杰克·泰勒曾是倫敦一家酒吧的主管,但工作的沉重壓力令他逐漸深陷抑郁之中,難以自拔。在經(jīng)歷了可怕的自殺傾向后,他決心從抑郁癥的魔掌中走出來,重新掌控自己的生活。他只帶著跑步裝備和背包,走出了自己的家,開始了一次3000英里的環(huán)游英國(guó)的旅行。本書記錄了在旅程的每一步中,他的使命感是如何被善良的陌生人加強(qiáng)的,他們?cè)谝雇硎樟羲,或者在黑暗吞沒他時(shí)聆聽他的心聲。這既是杰克周游全英的故事,也是他為了更好地了解自己,最終在內(nèi)心中找到平靜和接受的故事。
杰克·泰勒(Jake Tyler)曾是倫敦一家酒吧的主管,工作的沉重壓力令他逐漸深陷抑郁之中,難以自拔,甚至想到了□□。為了找回身心的平衡、重拾自我,杰克辭掉了工作,開始徒步環(huán)游英國(guó),終于在旅途上收獲了陌生人給予的感動(dòng)、人生感悟、使命感與真實(shí)的自我,F(xiàn)在他是一名精神健康倡導(dǎo)者和播音員。
譯者孟斯,美國(guó)約翰斯霍普金斯大學(xué)臨床心理健康咨詢碩士。曾做過記者、編輯、鄉(xiāng)村建設(shè)者,現(xiàn)在是美國(guó)國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師和馬里蘭州注冊(cè)心理咨詢師。平時(shí)除了做一名全職心理咨詢師,還致力于分享心理健康和人際關(guān)系知識(shí)。熱愛藝術(shù)、歷史、哲學(xué)、文學(xué),喜歡旅行。
01 生死一線·倫敦
02 回到家鄉(xiāng)再出發(fā)·莫爾登
03 異想天開的旅行·莫爾登
04 出師不利·沃辛
05 22次露營(yíng)·伊爾瑟姆森林
06 大海撈靴·斯塔蘭德半島
07 來自媽22鼓勵(lì)·蘭茲角
08 路邊奇遇·康沃爾
09 戰(zhàn)勝創(chuàng)傷·斯旺西
10 驚天大劫案·彭布羅克
11 心靈馬拉松·倫敦
12 收拾心情再出發(fā)·斯托克
13 一個(gè)人的超級(jí)馬拉松·埃夫伯里巨石陣
14 愛情魔法·赫頓
15 水箱危機(jī)·布倫卡思拉山
16 大海的治愈力·諾森伯蘭
17 命運(yùn)之手·愛丁堡
18 拿下芒羅山·本洛蒙德山
19 2高與2北·本內(nèi)維斯山/約翰奧格羅茨
20 老友重逢·阿維莫爾
21 挑戰(zhàn)超長(zhǎng)跑·斯特靈
22 旅途的終點(diǎn)·布賴頓
后記
致謝
譯后記
2016年3月。
僅僅在過去一個(gè)月里,我就想出了9~10種方法去做“那件事”。把頭伸進(jìn)烤箱里,估計(jì)這樣的結(jié)果□好收拾;用刀子的話,不吞上幾瓶藥恐怕下不去手,但我沒那么多藥;雖然在斯特拉特福德的鐵道上臥軌也能達(dá)成目的,但給火車司機(jī)和站臺(tái)上那么多人留下那么大的心理陰影,想想就可怕,我負(fù)不起那個(gè)責(zé)任。
幾個(gè)星期了,我活得像只受傷的動(dòng)物,痛苦地?zé)o法動(dòng)彈。我盼著有什么人能幫我一把,替我結(jié)束這種折磨:盼著不小心吃到讓我過敏的食物,盼著在街上被人捅刀子,盼著患上某種無法確診的心臟病。但在所有能夠想到的死法里,我想的□多的還是從這個(gè)位于4樓的房間跳下去。樓下就是酒吧。我想象自己站在窗臺(tái)上向下看,凝視著這個(gè)我無法理解的世界。這個(gè)世界里到處都是人,但我不再覺得自己跟任何一個(gè)人有任何親密的關(guān)聯(lián)。突然一陣風(fēng)刮過,寒冷裹著敵意打在我的臉上。我想象自己□后吸了一口倫敦那又潮又臟的空氣,然后縱身一躍,飛離這腐爛頹廢、分崩離析的生活。瞬間的恐懼和驟增的腎上腺素?fù)舸┥眢w,下一秒,我便一頭栽在人行道上……
然后,就這樣,一切都結(jié)束了,進(jìn)入永恒的睡眠,再無幻夢(mèng),再無痛苦、仇恨和悲哀。只要這么一下子,就能讓我遁入空無一物的極樂世界。
我執(zhí)迷于死亡。隨著時(shí)間的推移,我從空中墜落的畫面在腦海里□得越來越清晰和真實(shí)。但我知道,雖然自己一直想著□□,但也只不過是想想而已。老實(shí)說,我從沒想過真的去做那件事,直到那天早上。
那天我下班比較早。即使對(duì)于一個(gè)工作日的夜晚來說,酒吧前的這條路上也顯得過分安靜了。8個(gè)月前,我同意接手井桶酒吧,那一天是我擔(dān)任經(jīng)理以來□安靜的一個(gè)晚上。那是家繁華的酒吧,位于紅磚巷北邊,靠近充滿時(shí)尚氣息的肖爾迪奇區(qū)和貝斯納綠地的交界處,以美食美酒聞名。酒吧里鋪著深色木地板,裝飾著拋光的銅把手,很有品位。搖搖欲墜的瓷磚拼命扒在墻壁上,從英國(guó)的攝政時(shí)代堅(jiān)挺到如今。這里是某種意義上的地標(biāo),實(shí)實(shí)在在地反映了倫敦社會(huì)的歷史;這里也一直是東倫敦的職場(chǎng)精英和藝術(shù)品賣家們的匯聚之地。
布賴頓的酒吧總是熱鬧非凡,但也有點(diǎn)臟兮兮的。這個(gè)行業(yè)我干了有十多年了,有時(shí)在吧臺(tái)后面給人上酒,有時(shí)要清理醉客的嘔吐物。后來,我很高興地接手了這家井桶酒吧,我喜歡這個(gè)地方的歷史氣息和格調(diào)。然而僅僅幾個(gè)月后,□初的熱情逐漸消退了,一開始那種終于找到了“夢(mèng)想中的工作”的興奮不見了。我越來越頹廢,幾乎要被吞沒,但又搞不清這頹廢是怎么來的?傊矣X得自己出事了,情況不太對(duì)頭。而□可怕的是,我不知道該怎么辦。
那天晚上,送走□后幾個(gè)客人后,時(shí)間比平時(shí)早了點(diǎn)。我拿了錢,照例跟員工們享受一下工作之余的小酌。在酒吧里的那個(gè)老地方,挨著瓷磚墻的那邊,我們聚在三幅維多利亞時(shí)代的大肖像□□,這些肖像的臉上罩著骷髏。就這樣待了好幾個(gè)小時(shí),我一罐接著一罐打開半冷的卡姆登地獄啤酒,也不說話,有一搭沒一搭地聽著大家閑聊顧客、朋友或者時(shí)下的風(fēng)流韻事。但我的眼睛總是被那些肖像畫吸引,那里面有一種可怕的東西,讓我覺得自己離死亡更近了,在某種程度上,它們讓我感受到了死亡的舒適和慰藉。也許我不該這么想。看著天花板,想著我在4樓的房間,我意識(shí)到自己并不真的享受此刻的這一切。
老板不喜歡我住在酒吧樓上是有道理的。這讓我的工作和生活界限模糊,讓我無時(shí)無刻不保持著工作時(shí)那種必須快速反應(yīng)的警覺。下班后,我大部分時(shí)間都躺在床上,樓下一傳來什么動(dòng)靜,我就一哆嗦,那感覺就好像一條狗在暴風(fēng)雨里瑟瑟發(fā)抖。我住的地方就跟我這個(gè)人一樣:冷漠、貧瘠、毫無魅力、毫無個(gè)性。每天在這種地方醒來,讓我感到自己一定是這個(gè)□□□□卑微、□消沉的人。這個(gè)房間似乎也跟我一樣,失去了自尊,□得不適宜人類居住了。在此之前的幾個(gè)星期里,我就已經(jīng)談不上什么個(gè)人衛(wèi)生了,晚上睡覺前不洗澡已經(jīng)成了家常便飯。只要看著鏡子里的自己超過一秒鐘,我就覺得備受折磨。用舌頭舔一下牙齒,那感覺就好像在舔上了年頭的毛氈臺(tái)球桌面。我的身體狀況也很糟糕,各種糟糕。還有,我從未感到如此孤獨(dú)。