍵詞 146
善用高級搜索語法 148
搜索引擎的更多功能 152
小結(jié) 156
4.3 本地文件的高級搜索 156
系統(tǒng)內(nèi)置的搜索功能和智能文件夾（Smart Folder） 156
專業(yè)的搜索工具 158
小結(jié) 163
第5章 輸出信息 164
5.1 定義“信息輸出”，減少寫作痛苦 164
告別中學(xué)時(shí)代的寫作 164
不要“憋大招”，要隨時(shí)隨地寫作 165
永遠(yuǎn)在一個長期的寫作項(xiàng)目中 165
嘗試更豐富的輸出形式 168
調(diào)整自己的寫作節(jié)奏 172
小結(jié) 173
5.2 卡片式寫作的工作流 174
第1步：確定主題 174
第2步：撰寫卡片 175
第3步：搜集資料 180
第4步：撰寫初稿 183
第5步：修改 183
第6步：排版、校對 184
小結(jié) 186
5.3 如何在寫作中用好思維導(dǎo)圖 186
空間表征和發(fā)散思維 187
研究你的寫作主題 189
梳理寫作框架 190
不要濫用思維導(dǎo)圖 192
小結(jié) 193
5.4 像專業(yè)媒體一樣管理選題 194
如何搭建選題數(shù)據(jù)庫 195
如何找選題 201
小結(jié) 203
5.5 學(xué)點(diǎn)排版技巧，提升輸出品質(zhì) 204
方法1：簡單可依賴 205
方法2：提前設(shè)置文本的格式 205
方法3：善用層級結(jié)構(gòu) 210
方法4：編碼系統(tǒng) 212
方法5：善用表格 214
方法6：持續(xù)打磨 215
小結(jié) 217
第6章 應(yīng)對信息“洪流”的技巧 218
6.1 必要難度理論和3個配套方法 218
方法1：建立復(fù)述意識 219
方法2：間隔學(xué)習(xí) 221
方法3：多樣化練習(xí) 223
小結(jié) 223
6.2 巧用費(fèi)曼技巧，學(xué)習(xí)如何學(xué)以致用 224
“學(xué)渣”的自我剖析 224
為什么應(yīng)該學(xué)會“費(fèi)曼技巧” 225
使用費(fèi)曼技巧的注意事項(xiàng) 227
費(fèi)曼技巧的學(xué)以致用 229
小結(jié) 230
6.3 記憶大師的“黑魔法”——“記憶宮殿” 230
方法1：提升你的“成像”能力 231
方法2：調(diào)取更多的感官參與 232
方法3：用聯(lián)想解除記憶的“封印” 234
方法4：在記憶宮殿里講故事 235
小結(jié) 237