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體弱老人的運(yùn)動(dòng)鍛煉(第2版) 本書創(chuàng)作初衷來(lái)源于在健身課程中與老年學(xué)員的交往。這些老年人向我們展示了身體運(yùn)動(dòng)對(duì)他們每個(gè)人生活的深遠(yuǎn)影響無(wú)論年齡或身體條件如何,均可通過適當(dāng)?shù)慕∩硖岣咦约旱纳眢w素質(zhì)和功能,從而改善健康和生活質(zhì)量。
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