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碳水循環(huán)飲食法

碳水循環(huán)飲食法

定  價:68 元

        

  • 作者:田安石
  • 出版時間:2021/12/1
  • ISBN:9787571418236
  • 出 版 社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:R155.1 
  • 頁碼:
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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寫給因為生酮、減糖、體重反彈而心累的你。

什么時候,能好好吃一頓自己喜歡吃的呢?
我真的好想吃面條、比薩……可萬一體重反彈怎么辦?
我倒是瘦下來了,可飲食限制太多了,什么時候能回復(fù)正常飲食么?

你是否有以上困惑,那就趕快來看這本書吧。這本書給大家介紹了一種更加科學(xué)、減脂更高效的減糖飲食方案碳水循環(huán)飲食法。這種飲食方法可以減少肌肉流失,進(jìn)而提升代謝率,并且能促進(jìn)瘦素和饑餓素的協(xié)調(diào),能讓人快速減重,并不易反彈。

本書將告訴你。
·5大碳水循環(huán)必知問題
·6大碳水循環(huán)飲食執(zhí)行步驟
·54個執(zhí)行關(guān)鍵點
·65款符合國人口味的減糖

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