作為醫(yī)生，我們每天都
會(huì)遇到一些因?yàn)閴毫�過(guò)大而
罹患疾病的患者。美國(guó)壓力
協(xié)會(huì)（AIS）估計(jì)，有75%
到90%的人因?yàn)閴毫�帶�?lái)的
不適去看醫(yī)生。盡管醫(yī)學(xué)研
究人員目前還很難確切地說(shuō)
出壓力帶給人們的影響到底
有多大，但臨床經(jīng)驗(yàn)和科學(xué)
研究都表明，長(zhǎng)期的、持續(xù)
的壓力，對(duì)人的身心健康都
是有百害而無(wú)一利的。
人們深知重壓之下的滋
味不好受，知道有些不適就
是因?yàn)閴毫�過(guò)大而導(dǎo)致的，
比如頭痛、肩痛、惡心、腹
瀉、腹痛，或者心悸、焦慮
、壓抑等。當(dāng)然，有些人對(duì)
壓力帶來(lái)的影響感覺(jué)并不明
顯；而對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，壓
力則會(huì)導(dǎo)致危及生命的大病
。
大多數(shù)患者都清楚，生
活中的壓力已經(jīng)給他們的身
體造成了很大負(fù)擔(dān)。但面對(duì)
壓力，人們通常覺(jué)得別無(wú)選
擇，因?yàn)橥獠凯h(huán)境決定了他
們要承受壓力，這是不能改
變的，所以他們只能被動(dòng)接
受，苦苦渡過(guò)難關(guān)。還有一
些人明知自己為壓力所困，
卻不懂得如何改變目前的習(xí)
慣、環(huán)境或情感反應(yīng)。
在臨床中，我們見(jiàn)識(shí)了
各種各樣的患者因?yàn)閴毫λ?br />受到的巨大影響。為此，我
們?cè)噲D找到解決問(wèn)題的核心
辦法。比如，我們嘗試過(guò)心
理輔導(dǎo)，也取得了一定的效
果。但僅僅依靠語(yǔ)言疏導(dǎo)是
不夠的，患者們需要更實(shí)際
的治療方式和手段。
長(zhǎng)期的壓力對(duì)人體有害
，這是被越來(lái)越多的科學(xué)證
據(jù)證明的事實(shí)。如何幫助人
們順利應(yīng)對(duì)生活中的各種經(jīng)
歷和體驗(yàn)而不再反復(fù)激活壓
力系統(tǒng)，成為我們研究的重
要課題。
我們開(kāi)始教給患者一些
內(nèi)在游戲的技巧，告訴他們
如何擺脫長(zhǎng)期的壓力。十二
年里，我們?nèi)〉昧梭@人的成
果，見(jiàn)證了內(nèi)在游戲的神奇
療效，無(wú)論是應(yīng)對(duì)急性疾病
還是慢性疾病，內(nèi)在游戲都
可以為患者帶來(lái)不可思議的
驚喜。同時(shí)我們還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)
期的壓力狀態(tài)是可以通過(guò)內(nèi)
在游戲來(lái)控制的。
在與患者的共同努力中
，我們看到了感激的目光，
這為我們開(kāi)啟了一扇盡情享
受醫(yī)學(xué)實(shí)踐的大門(mén)。在這本
書(shū)中，我們把內(nèi)在游戲技巧
與當(dāng)前人們對(duì)醫(yī)學(xué)的解讀以
及患者康復(fù)的故事融合在一
起，希望通過(guò)這些來(lái)幫助患
者減輕壓力，提高生活質(zhì)量
，達(dá)到人生的巔峰。