這是一本簡單有效的現代家庭生活手冊，一個取之不盡、用之不竭的百寶箱。全書包括飲食，健康是吃出來的，一日三餐，從食物搭配、營養(yǎng)瘦身到飲食禁忌，為您詳細解讀日常飲食應注意的細節(jié)；家用，居家生活竅門全收錄，1000個立竿見影的小經驗、小竅門、小技巧，幫您解決居家難題，輕松打理家務；健康，1000條簡單實用的健康和醫(yī)療知識，一年365天，每天兩三條，即查即用、形式新穎、內容翔實，適于每日茶余飯后隨手翻閱！
送父母：讓一生勞碌的老人晚年能輕輕松松，送妻子：讓她在繁雜的家務中感受溫馨幸福，關大夫：讓他能從家庭生活中體會發(fā)現之樂，送友人：讓他們能感受到來自你的關心體貼！
本書參考50本相關圖書，精選相當實用的3000條知識，幫助您輕松便捷地解決生活中的各種難題；以日歷的形式，每日分飲食、家用、健康三大版塊，匯集日常生活的經驗、常識和竅門；3000多條信息，涉及烹飪、購物、理財等方面；來源于生活，服務于生活。所有信息來自日常生活經驗積累，實用、巧妙、簡單；易學、易懂、易行。一看就會，一點便通。
一月——物品選購，居室美化
1月1日
飲食
如何鑒別肉類品質
家用
廚房裝飾小竅門
客廳裝飾小竅門
臥室裝飾小竅門
健康
天冷護發(fā)要慎重
1月2日
飲食
如何鑒別動物內臟
如何選購核桃
家用
如何擺放電視機更科學
去除咖啡污跡的妙招
健康
常開窗戶有利健康
筷子要半年換一次
1月3日
飲食
如何選購蝦
如何鑒別有毒水產品
家用
居室如何配色
健康
正確看電視的方式
1月4日
飲食
如何辨別香油真假
辨別醬油有妙招
家用
衛(wèi)生間裝飾小竅門
墻上釘釘的竅門
健康
如何挑選保鮮膜
慎防食物保鮮劑
1月5日
飲食
如何辨別蝦皮質量
如何選購羊肉
家用
如何使居室明亮
如何布置儲藏室
如何選購裝飾布
健康
妙用藥枕益保健
1月6日
飲食
如何選購水產品
家用
如何選購墻紙
健康
防治口臭的竅門
1月7日
飲食
如何選購鮮魚
羊肉選購與鑒別
家用
居室冬季的立體綠化
健康
晚餐禁忌
1月8日
飲食
如何選購海鮮
家用
選購墻面掛飾的小竅門
放置電冰箱的竅門
健康
不宜常用同一種牙膏
1月9日
飲食
如何選購蔬菜
家用
床單的選購技巧
健康
保護視力小竅門
1月10日
飲食
如何識別新陳大米
如何選購面粉
家用
選購玉器的技巧
健康
腌制類食品不宜多吃
1月11日
飲食
如何選購禽蛋
家用
如何選購木砧板
選購床墊的竅門
健康
冬季健康小常識
1月12日
飲食
如何鑒別劣質豬肉
家用
如何選購筷子
如何鑒別電飯鍋的優(yōu)劣
健康
冬季洗浴別太頻
男性冬季健康小知識
1月13日
飲食
如何鑒別注水雞鴨
家用
巧掛照片
巧辨紅木家具
健康
餅干不宜多吃
冬季吃什么不怕冷
1月14日
飲食
如何挑選臘鴨肫肝
如何鑒別香蕉、芭蕉
家用
選購瑪瑙的技巧
健康
男性保健
幼兒用筷子健腦益智
1月15日
飲食
如何選購蘋果
家用
如何選好電磁爐
冰箱食物防串味的竅門
健康
孕婦不宜多食酸性食物
嬰兒忌多照相
1月16日
飲食
如何鑒別香腸
家用
如何選購電熱水器
健康
孕婦少用電吹風
小兒患流感莫用阿司匹林
1月17日
飲食
肉類的鑒別
家用
如何鑒別皮制品
健康
孕婦不宜睡電熱毯
如何開發(fā)孩子的右腦
1月18日
飲食
怎樣識別催熟番茄
黃花菜選購常識
家用
如何鑒別黃金純度
健康
謹防春運“旅途綜合征”
1月19日
飲食
如何挑選優(yōu)質松花蛋
如何選購葡萄酒
家用
如何識別銀首飾
健康
春運乘車藥品
1月20日
飲食
如何選購西洋參
如何選購白酒
家用
如何清潔木地板
健康
歡度春節(jié)的禁忌
1月21日
1月22日
1月23日
1月24日
1月25日
1月26日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
二月——烹調加工，健胃排毒
三月——儲藏保養(yǎng)，防治疾病
四月——家居休閑，日常保健
五月——住房常識，急救護理
六月——舒適度夏，祛署防病
七月——家庭節(jié)約，防腐保鮮
八月——健康飲食，物盡其用
九月——食物禁忌，養(yǎng)生保健
十月——食療祛病，保潔洗滌
十一月——美容減肥，服飾穿戴
十二月——運動保健，生活竅門
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