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一起訓(xùn)練吧·每天運(yùn)動(dòng)5分鐘,遠(yuǎn)離腰椎疼痛(配增值)

一起訓(xùn)練吧·每天運(yùn)動(dòng)5分鐘,遠(yuǎn)離腰椎疼痛(配增值)

定  價(jià):49 元

        

  • 作者:張春雨
  • 出版時(shí)間:2021/9/1
  • ISBN:9787117318440
  • 出 版 社:人民衛(wèi)生出版社
  • 中圖法分類(lèi):R681.509 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:24開(kāi)
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本書(shū)的讀者對(duì)象為頸椎疼痛的人群,內(nèi)容為簡(jiǎn)單易行的康復(fù)鍛煉方法1.梳理簡(jiǎn)單有效科學(xué)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)動(dòng)作和鍛煉方法,并說(shuō)明鍛煉要點(diǎn)、訓(xùn)練注意事項(xiàng)。2.指導(dǎo)自我康復(fù)訓(xùn)練、強(qiáng)化腰背肌肉,增強(qiáng)體質(zhì),動(dòng)作簡(jiǎn)單,容易操作,讓每個(gè)人自己在家就能練。3.圖文并茂,易學(xué)易懂,適合各種人群。4.附贈(zèng)增值視頻演示。5.傳統(tǒng)健身方法與現(xiàn)代健身相結(jié)合,內(nèi)容全面,特色鮮明。6.內(nèi)容簡(jiǎn)練,可碎片化,易于互聯(lián)網(wǎng)傳播。7.內(nèi)容針對(duì)性強(qiáng),定位精準(zhǔn),用戶(hù)垂直,能夠切實(shí)解決痛點(diǎn),便于推廣。

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