這是一套來(lái)自德國(guó)的女性問題專家寫給所有女性朋友的實(shí)用生活寶典。無(wú)論是想變得更自信、掌握實(shí)用的溝通技巧,還是在職場(chǎng)游刃有余、時(shí)刻保持心情愉悅、學(xué)會(huì)緩解生活壓力的小妙招,這套書都有獨(dú)到而實(shí)用的建議提供給女性朋友。這套書涵蓋了女性朋友日常生活的方方面面和可能會(huì)遇到的各種挑戰(zhàn),并為女性朋友提供了切實(shí)可行的解決方案。
★知名出版社專業(yè)打造:引進(jìn)自德國(guó)GABAL出版社
★德國(guó)精英女性必備枕邊書:系列圖書共16冊(cè),暢銷德國(guó),累計(jì)銷售超過25萬(wàn)冊(cè),版權(quán)輸出至英國(guó)、西班牙、俄羅斯、捷克、羅馬尼亞、波蘭、巴西、埃及等多個(gè)國(guó)家
★貼心的生活指導(dǎo)、心理調(diào)節(jié)、話術(shù)指南,專治盲目購(gòu)物、愛囤貨、不會(huì)整理房間、時(shí)間管理能力差等各種難題;采用漫畫和對(duì)話形式,宛如來(lái)自閨密的暖心對(duì)話和建議,能夠滿足倍感壓力的都市女性的心理需求
★集多種功能于一身的互動(dòng)挑戰(zhàn)書,實(shí)用又有趣:畫重點(diǎn)+貼心建議+心情記錄本,迎接挑戰(zhàn),總有一款適合你
你是否有這種感覺:自己一直在努力工作,總是忙得焦頭爛額,完成了一項(xiàng)又一項(xiàng)任務(wù),嘗試將一切都安排得井井有條,卻只是在原地踏步?如今,越來(lái)越多的人覺得自己被囤積的物品所束縛,而且,為了照看這些物品,自己還需要不斷地付出時(shí)間、金錢和精力。
物質(zhì)過剩會(huì)給人們帶來(lái)負(fù)擔(dān)和壓力,破壞人們喜悅的心情,使人們不再無(wú)憂無(wú)慮、一身輕松。隨著時(shí)間的推移,我們身邊堆積的物品越來(lái)越多,這些物品逐漸占據(jù)了家里的空間,而我們留給自己的生活空間卻越來(lái)越小,我們也感到越來(lái)越疲勞、緊張、無(wú)力。那些堆積的物品就像永遠(yuǎn)都處理不完的工作一樣,對(duì)我們而言已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān),F(xiàn)在,是時(shí)候進(jìn)行一次徹底的清理了!
干凈整潔的屋子,井井有條的生活,不為過去的事所困擾——這難道不是很美好嗎?近些年流行的極簡(jiǎn)主義,追求的也正是這種生活狀態(tài):只關(guān)注生活中最重要的事物,把多余的、毫無(wú)用處的或者毫無(wú)意義的東西統(tǒng)統(tǒng)舍棄掉。這也正是我一直以來(lái)所追求的,一種非常健康的生活狀態(tài)。所以我身體力行,并在這個(gè)過程中深刻體會(huì)到極簡(jiǎn)主義能夠徹底地解放我們的心靈。
抱歉,我還沒有做自我介紹:我是米蘇夫人。對(duì)我來(lái)說(shuō),端著一杯拿鐵和我最好的朋友閑談,就足以讓我感到幸福!
從現(xiàn)在開始,請(qǐng)卸下多余的包袱,把空間留給你生命中真正重要的東西吧!
米蘇夫人,作家,善于將甜蜜的生活和生動(dòng)的交流結(jié)合在一起。在她給女性撰寫的小指南中,她專注于幫女性解決日常生活中遇到的麻煩。無(wú)論你是想要增強(qiáng)自信,提升溝通能力,變身社交達(dá)人,還是希望時(shí)刻保持心情愉悅,提升幸福感,米蘇夫人都有獨(dú)到的建議和技巧提供給你。
極簡(jiǎn)主義理念
?? 少即是多
?? 一心多用會(huì)給大腦帶來(lái)負(fù)擔(dān)
?? 只關(guān)注最重要的事
?? 有意識(shí)地放慢節(jié)奏
創(chuàng)造極簡(jiǎn)生活
?? 天才不拘小節(jié)
?? 為什么很多人愛囤積物品
?? 如何整理房間
?? 如何使房間保持整潔
時(shí)間管理中的極簡(jiǎn)主義
?? 充分利用碎片時(shí)間
?? 停止胡思亂想,改善睡眠質(zhì)量
?? 四象限法則
?? 制訂日程表
將極簡(jiǎn)主義作為生活準(zhǔn)則
?? 明確價(jià)值觀和人生欲望
?? 找到自己的目標(biāo)
結(jié)語(yǔ)