本書作為中央民族大學舞蹈學院民族舞蹈課程用書，其主要內容分為七章：緒論朝鮮族舞蹈技術技巧維吾爾族舞蹈技術技巧蒙古族舞蹈技術技巧藏族舞蹈技術技巧傣族舞蹈技術技巧彝族舞蹈技術技巧 ，計30余萬字。書稿以民族為單元，每一章都對所寫的民族舞蹈及其技巧有一個整體性的概述。每一章分為徒手技巧和道具技巧兩大類，而在各類技巧中又按原地旋轉移動旋轉跳躍技術和翻身技巧等進行編寫。各章除介紹舞蹈概述、技術技巧的相關內容外，還設計了測驗題和答案，便于教學開展。