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整理焦慮:每個人都要看的心理自助之書(武志紅、曾奇峰心理工作室傾情推薦,武志紅心理工作室主筆新作) 一本幫助都市中青年,緩解內(nèi)心焦慮的心理自助書。 作者通過真實的案例,幫助更多讀者找到焦慮的根源:·為什么一個月薪2萬的男人,卻只舍得給自己買幾十塊的鞋子?·為什么你總是不高興?·面對“意外”和“突發(fā)事件”,一個完美主義傾向者,如何應(yīng)對?·一個“社會功能”很好的人,為什么覺得活得沒勁?·為什么好友數(shù)越多,你越覺得孤獨?·…… 焦慮,是被我們長久忽視和壓抑的情感需求。找到它,面對它,傾聽它,才有可能和它握手言和,好好告別。 這些問題,也許你很想知道答案
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