前 言
隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況整體有了很大的改善，但是，青少年學(xué)生新的健康問題也在不斷出現(xiàn)，如肥胖、近視、吸煙、心理健康等問題突出，青少年學(xué)生的有效體育活動和課外鍛煉時間偏少、非學(xué)習(xí)目的使用電子屏幕產(chǎn)品（視屏終端）時間過長等。做好青少年學(xué)生的健康工作，引導(dǎo)青少年學(xué)生進(jìn)行正確的健康管理刻不容緩。
青少年是國家的希望和民族的未來，青少年學(xué)生綜合素質(zhì)的高低直接關(guān)系到一個國家未來的人口素質(zhì)、綜合國力以及國際競爭力，對青少年學(xué)生實施有效的健康促進(jìn)，既是一項長遠(yuǎn)的戰(zhàn)略目標(biāo)，又是一項緊迫的現(xiàn)實任務(wù)。黨中央、國務(wù)院歷來十分重視學(xué)生的健康成長。中共中央、國務(wù)院2016年印發(fā)的《健康中國2030規(guī)劃綱要》提出，健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件；全民健康是建設(shè)健康中國的根本目的。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，個人行為與生活方式因素對健康的影響占到60%，因此每個人是自己健康的責(zé)任人。
青少年學(xué)生正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵階段，是養(yǎng)成健康生活方式、提高健康素養(yǎng)的關(guān)鍵時期，也是實施健康教育的時期。普及青少年學(xué)生健康知識，提高全體學(xué)生健康素養(yǎng)，是提升國民健康水平直接、根本、經(jīng)濟(jì)、有效的措施，青少年學(xué)生健康水平的提升，是健康中國行動達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的重要指標(biāo)，是支撐健康中國保持在較高目標(biāo)水平的重要保障。
目前我國針對青少年學(xué)生的健康科普讀物不少，但這些書針對近幾年青少年學(xué)生中出現(xiàn)的網(wǎng)絡(luò)成癮、校園欺凌、未成年人性侵害等介紹的較少或者根本沒有提及。不少青少年學(xué)生和家長們希望能獲取一本實用性強(qiáng)、可讀性佳、重點突出、通俗易懂的綜合性健康科普工具書，以供學(xué)習(xí)參閱、保健查詢和睡前溫習(xí)等。
基于以上原因，我們從2016年10月《健康中國2030規(guī)劃綱要》發(fā)布之后，即著手編寫《青少年學(xué)生健康手冊》一書，聯(lián)合國內(nèi)知名健康科普作家和醫(yī)療衛(wèi)生專家，搜集資料、查實案例、辛勤耕耘，終于在2019年7月《健康中國行動（20192030年）》啟動之時順利完成創(chuàng)作。本書共分八章，內(nèi)容包括青少年學(xué)生健康素養(yǎng)與安全常識、青少年學(xué)生生長發(fā)育與青春期健康、膳食營養(yǎng)與健康、飲水與健康、體育運動與健康、睡眠與健康、學(xué)校傳染病防治、青少年學(xué)生心理健康等，主要讀者為青少年學(xué)生，也供學(xué)生家長們參閱，對學(xué)校校醫(yī)、保健老師以及廣大基層醫(yī)務(wù)人員也有參考價值。
普及健康知識、提高學(xué)生健康素養(yǎng)，應(yīng)根據(jù)不同時期學(xué)生的主要健康問題，采用通俗化的科普手法，經(jīng)常性、延續(xù)性地開展針對青少年學(xué)生的健康教育。我們相信該書的出版，能為健康中國行動貢獻(xiàn)一份微薄的力量，也能為全國實施中小學(xué)生健康促進(jìn)專項行動提供一定的技術(shù)支撐，起到應(yīng)有的社會作用。
由于編者水平所限，本書中難免存在一些不足，甚至謬誤。真誠希望廣大讀者朋友們閱讀本書后能多提寶貴意見，以期再版時完善并做到更好。
滕世助
2020年2月