什么是游戲力？為什么游戲力有如此商的人氣？
全新的育兒視角，幫父母讀懂孩子不良行為背后的合理需求。
理解孩子為什么總黏著媽媽，遇到小事就哭鬧發(fā)脾氣，經常打人，不好好寫作業(yè)，總是欺負弟弟妹妹……
突破傳統(tǒng)的游戲方案，更主動與孩子建立有效溝通。
如果我們想告訴孩子什么，那么更好的方式是“玩給他看”，而不是“說給他聽”。
幫我們更懂孩子和自己。
本書不是教孩子串珠子或搭積木的活動手冊。
首先，它是孩子內心世界的揭秘。有些心事，孩子永遠不會說給我們聽，但一定會玩給我們看，只不過玩的方式有時會令人崩潰。退后一步，仔細觀察孩子正在玩的內容，我們就會發(fā)現(xiàn)，其實孩子正在訴說心中的喜悅、好奇、疑慮、失望、悲傷，甚至恐懼。
其次，本書提供的方法，能讓孩子更容易地接受大人的教導。游戲是孩子的語言。用他的語言，才能有效地讓孩子知道：我們聽懂了他的心聲，我們贊賞他的努力，我們相信他能合作。
最后，假如我們深入閱讀本書，那么很可能會想起自己的童年——每個人都曾有過的那段快樂和純凈的時光。
適讀人群 ：父母家長
幾十個事例
重新解讀孩子的惱人行為：哭鬧、對抗、打人、爭吵、破壞規(guī)則、膽怯退縮、拒絕溝通、沉迷網游、失去學習動力……
百余個方法
啟發(fā)我們的靈感，巧妙化解日常沖突，讓孩子主動自律與合作，自信的力量不滅，讓我們與孩子之間保持親密。
我認識李巖老師，是源
于他的“父母工作營”。一位
同事聽了他的講座，推薦給
我。見面后發(fā)現(xiàn)，這位3個
孩子的父親，對親子工作格
外投入，不僅親力親為，而
且投身于親子教育的學習和
分享。接著，他在小橡樹幼
兒園帶領了幾次“父母工作
營”。他的工作營，不是為
了證實自己的理論，而是在
與父母們討論每天的親子生
活和育兒困惑。他的判斷力
和他從實際出發(fā)、樸實而開
放的討論式風格，贏得了不
少媽媽的贊譽和尊敬。因此
，當他告訴我，他翻譯了一
本新書，并邀請我寫序時，
我深感榮幸。
看了李巖老師發(fā)來的書
稿，我立刻回復他：這不僅
是一本好書，而且是一本我
們現(xiàn)在的很多家長都非常需
要的書。
為什么呢？
這些年來，大量的教育
新理念來到我們身邊，令人
有應接不暇之感。今天的年
輕父母，對待育兒這樁事，
態(tài)度很嚴肅、很認真，也很
努力。讀書、聽講座、請教
專家、上論壇，都是為了提
高自己的家庭教養(yǎng)質量。這
樣的認真態(tài)度非常值得肯定
。但也有些父母，盡管也讀
書、也討論，但他們同孩子
在一起時，會讓人覺得缺了
點什么。
缺了點什么呢？看了這
本書，有令人豁然開朗之感
。原文書名一語道破——
Playful Parenting。為人父
母，需要一種活力，一種自
信，一種情趣，一種幽默，
或者用李巖老師的翻譯：游
戲力。
年輕父母在了解一些教
育理念之后，就常常有這樣
那樣的焦慮，比如：今天同
孩子說了這樣一句話，是不
是違背了接納的原則？昨天
對孩子做了那樣一件事，會
不會給孩子的幼小心靈留下
不可平復的創(chuàng)傷？新手父母
，多少都應該有過這樣的經
歷吧。所以《游戲力》這本
書，值得大家來讀讀。
曾經有智慧的父母勸說
焦慮的后來者：不要過度擔
心。與其擔心焦慮，不如把
這個時間拿來同孩子玩耍。
即使自己做錯了什么，和孩
子痛痛快快地玩一場，問題
也就沒有了。為人父母，最
重要的是要與孩子建立良好
的關系，即建立聯(lián)結。引用
本書作者的形象比喻，就是
用我們的愛，把孩子的杯子
裝滿。而與孩子一起游戲，
用游戲的方式去處理問題，
就是填滿孩子的“愛之杯”的
重要方法：通過一起游戲，
孩子在歡樂與笑聲中，用安
全的方式交流了情感，感受
到了我們的愛。
游戲對孩子的成長意義
重大。在我自己育兒和多年
教學的日子里，同孩子們游
戲一直是帶給我最多喜悅的
奇妙之路。尤其在跟孩子發(fā)
生爭執(zhí)和矛盾的時候，游戲
經常能夠很好地改變氣氛和
化解對峙，讓父母與孩子、
讓老師與孩子之間很快重新
愉快和融洽起來，甚至孩子
身上的小問題也能在游戲中
迎刀而解。
讀這本書稿時，忽然想
起約20年前，美國的家庭情
景喜劇《考斯比一家》
（The Cosby Show）。劇
中的父親，5個孩子的父親
，就是一位游戲力高手。記
得劇中有個情節(jié)，父親吩咐
小女兒去廚房幫忙，小姑娘
頗不情愿，糾纏著問：“是
現(xiàn)在嗎？”父親說：“我還得
說明是現(xiàn)在嗎？”小姑娘執(zhí)
拗地點點頭，父親一把抓住
小家伙，一臉憤憤，無聲而
夸張地做出了“N—O—W”（
現(xiàn)在）的口型，小姑娘立刻
回以無聲的“O—K—”（好吧
），滿意地走了。當時看得
我樂出了聲，多么聰明的父
親啊。
當初特別喜愛的這部情
景喜劇，竟然對我日后的育
兒產生了深遠影響。當和孩
子僵持不下時，腦子里浮現(xiàn)
的，往往不是教育法則，而
是電視劇里那一家可愛的笑
臉。有趣的是，當這些笑臉
出現(xiàn)時，沖突往往能夠較好
地化解。
教育是在人之間發(fā)生的
，本身便具備了復雜而靈活
的特性。我們學習時，有時
需要把教育這種復雜的事情
，簡化成條條框框。但是在
這樣做時，我們心里隨時要
有省覺，知道這樣的條條框
框不是絕對的。完全拘泥于
這樣的條條框框，便有可能
忽略了最基本的人類情感的
力量。
在本書的最后，作者還
告訴我們，首先要蓄滿自己
的杯子。也就是說，為人父
母，要與孩子共同成長。這
種成長，不僅在于學習育兒
的知識，還在于，用我們的
心去感悟、體驗生命的樂趣
與活力。當我們的愛之杯、
生命之杯被蓄滿時，我們就
不再會焦灼，而會對我們孩
子的成長充滿感激，感激生
命帶給我們的啟示和豐富了
。
讀到書中大量的親子交
流和游戲治療的故事，你一
定能發(fā)現(xiàn)：無論孩子是剛出
生不久，還是已經進入青春
期，無論是男孩還是女孩，
都能從游戲中獲益，只要你
能放下焦灼急躁，換一種心
態(tài)，嘗試一下，去和孩子游
戲。
非常期待這本書給我們
的父母帶來新鮮的想法和感
受，給年輕父母帶來新的親
子相處方式和更多的育兒激
情。
王甘
2011年3月
勞倫斯·科恩（Lawrence J.Cohen），美國杰出心理學家、兒童發(fā)展教育學家、親子關系專家、游戲力養(yǎng)育理論提出者。
美國杜克大學心理學博士，從事兒童及成人心理治療工作30多年。2000年提出游戲力養(yǎng)育理論，在此后的20年實踐中不斷完善并形成科學體系，影響了全球十幾個國家的家庭。多次出版游戲力養(yǎng)育理論相關書籍。曾定期為美國教育出版學會金燈獎雜志《小尼克家庭》供稿，并在《波士頓環(huán)球報》等頂級學術期刊和知名媒體上發(fā)表文章。
暢銷書《游戲力》獲美國國家親子出版獎金獎，享譽全球，被翻譯成14種語言出版。
2016年與簡耕教育共同成立游戲力養(yǎng)育中心，在中國建立并推進游戲力養(yǎng)育認證體系，畢業(yè)講師遍布全國50多個城市。
游戲力1目錄
第1章 游戲力養(yǎng)育方式的價值／001
孩子為什么游戲？/001
通過游戲，孩子一邊探索世界，一邊嘗試自己在這個世界中的能力．．．．．．
培育親密，遠離孤獨感/001
從父母與嬰兒第一次深情的目光對接開始，游戲就成為聯(lián)結親子關系的一根紐帶。
培育自信，遠離無力感/001
擔心受傷，害怕被拒絕，對這個世界缺乏探索的信心，那么他就會逃避：“我不想要！……”“我不會……”
培養(yǎng)情緒康復力，不再深陷悲傷/001
游戲可能只是假裝的，但從悲傷中振作起來的需求卻很真切。
成為擅長游戲的父母／001
孩子不會說：“我今天在學校過得不好，我可以跟你談一談嗎？”可他們會說：“你可以跟 我玩嗎？”
第2章 加入孩子的世界／002
重返童年——那個我們曾經熟悉的世界/002
我們都曾經在那個國度快活地生活過，但現(xiàn)在似乎已經忘光了。
向孩子伸出援手/002
更明確的游戲步驟，更清晰的信息，更多的提醒，更多的激勵……
放下身段的重要性/002
當我們不停地對孩子耳提面命，告訴他們什么該做、什么不該做的時候，孩子并沒有得到自己思考的空間……
游戲，為什么對于成人這么難？/002
我們已經失去了游戲的能力——由于缺少練習，由于雜務纏身，由于怕這怕那。
游戲，也是父親的責任／002
父親已經越來越遠離家庭的中心位置。為什么會這樣？
不是父母的成人怎么做／002
由于還沒有孩子或不是自己的孩子，他們在某些容易產生親子沖突的地方，反而可能會顯出更多的精力和耐心。
與孩子調到同一頻道／002
依據(jù)當時的情緒來調整游戲方式。這就是“調到同一頻道”。
第3章 建立聯(lián)結／003
聯(lián)結一斷裂一重新聯(lián)結
無論童年、少年還是成年，我們與父母、手足、朋友、伴侶，都在不停地聯(lián)結、斷裂、重新聯(lián)結。
蓄滿我的杯子：依附理論和重建聯(lián)結的動力
杯子里最早的水，來自相互的深情凝視，來自膝上的游戲，來自輕搖搖籃或者懷抱著入睡。
為聯(lián)結而游戲
對于年齡很小的孩子來說，模仿他們的“鏡子游戲”是一種完美的聯(lián)結方式。
“目光之愛”的結束
不管孩子幾歲，都繼續(xù)與孩子做深情的目光接觸。
“愛之槍”：隨時隨地的聯(lián)結
重要原則：大人堅持聯(lián)結，但由孩子決定聯(lián)結的方式。
走出孤獨
打開孤獨之門的關鍵，就在于把他的表面攻擊翻譯成建立聯(lián)結的內心請求。
抱你的是誰——從淺層聯(lián)結到深層聯(lián)結
親密的親子關系，還包括許多游戲之外的互動，例如當孩子哭泣時的安慰和擁抱。
第4章 培養(yǎng)孩子的自信／004
力量感與無力感
教育的意義在于，能夠幫助孩子戰(zhàn)勝這些負面情緒，使他逐漸獲得自信力和競爭力。
“臭狗蛋”的游戲——力量感的實驗
罵人能讓孩子感到很有“力量”：既有“力量”支配自己的言行，又有“力量”傷害別人的感情。
幫孩子做好面對世界的準備
她非常嚴格……形式上她是在教我們算術、拼寫、閱讀，但是她真正教給我們的是：這個世界非常冷漠、非常殘酷。
讓批評的聲音安靜下來
批評對孩子沒什么用處。它的作用，只是在孩子的腦袋里裝進一個小小的聲音（有時候又震耳欲聾），不斷在孩子的生命中無情地批評他們。
重獲失去的自信
大部分兒童會本能地去玩那些能夠幫助自己處理生活困擾的游戲，就像我們大人喜歡和朋友聊天，從而疏解自己生活中的煩惱。
第5章 乘著笑聲的翅膀
一起大笑
一起大笑，是加入孩子、與他們建立聯(lián)結的基本方法。
沖破無力感的堡壘
笑聲可以釋放恐懼、緊張和窘迫的情緒。
緩和氣氛
一旦放松下來，你更容易獲得孩子的合作。
和好與裝傻
裝傻可以使緊繃的時刻放松下來。
放下身段，找回你的孩子
要想成為放下身段的專家，還真需要一些練習。
從笑聲到哭泣：當好玩的游戲導致糟糕的心情
孩子之所以一會兒笑、一會兒哭、一會兒鬧，是因為她有一些情緒預先埋在了心里，平常她都把這些情緒牢牢地關住。
第6章 學會打鬧
科恩的打鬧規(guī)則
大人的參與，才能確保游戲順利進行。
開始打鬧游戲
很簡單，你就說：“我們來摔跤吧！”
攻擊性
他們不僅在練習攻擊能力，也在練習對自我的約束和控制。
運動游戲，好處多多
通過游戲和身體運動來解決養(yǎng)育問題，要比坐著談論有效得多。
第7章 暫�，F(xiàn)實，置換角色
角色置換
角色置換，對恢復孩子的自信特別有幫助。
從悲劇到喜劇
從煩惱和恐懼中，特別是從生活的無力感當中，孩子把自己解放了出來。他們笑了，而他們的世界也再度恢復正常。
用講故事來療愈恐懼
故事緊密地關系到現(xiàn)實事件和感受，但與現(xiàn)實不一樣的是，在故事里孩子能感到足夠的安全。
必要時擔任演員和導演
游戲不能自然地發(fā)展下去時，成人的想法或計劃就顯得尤為必要。
假想游戲
如果孩子和朋友之間發(fā)生了不愉快，那就試著說：“來，假裝我們是朋友吧。”
發(fā)現(xiàn)原創(chuàng)的劇本
劇本的靈感可能來自電影或電視節(jié)目，但是一經開演，很快就會擺脫舊有的情節(jié)，進入嶄新的想象空間。
第8章 給女孩更多勇氣，給男孩更多關懷
盡管我不喜歡，但為什么還要玩芭比娃娃（或變形金剛）
無論對于男孩還是對于女孩，游戲力的方法都是事先加入孩子的游戲，然后逐漸幫孩子擺脫原有的束縛。
聯(lián)結，既與男孩，也與女孩
表達感受、親密關系以及接納溫情，恰好正是擺脫孤獨感的方法。
男孩、女孩和無力感
男孩把無力感偽裝成力量，因為不管內心的感受如何，男孩必須看上去要粗魯和強壯。
男孩與情感
“你是不是擔心如果談起這件事，或者如果老師抱你，你就會哭出來呢？”他點點頭，與此同時一滴眼淚從臉頰滑落下來。
男孩女孩，一起游戲
一起玩耍會幫助他們習慣彼此，而不必等到青少年時再去重新認識另一個性別。
第9章 跟隨孩子
只說“好啊！”
他們可能出乎你意料地真能找出解決之道，至少他們有機會為自己的想法而思考。
做他們想做的任何事
玩他們想玩的游戲，用他們希望的方式玩，就是我們真正聆聽孩子的方式。
注意安全，但不用過度擔心
要把真正的危險和自己的恐懼明確地區(qū)分開來。
預留“游戲時光”
當你預留了游戲時光， 也就等于給了孩子情緒釋放的通行證，使他們能夠處理一些平時無法或不允許觸及的問題。
花些時間調整自己
從耗費心神的游戲時光里復原，最好的方式是與其他父母溝通交流，尤其是那些也在運用游戲時光的父母。
讓孩子主導游戲
每次他都會打斷我，并且給我發(fā)出一個新的指令。而我也一直跟隨著他。
第10章 主導孩子（在必要時）
大人主導孩子的方式通常包括：提供適度的挑戰(zhàn)，引入重要的主題，或者玩得無聊時把游戲變得有趣一點兒。
輕推一把
輕推，可能簡單到“我們來玩吧”這樣一句話．．．．．．
堅持聯(lián)結
不要泄氣，更不要走開，我們的工作是主動和堅持，用溫和的推力來重建聯(lián)結。
挑 戰(zhàn)
除了做他們想做的事之外，可能還需要安排一些挑戰(zhàn)，例如爬樹、騎自行車、做一道高難度的數(shù)學題．．．．．
引入重要的主題
每一次你主導游戲時，都要牢記“點到即止”的原則。
讓事情變得有趣
我和女兒去超市購物時，有時會玩一個游戲。她偷偷地把我絕對不會買的東西放進購物車，而我要在到達收銀臺前把它們找出來。
為孩子領航
在跟隨與主導之間找到平衡點。
第11章 加入你不喜歡的游戲
依賴（“我做不到！”）與獨立（“我要自己做！”）
他們黏住你不放， 只要被陌生人抱起就哭；他們緊緊抱著媽媽的腿，一刻也不放手．．．．．．
攻擊性
好的攻擊游戲確實能夠幫助孩子控制他們的攻擊行動，幫助他們處理好從電視或者現(xiàn)實中看到的暴力。
性的感受和表達
性游戲和性探索對于任何年齡的孩子來說都非常正常．．．．．．
邀請你不喜歡的行為
幾乎每種我們不喜歡的行為都可以轉變成游戲。
第12章 迎接情緒的暴風雨
情緒的壓抑與釋放
不管我們再怎么努力控制，情緒都具有一股向外釋放的沖動。
紿情緒一些時間
她只要再哭久一點兒， 就會真的沒事了。
成人的隱藏情緒
多么希望通過“否認”就可以使它們消失，但是它們卻仍在影響著我們。
應對“發(fā)脾氣”
發(fā)脾氣是孩子表達及釋放情緒的方式。一旦發(fā)泄完，孩子就會繼續(xù)前進。
應對“憤怒”
承認他的憤怒，說話時語調溫和、神情鎮(zhèn)定。
應對“恐懼”和“焦慮”
“咱們假裝去看牙醫(yī)”，或者“昨天晚上好可怕啊，咱們假裝再演一遍吧？”
應對“哭泣”
當我們用哭泣來釋放難過、失落和悲傷的情緒后，我們會感到舒服很多，能夠更理智地思考，并最終復原。
讓“哼哼唧唧”停下來
哼哼唧唧并不是真正的情緒表達，它就像輪子在不停地空轉，既無法釋放情緒，也不能使孩子感到快樂。
另類“大哭”
“我真笨!”“我是最差的球員！”“我永遠也學不會!”接著，他們可能會流淚，甚至會把作業(yè)撕掉。
游戲與情商
在孩子學會用語言談論情緒之前，他們需要先學習如何把情緒在游戲中玩出來。
第13章 重新思考規(guī)則的方式
冷卻自己
在采取行動前，試著數(shù)到10，暫時休息一下，等待事情自然平息，給朋友打個電話，等等。
聯(lián) 結
重建聯(lián)結的方式有很多：一個擁抱， 靜靜地一起坐一會兒，打鬧游戲，到戶外跑跑跳跳．．．．．．
“沙發(fā)會議”，而非“冷處理”
沙發(fā)會議是父母和孩子“共同完成“的一件事情，而懲罰則是父母單方面對孩子采取的行動。
游 戲
補齊孩子缺失的元素：聯(lián)結和力量。
逐漸引導良好的判斷力
當孩子做錯事時，先與他聯(lián)結，聆聽他的感受，再平靜地向他表達我們的感受，這樣逐漸啟發(fā)引導他的判斷力，其長期效果遠勝于一上來就加以懲罰。
翻譯行為背后的情緒和需求
盡量弄清這些惱人行為背后的需求和感受對于解決問題一定會有幫助。
事先預防，而非事后懲罰
她走過去，抓住男孩剛剛抬起的手。男孩很生氣，而黛安則溫和地吿訴他，她不會讓他打那個女孩。
了解孩子
有些方式對我的孩子有效，但并不一定對你的孩子也有效。然而相同的是，所有孩子都會對過于嚴厲的管教產生恐懼。
給出明確的界限
堅持界限，然后傾聽。
意外出場的英雄
人們在心底渴望的就是彼此親密，不管他們對此的表達方式是多么瘋狂和愚蠢。
第14章 解決手足之爭
跟多個孩子游戲
基本原則是：退后，但要睜大眼睛。我們退后不介入，絕不表示就走開不管。
每個孩子心中都有“手足相爭情結”，即便是獨生子女
我被愛著嗎? 是被真誠地、絕對地愛著嗎？
兄弟姐妹與蓄滿空杯
滿足每個孩子的需求，但不要企圖做到公平。
年幼者的隱蔽力量，以及家庭互動的神秘模式
讓哥哥姐姐惹上麻煩，是年幼者經過實踐而獲得的一種力量抗衡的策略。
針對手足相爭的游戲力原則
她先給每人一個擁抱，接下來給每個人提供了 5分鐘的“媽媽時間”（即與媽媽單獨相處的時間）．．．．．．
第15章 為我們自己充電
輪到我們自己了
第一步，是承認我們在開始游戲時的情緒：無聊、挫敗、厭煩、憤怒、急躁．．．．．．
蓄滿我們自己的杯子
為自己蓄杯的最簡單方式是找到一個傾聽者，可以是配偶、其他父母、自己的朋友。
幫助其他的父母
他們可能一整天都過得不順利，甚至可能從小到大都不太順利。
當成人自己身陷孤獨與無力時
主動進行目光交流，主動把孩子抱在懷里，爭吵后主動和好，主動原諒對方，主動真誠道歉。
成為出色的游戲伙伴
如果你不知道怎么開始，就讓它越簡單越好．．．．．．
建立游戲力互助社群
只需要幾個能與你經常打電話或一起喝茶的父母；可以是非正式的聊天，也可以事先策劃，安排大家輪流講述和傾聽．．．．．．
書單推薦
