第1章
大腦很快就會被束縛
大腦的優(yōu)勢與弱點// 3
大腦容易受到周遭環(huán)境的影響// 7
擺脫“××樣”的束縛// 10
以享受的態(tài)度處理人生的課題// 13
年齡歧視會給人帶來不幸// 16
忘記成功的經(jīng)歷// 21
人生只是一種假說而已// 26
本章要點// 29
快試試看吧！// 30
第2章
一時記不起來也沒關系
容易扎根的記憶與不容易扎根的記憶// 33
記憶是這樣被覆蓋的// 37
“記憶力好”并不等于“智商高”// 42
回憶的方法有兩種// 45
不好的事是可以被改變的// 50
用身體去記憶// 54
人類是一種會忘記初心的生物// 56
回憶，能將過去與現(xiàn)在聯(lián)系在一起// 62
“一時記不起來”是非常好的機會// 64
本章要點// 68
快試試看吧！ // 69
第3 章
實現(xiàn)自我轉(zhuǎn)型
現(xiàn)在是“第二次文藝復興”// 73
誰都可以通過自學成為“全能王”// 79
人生，沒有教科書// 83
5 歲小孩和70 歲老人站在同一舞臺上// 85
一輩子都要有5 歲小孩的能量// 91
與啟示的邂逅// 96
大腦具有可塑性// 103
慢慢改變自己就好了// 108
本章要點// 111
快試試看吧！ // 112
第4 章
你沒有察覺到的大腦的潛力
要意識到大腦的欲望// 115
“命令腦”與“服從腦”// 118
只有自己才能給大腦開出正確的“處方”// 122
接收無意識發(fā)出的信號// 128
了解大腦危險征兆的檢查清單// 132
重要的事往往在后續(xù)才會意識到// 137
回憶會成為大腦的營養(yǎng)元素// 142
多發(fā)發(fā)呆吧！ // 146
讓人生獲得雙倍快樂的訣竅// 149
本章要點// 151
快試試看吧！ // 151
第5 章
回憶力能讓我們更有創(chuàng)造力
大腦中有個巨大的“圖書館”// 155
創(chuàng)造力= 記憶× 欲望// 159
引入“埃隆時間”// 163
讓大腦變得樂觀的秘密// 167
有德之人和無德之人的區(qū)別// 173
變成熟之后，我們就能看到細節(jié)// 178
個性本來就應該是非常靈活的東西// 181
社會需要的，是能在做事前搞好關系的人// 185
活用人際關系// 188
發(fā)揮回憶力的作用，習得制訂B 計劃的能力// 191
B 計劃練習簿// 197
所有人都是自己人生的“CEO”// 203
人生充滿著無限可能// 208
本章要點// 212
快試試看吧！ // 213
第6 章
幫助我們提升回憶力的8 個技巧
創(chuàng)造力就隱藏在日常生活中// 217
技巧1　關注自己的情感// 219
技巧2　學會出丑// 224
技巧3　在大腦中創(chuàng)建待辦事項清單// 228
技巧4　數(shù)字戒毒// 230
技巧5　捫心自問// 233
技巧6　享受美食// 235
技巧7　和不同年齡段的人交流// 239
技巧8　尋找“機緣巧合”// 240
本章要點// 245
提升回憶力的8 個技巧// 246
后　記// 247
附　錄// 251