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從頭到腳談養(yǎng)生

從頭到腳談養(yǎng)生

定  價:29.8 元

        

  • 作者:張清編著
  • 出版時間:2014/1/1
  • ISBN:9787530885864
  • 出 版 社:天津科學技術出版社
  • 中圖法分類:R212 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:大16開
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人體是一個不可分割的整體,我們必須從頭到腳全面養(yǎng)護身體,才能獲得真正的健康。中醫(yī)認為,人體的各個部位,如五官、皮膚、五臟六腑、四肢百骸,甚至是人的精神活動,都不是孤立存在的,而是內(nèi)外相通、表里相應的整體,在養(yǎng)護某個臟器的同時,與其相關的其他臟器也會受益;而一個部位出了問題,其他部位也無法正常運轉,可以說是一榮俱榮,一損俱損。中醫(yī)養(yǎng)生的重要理念之一就是整體觀,它所傳授的是一種從頭到腳的全方位保養(yǎng)方法,一種精、氣、神、五臟的全面調(diào)養(yǎng)法,也是一套身心共治的養(yǎng)生祛病護身大法。
《從頭到腳談養(yǎng)生》由張清編著,《從頭到腳談養(yǎng)生》博采中醫(yī)養(yǎng)生智慧,廣納歷代名醫(yī)所著醫(yī)學典籍中的養(yǎng)生之道,總結儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻中的養(yǎng)生精華,同時兼收并蓄,吸收現(xiàn)代社會出現(xiàn)的養(yǎng)生新方式,詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神、養(yǎng)性智慧,旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法,確保從頭到腳一身健康。
本書從中醫(yī)的角度,探究人體的奧秘,細致入微地介紹人體各個部位、各個器官的功能及養(yǎng)護方法,分析易患的疾病、病因和防治措施,生活細節(jié)中的健康智慧,情志調(diào)養(yǎng)的古今妙方,養(yǎng)護全身的各種食療方、藥膳、健身術乃至現(xiàn)代社會流行的運動方式—— 瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中醫(yī)養(yǎng)生之道,并真正運用于生活,可促使人體各個部位和器官相護、相榮、相生,維持整個系統(tǒng)的平衡,實現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。
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